Table des matières:
- Il te donne la force
- Il aide votre endurance
- Cela améliore votre flexibilité
- Cela aide avec votre équilibre
- Il favorise la positivité du corps
- Cela peut vous aider à vivre une vie saine
- Il vous procure une valeur de divertissement
- Il vous apprend à relever les défis de front
- Il vous apprend à réagir face aux Haters
- Cela vous donne confiance
Jouons à un petit jeu d'association de mots. Je dis pole dancer et vous dites strip - teaseuse ? C'est ce que je suppose, et c'est un problème parce que notre société a présenté une vision limitée des arts aériens. (Ce n’est pas que la danse exotique ait quelque chose de répréhensible - pas de décoiffante ici). La pole dance, cependant et heureusement, est récemment devenue plus populaire. Les gens (femmes et hommes) y voient une manière amusante de faire de l’exercice, de s’exprimer de manière artistique et d’avoir un contact avec leur côté sensuel. Comme il s’avère que la pole dance vous prépare également à la maternité, les avantages sont donc infinis.
J'ai été initié à la pole dance lors d'une soirée entre célibataires. Lorsque le groupe de célébration est arrivé au studio un peu plus tôt, j'ai regardé un peu de la classe avancée se dérouler avant la nôtre. Maintenant, je n'étais pas très intéressé par les trucs sexy (juste pas ma vitesse), mais je voulais vraiment apprendre ces trucs imbéciles du Cirque de Soleil que les membres avancés de la classe étaient en train de réaliser. J'ai suivi le cours d'introduction et, bien, j'ai traversé plusieurs niveaux. J'ai acheté mon propre pôle pour m'entraîner à la maison (je l'avais même prise lorsque je suis parti au Honduras) et j'ai commencé à jouer avec la troupe de mon studio, éventuellement en compétition. J'aimais voir mon corps devenir plus fort, mon professeur et mon mentor qui m'avait poussé au-delà de ce que je pensais être capable de faire, ainsi que ma communauté de pôles de femmes badass.
Une fois enceinte, j'ai décidé d'arrêter la pole dance. Certaines femmes continuent de faire de la pole pendant leur grossesse, mais j'étais trop malade et craignais de tomber. Néanmoins, tout au long de ma grossesse et plus tard en tant que nouvelle mère, je me suis souvent retrouvée à réfléchir aux nombreuses façons dont la pole dance m'aidait à me préparer à devenir mère, notamment:
Il te donne la force
Il n’est pas exagéré de dire que le pole fitness (si vous vous engagez vraiment) peut vous aider à raffermir et à renforcer vos muscles. C'était certainement le cas pour moi. Tous ces muscles que vous construisez en faisant du sport? Totalement utile dans cette affaire de maman.
Vos abdominaux en acier constitueront un atout considérable lors de l'accouchement et vous aurez besoin de ces muscles lorsque vous soignez un nouveau-né tout en récupérant du travail et de l'accouchement. La force du haut du corps qu'il faut pour soulever votre cul jusqu'à un poteau de 16 pieds? Ouais, ça vous sera utile lorsque vous porterez ce joli bébé (et les choses que ce joli bébé vient avec).
Il aide votre endurance
En tant que pole dancer, vous devez maîtriser des passes qui nécessitent une endurance incroyable. Je comparerais une routine complète à un sprint de 3 1/2 minutes. Alors, quand il sera temps d'aller aux Jeux olympiques pour l'allaitement, vous irez chercher de l'or.
De plus, le vertige que vous ressentez en tant que nouvelle maman n’est rien comparé au vertige que vous ressentez après avoir été renversé sur un poteau en rotation. #ProTip
Cela améliore votre flexibilité
Même si j'ai dansé presque toute ma vie, je n'ai jamais été particulièrement flexible. Grâce à mon instructeur de pole, j'ai eu mes divisions pour la première fois à l'âge de 32 ans. Vous savez ce que je n'aurais pas pu faire sans flexibilité? Installez un siège d'auto. J'ai une minuscule corolle et je dois courber mon corps de façon ridicule pour y rentrer. Merci, pôle.
