10 façons d'améliorer le sexe après l'accouchement (non, vraiment)

Plus je suis vieux et conscient, plus je réalise que la société nous ment à propos de beaucoup de choses. Parfois, apprendre la vérité peut être décevant, comme de découvrir que le Père Noël n’est pas réel. D'autres fois, apprendre la vérité peut être très libérateur et excitant, comme de découvrir que le sexe ne s'empire pas automatiquement après la naissance d'un bébé. D'après mon expérience (et de nombreuses autres mères, à en juger par le nombre d'enfants ayant plusieurs enfants), il existe de nombreuses façons d'améliorer la sexualité après l'accouchement. De toute évidence, le sexe post-partum est différent pour différentes personnes et votre kilométrage personnel peut varier. Mais il est tout à fait possible d’avoir une vie sexuelle satisfaisante en tant que mère et il est également possible que cette vie sexuelle soit meilleure qu’elle ne l’était auparavant.

Comme à tout autre moment de votre vie, il n’est possible d’avoir de bonnes relations sexuelles après l’accouchement si vous êtes personnellement prêt. Si vous êtes toujours inquiet, si vous avez mal ou quoi que ce soit, ne le faites pas (même si votre médecin vous a indiqué que tout allait bien pendant six semaines). Les relations sexuelles ne concernent pas uniquement les parties du corps qui se connectent aux autres parties du corps. Par conséquent, la seule personne qui peut savoir si vous êtes tous prêts à avoir des relations sexuelles à nouveau, c'est vous. (En outre, si vous avez un partenaire qui vous fait sentir sous pression ou stressé à propos de votre vie sexuelle, cela ne fera qu'empirer les choses, soit en atténuant votre désir, soit en rendant l'expérience inutilement pénible et inconfortable si vous le faites. Si elles sont juste un peu trop excitées parce que cela fait un moment, aidez-les à comprendre comment elles peuvent rendre le sexe post-partum plus attrayant. autres options.)

Bien sûr et d'un autre côté, si vous vous sentez prêt, foncez. Les rapports sexuels après l’accouchement nécessitent souvent un peu plus de préparation et d’attention que ce que vous considérez probablement comme «normal» avant l’arrivée de votre bébé - ce qui, honnêtement, est probablement préférable dans tous les cas. Certaines mères découvrent même que nous sommes beaucoup plus sensibles après l’accouchement, ce qui peut signifier des orgasmes plus fréquents et plus intenses. Que cela se vérifie ou non pour vous, il existe de nombreuses autres façons physiques et émotionnelles d'améliorer les relations sexuelles après l'accouchement, notamment:

Vous ne prenez plus le temps avec un partenaire pour acquis…

Sous-estimation de l'année: les nouveaux venus prennent beaucoup de temps, d'énergie et d'attention. Cela signifie que trouver du temps pour le sexe après le bébé est plus difficile qu'auparavant. Ainsi, lorsque vous ne restez plus que quelques instants sans que cette nouvelle personne soit sur vous et réclame votre attention, cela peut sembler être un miracle mineur.

… et cela fait peut-être longtemps depuis la dernière fois, vous êtes donc très excité

Que ce soit parce que vous attendez votre convalescence ou que votre nouvelle petite personne soit vraiment exigeante (en plus de toutes les autres demandes d'énergie chaque jour), vous risquez de subir de longues périodes de temps entre la dernière fois et la prochaine fois. tu fais l'amour Ainsi, lorsque les étoiles s’alignent en votre faveur, vous l’appréciez beaucoup plus.

Trois mots: exercice du plancher pelvien. Vous êtes les bienvenus.

Toutes les mamans qui font leurs exercices de Kegels, de squats et d’autres exercices de base / du plancher pelvien savent exactement de quoi je parle.

Vous avez une appréciation plus profonde de la puissance du sexe…

Bien que je sache d’où viennent les bébés depuis que je suis tout petit, faire et avoir un bébé m'a fait vénérer et respecter le sexe d’une manière que je n’ai jamais eue auparavant. Le sexe me semble tellement plus spécial maintenant que je suis si viscéralement conscient de ses conséquences potentielles.

… et ce que votre corps peut faire

J'ai également constaté que mon propre respect et mon appréciation de mon corps étaient devenus bien plus profonds depuis que j'avais un bébé, ce qui se traduit totalement dans ma vie sexuelle. Je suis plus conscient de mon corps et plus attentif à son sens, ce qui m'a permis de remarquer et d'apprécier des sensations nouvelles et différentes pendant les rapports sexuels et m'a aidé à me sentir encore plus confiante en tant que personne sexuelle.

Les défis post-partum peuvent vous rendre plus créatif et plus ouvert…

Si vous êtes victime d'une blessure à la naissance ou d'une cicatrice, vous pouvez explorer différentes positions ou activités sexuelles auxquelles vous n'avez peut-être pas prêté beaucoup d'attention auparavant. Ou, si vous co-dormez avec votre bébé, au lieu de le prendre pour acquis que le sexe aura lieu dans votre lit au coucher, vous recherchez activement toutes les occasions de sexe, n'importe où et à chaque fois que votre enfant ne dort pas directement sur vous.. Vous les gars, c'est chaud.

… et peut vous aider à apprécier les choses simples Plus

Lorsque les responsabilités parentales, la fatigue et / ou un lit occupé signifient que vous ne pouvez plus vous contenter de vous coucher, vous ne pouvez plus continuer, alors que vous avez la possibilité de le faire, cela peut sembler être la meilleure chose qui soit. Aussi incroyablement luxueux post-bébé? Sexe du matin. Etre capable de se réveiller et d'avoir des relations sexuelles matinales signifie que vous n'êtes pas obligé de prendre soin de l'enfant (que ce soit parce qu'ils dorment dans leur propre lit ou que quelqu'un d'autre s'occupe d'eux), vous et votre partenaire Assez bien dormi pour se sentir rafraîchi et s’aimer, et aucun d’entre vous n’a à se rendre au travail. Si simple, si incroyable.

Vous payez plus d'attention …

Votre partenaire et vous-même devez être plus attentifs à votre corps, car sa guérison présente de nombreux avantages, tels que prendre votre temps et être plus conscient de la façon dont les choses se sentent d'une manière générale.

… Et sont plus intentionnels de prendre le temps pour le sexe

Je n'étais jamais quelqu'un qui aimait avoir la même routine jour après jour jusqu'à ce que j'aie des enfants. Après être devenue mère, j'ai réalisé qu'en appliquant la même routine prévisible à nos enfants, je pouvais aussi prendre des pauses plus prévisibles pour nos enfants et que je pouvais combler au moins certaines de ces pauses avec du sexe. Maintenant, je suis un grand fan de routines.

La parentalité peut approfondir votre lien émotionnel (si vous êtes en couple)

Je ne parle pas du tout du sexe occasionnel. Les relations sexuelles occasionnelles peuvent être très amusantes, y compris pour les mères, et peuvent être gratifiantes sur le plan émotionnel et physiquement satisfaisantes. Cependant, pour les parents qui s'engagent dans une relation amoureuse avec leur partenaire amoureux, le fait d'être parents ensemble peut vous aider à découvrir de nouvelles choses (et à apprécier des choses anciennes) les unes des autres qui peuvent non seulement renforcer votre relation globale, mais aussi rendre votre sexe la vie plus satisfaisante et significative, aussi.