10 façons de survivre aux vacances quand on ne s'entend vraiment pas avec ses beaux-parents

L'un des bonus de voler en solo pendant les vacances est, bien sûr, que vous n'avez pas à traiter avec vos beaux-parents. Je le sais parce que j'ai passé de nombreuses années dans une relation amoureuse avec une relation discordante avec ma belle-famille, ce qui a ajouté une tension énorme au temps des vacances. Comment survivre aux vacances quand on ne s'entend vraiment pas avec sa belle-famille nécessite beaucoup, et je parle beaucoup de patience (et de toute la bonne volonté que vous pouvez invoquer).

Je ne pouvais rien faire pour plaire à mon beau-monstre. Son type de jab préféré était le léger passif-agressif, qui nécessitait habituellement une minute ou deux de réflexion avant de me rendre compte qu'elle me rabaissait. Tout, de la nourriture qu'elle a servie aux cadeaux qu'elle a donnés, était une tentative sur le thème des vacances pour faire de moi une femme plus "qualifiée" pour être avec son fils. Mon estime de moi a plongé et, pire encore, mon partenaire semblait indifférent ou indifférent à la vilaine attitude de sa mère envers moi. Les choses se sont tellement détériorées que j'ai décidé de ne pas faire le voyage un an. Cette décision a été désastreuse pour notre relation, car il la considérait comme un affront pour lui et ses racines. Donc, j'étais coincé entre le marteau et l'enclume, car peu importe le nombre de séances de thérapie que j'avais planifiées avant les vacances, rien que je ne pouvais faire ne pouvait améliorer ces vacances. J'ai choisi de mettre mes besoins avant ceux de la relation. Bon choix? Qui sait.

Depuis lors, j'ai beaucoup appris sur moi-même, ce qui m'a aidé à gérer les attentes des autres. Bien que vous ne puissiez jamais contrôler les autres autour de vous, vous pouvez contrôler la façon dont vous gérez leurs ondes négatives. Même si vous êtes entouré de beaux-parents avec lesquels vous ne vous entendez absolument pas, vous pouvez toujours passer des vacances joyeuses, heureuses et (presque) sans stress.

Gérer vos attentes

Vous entendez beaucoup cela, mais que signifie vraiment gérer vos attentes? Selon un article sur Psychology Today, "La clé de notre bien-être ne réside pas dans de faibles attentes. C'est la capacité d'interpréter de manière positive des résultats négatifs inattendus." En d’autres termes, ne pensez pas au pire et n’espérez pas en mieux, mais trouvez plutôt de l’autorité dans la façon dont vous traitez le comportement de votre belle-famille, aussi odieux qu’il puisse être.

Évitez de parler politique

À la suite d'événements récents, il est interdit de parler de politique pendant les vacances. Période À moins que vous ne soyez tous dans la même équipe, bien sûr, auquel cas vous pouvez soit célébrer soit compatir ensemble.

Discutez de tout ce que vous voulez avec des gens qui soutiennent l’opposition, mais pas pour des fêtes de Noël Vous avez parfaitement le droit d'exprimer votre opinion, mais cela ne signifie pas que vous devriez l'exprimer à la table du dîner. Si la discussion devient politique, fermez-la dès que possible. Essayez de dire quelque chose comme: "Nous avons des points de vue opposés et mes opinions politiques me tiennent à cœur. Alors, mettons une épingle dans la discussion et épargnons pour une autre fois." (Remarque: cet "autre temps" est un euphémisme pour "jamais", mais votre belle-famille n'a pas à le savoir.)

Évitez de prendre des choses personnellement

Tout n'est pas à propos de vous. Fou, non? Si vous êtes comme moi, vous savez qu'il est très difficile de ne pas tout intérioriser, sauf l'évier de la cuisine, surtout lorsque ces choses-là échappent à la bouche de votre belle-famille. La clé pour ne pas prendre les choses personnellement est d'avoir un sens aigu de soi et de se taper dans le dos. En d'autres termes, vous devez vous en soucier en donnant zéro f * cks. Lorsque vous atteignez cet équilibre, vous réalisez que ce n'est pas vous, mais tout à fait eux. C'est quelque chose à tra-la-la à propos.