Cela aide avec votre équilibre
Afin de maîtriser la plupart, sinon presque tous les tours de pole dance, vous devez développer un équilibre. Il n'y a tout simplement pas d'autre moyen de vous tenir à l'envers en utilisant rien de plus que votre main et un coude parfaitement placé.
Ce genre de capacité permet d'équilibrer un enfant en bas âge sur votre hanche tout en préparant le dîner et en répondant à un courriel professionnel, un jeu d'enfant (jeu de mots). Soudain, gérer un sac à langer, des provisions et des clés avec un enfant attaché à votre poitrine ne semble plus aussi impossible.
Il favorise la positivité du corps
Les danseurs de poteaux sont de toutes les formes et de toutes les tailles, et je dirais que la plupart d'entre nous ne tolérons aucune forme de honte. Nous aimons le pôle aérien à cause de ce que nous ressentons. La première fois que vous utilisez un papillon ou une spirale, vous êtes surpris de ce que votre corps peut faire par opposition à ce à quoi il ressemble.
Avec tous les messages négatifs des médias et du grand public, nos enfants ont besoin de mères à corps positif.
Cela peut vous aider à vivre une vie saine
L'exercice est une partie importante d'une vie saine. La seule façon de vous améliorer en tant qu'artiste aérien consiste à pratiquer régulièrement. C'est un excellent exemple à donner à vos enfants. Vous leur montrez que maman prend soin de son corps, et ils peuvent le faire aussi. Continuer à pratiquer ce que vous aimez est également bénéfique pour votre santé mentale. Comme l'état émotionnel des enfants est souvent lié à celui de leur mère, c'est bon pour tout le monde.
Il vous procure une valeur de divertissement
Certaines personnes étudient la pole juste pour elles-mêmes, mais d'autres aiment jouer. Je suis dans la dernière catégorie - j'adore la scène. Lorsque je faisais partie d'un groupe de performance de pole dance, j'ai joué Sloth dans une production des sept péchés capitaux, une vendeuse de beignets et Pinocchio. Vous ne savez jamais quel rôle on vous demandera de jouer en tant que pôle interprète.
Donc, divertir votre bébé? Part de gâteau. Mon jeu de cuillère de train est l'affaire. Tirer les visages est ma spécialité. Quand la petite fille pleure pendant que j'essaye de préparer le dîner, ma danse "secoue ton butin" ne manque jamais de la faire rire.
Il vous apprend à relever les défis de front
La première fois que j'ai essayé de me mettre à l'épaule en position assise, j'ai tiré de toutes mes forces et je n'ai toujours réussi qu'à grogner. Après quelques semaines, j'ai dégagé le sol d'un pouce. Dans un mois, je suis tout à fait en haut. Avec le temps, le truc qui était mon ennemi juré est devenu mon échauffement.
La maternité est pleine de défis. Lorsque vous avez réussi à travailler dur en classe de pole, vous pouvez apporter cet état d'esprit à la parentalité. Allaitement maternel? Tu as ça. Apprendre à faire sur le pot? L'amener sur.
Il vous apprend à réagir face aux Haters
En tant que pole dancer, vous avez tout entendu. Le slam-shaming est endémique et, malheureusement, certaines féministes disent que la pole dance perpétue le sexisme. D'autres le trouvent moralement répréhensible. La pole dance est stigmatisée et, pour le meilleur ou pour le pire, vous apprendrez à vous en sortir. Vous l'ignorez et continuez, ou vous expliquez en quoi consiste réellement la pole dance. L'important est que vous vous sentiez autonome.
Cette attitude est pratique lorsque vous êtes une mère, car vous vous retrouvez soudainement soumise à des conseils non sollicités et même à un jugement sévère à propos de votre rôle parental. Que vous décidiez de co-dormir ou de crier, d'allaiter ou de biberon, vous êtes le propriétaire de vos décisions. Peu importe ce que vous faites, il y aura des ennemis, alors vous-même.
Cela vous donne confiance
La pole dance peut vous faire sentir sexy, forte et puissante, et en un rien de temps, on vous rappelle que vous êtes une femme avec qui il faut compter. Tout comme vous savez que vous allez finir par avoir votre appartement en jade, vous savez que vous allez être une bonne mère.
Ce n'est peut-être pas facile, mais au final, le travail dur sera rentable. En pôle et en parentalité, pareil.