Prendre un pour l'équipe

Vous souvenez-vous de cette occasion où je suis parti en voyage chez les parents de mon partenaire pour les vacances? Oui, ce n'était pas une bonne idée. Même si c’était cool que je reconnaisse mes besoins, j’aurais pu en faire un peu plus, comme de rester dans un hôtel plutôt que dans la maison de ses parents, pendant au moins une partie du séjour, ou j’aurais pu partir tôt et encouragé passer du temps de qualité seul avec sa mère. (Comme ce que j'ai fait là-bas? Cela s'appelle stratégie, gens.)

Quand il s’agit de relations, et particulièrement de vos beaux-parents, vous devez parfois en prendre un pour l’équipe, car vous voulez gagner le jeu des relations.

Prendre un temps d'arrêt

Les temps d'arrêt ne sont pas réservés pour les tout-petits. Lorsque vous vous sentez submergé, excusez-vous poliment et ayez un mantra ou une affirmation positive à portée de main. Selon Harvard Health Publications, la respiration profonde apaise immédiatement le stress. Également appelée respiration diaphragmatique, respiration abdominale, respiration abdominale et respiration rythmée, cette technique ralentit le rythme cardiaque, oxygène votre sang et vous aide à retrouver votre centre. La tête de votre belle-mère ne finit donc pas dans la sauce aux canneberges.

Invitez vos amis à des événements familiaux

Certains événements appellent des renforts. Il n'y a pas de loi interdisant d'inviter des personnes qui ont votre dos, également connu sous le nom de vos amis, à des réunions de vacances. Comment est-ce une motivation pour organiser une fête de vacances?

Évitez les griefs et les rancunes du passé

Les rassemblements de vacances ne sont pas le moment de revenir sur des griefs ou des rancunes passés. Aussi tentant que soit de faire la lumière sur votre comportement passé méchant, vous ouvrez une boîte de Pandore. J'ai déjà fait cela auparavant, et non seulement j'ai gâché le temps de tout le monde, je me suis aussi fait mine de rien. N'oubliez pas que chaque relation est une rue à double sens. Gardez votre rue propre.

Ne blâmez pas votre conjoint pour le comportement de vos beaux-parents

Je ne sais pas pourquoi les parents ont le pouvoir de faire en sorte que leurs enfants, même quand ils sont adultes, agissent comme des enfants. Cependant, ils le font. Votre conjoint a avec ses parents une relation distincte de vous. C'est ce que j'ai appris lorsque j'ai réprimandé mon ex pour ne jamais me défendre.

Après que les larmes soient séchées, je réalisai qu'il n'avait pas la largeur de bande émotionnelle pour me défendre; il ne pouvait même pas se défendre. C'est pourquoi il s'est éloigné. C'est pourquoi nous ne les avons vus que pour les vacances. Bien sûr, je n’en ai plus, alors je peux voir la situation plus clairement et avec plus d’empathie. Cependant, si vous êtes dans le vif du sujet, tenez compte de ces mots.

N'utilisez jamais vos enfants comme des pions

Je veux dire, pas que tu le ferais, non?

Avoir une stratégie de sortie

Si vous êtes comme moi, le simple fait de savoir que vous avez votre propre voiture (vous êtes complètement fous de cette location) peut vous faire sentir moins comme un animal en cage, et plus encore comme un invité.

Selon Real Simple, sortir de situations sociales inconfortables nécessite une certaine prévoyance. Il est utile d’avoir un point de terminaison et un plan d’urgence pour chaque situation. Dans l'intérêt d'une communication ouverte avec votre conjoint, vous souhaitez créer un front uni. Alors, planifiez votre stratégie de sortie ensemble (mais ayez la vôtre en place, juste au cas où).