10 façons de survivre à la perte d'un bébé rend votre relation plus forte

Lorsque ma partenaire et moi avons découvert que nous étions enceintes de jumeaux, j'ai supposé que la grossesse et la naissance éventuelle de nos deux bébés nous rapprocheraient. J'imaginais le baiser que ma partenaire et moi partagerions si nous tenions nos jumeaux dans nos bras; les mésaventures hilarantes que partageraient deux parents de jumeaux effrayés à mort, les mêmes qui finiraient par nous faire rire pendant des décennies et des décennies. J'imaginais que même les peurs causées par le travail et les visites prolongées chez le médecin renforceraient notre relation de manière à ce que seules plus de 40 semaines d'inquiétudes sur la grossesse puissent le faire. Mais ce que je n'aurais pas pu imaginer, c'est comment la perte d'un de nos bébés rendrait notre relation plus forte également.

Après que notre médecin nous a installés dans son bureau incroyablement vierge et nous a dit qu'un des coeurs de notre bébé ne battait plus, elle a commencé à nous avertir des conséquences que la perte d'un bébé peut avoir sur un partenariat. Et elle ne mentait pas: selon les rapports, 22% des couples qui font une fausse couche sont susceptibles de se séparer et 40% des couples qui ont un enfant mort-né sont susceptibles de mettre fin à leur relation. La quantité insupportable de douleur ressentie par une personne après la perte de son enfant peut créer un stress unique dans toute relation. Il peut être difficile de prendre soin de quelqu'un d'autre pendant que vous avez vous aussi désespérément besoin de soins. Tout le monde pleure différemment et, même si l'amour est un puissant unificateur, il ne peut pas aligner les processus de deuil de deux personnes de sorte que tout se passe bien.

Heureusement, et je saisis cela par expérience, perdre un enfant peut aussi rendre une relation plus forte. Tandis que mon partenaire et moi étions dévastés, nous étions aussi très conscients de notre union. Nous nous sommes liés d’une manière que je n’aurais pas pu imaginer, mais dont je suis profondément reconnaissant. Bien que je souhaite que nous n’ayons pas à nous rapprocher d’une perte si douloureuse, je sais que même la pire situation possible peut créer de belles, des résultats édifiants.

Dans cet esprit, voici 10 façons de survivre à la perte d'un bébé pour renforcer votre relation. Rien ne fait plus mal que celui de perdre un enfant, mais rien n’a été aussi solide qu’un partenariat qui a réussi à faire face au chagrin.

Les petits désagréments ne comptent plus

Après que vous ayez perdu un bébé, les petits ennuis qui semblaient avoir de l’importance ne l’ont plus. Rien ne vous donne une perspective comme une perte, et pendant que vous êtes dévasté, que vous dormez et que vous cherchez une réponse à une question sans réponse, vous êtes également parfaitement conscient du fait que la majorité des choses pour lesquelles vous passez du temps à craindre et / ou à vous mettre en colère, vraiment pas d'importance. Pas dans le grand schéma des choses. Et donc, en tant que couple, après avoir vécu ensemble une telle perte, vous êtes prompt à pardonner et à vous concentrer sur les gros problèmes, au lieu de ne pas ranger la vaisselle et de ne pas régler le conducteur. siège après avoir utilisé la voiture.

Vous apprenez à vous appuyer l'un sur l'autre

Même les personnes les plus indépendantes et autonomes ont besoin d'aide après avoir perdu un bébé. La fierté, l’ego, ou tout autre facteur qui pourrait empêcher une personne de demander de l’aide, semble insignifiant lorsque vous souffrez d’une douleur immense que seule la perte d’un bébé peut entraîner. Vous avez besoin de quelqu'un (vous en avez vraiment besoin) et ce besoin l'emporte sur tous les scénarios de "donner et prendre" prédéterminés que vous et votre partenaire pourriez avoir précédemment établis. Votre partenaire a besoin de votre volonté, et inversement, pour que vous appreniez à demander ce dont vous avez besoin sans hésiter, afin de traverser une période terriblement difficile. Pour beaucoup de gens, la perte d'un enfant et la période de guérison qui s'ensuit sont la première fois qu'ils comptent vraiment sur quelqu'un d'autre. Bien que cela puisse être terrifiant, cela peut aussi être incroyablement réconfortant.

Votre communication est renforcée

Pour survivre à la perte d'un enfant, un couple doit communiquer. Cela ne signifie pas nécessairement parler, non plus. Tout le monde gère les traumatismes et les pertes de manière différente. Ainsi, si un partenaire peut avoir besoin de parler des sentiments et des émotions qu'il vit, un autre partenaire peut vouloir communiquer par écrit ou utiliser des actions subtiles pour exprimer ses sentiments. Les couples qui se renforcent après la perte d’un bébé le font parce qu’ils ont réappris à communiquer de manière avantageuse pour eux deux.

Vous avez vu un autre à votre pire

La perte d'un enfant fait ressortir les personnes brutes, réelles et parfois pires. Qu'il s'agisse de pleurer de façon moche, de refuser de manger ou de s'énerver de manière irrationnelle parce qu'il y a une surcharge de colère et de frustration devant le nulle part où aller, le deuil n'est pas beau. Lorsque les couples suivent le processus de deuil ensemble, ils sont assis au premier rang de la tristesse et de la douleur de leur partenaire. Alors que certains peuvent penser que l'ouverture et l'honnêteté pourraient être préjudiciables à une relation, je soutiens exactement le contraire. Voir votre partenaire le plus désespéré peut vous connecter d’une manière que vous pensiez impossible. Vous voyez une autre couche de la personnalité de votre partenaire, son être et son identité personnelle. Vous avez accès à une partie d'entre eux qu'ils n'ont probablement pas partagée avec beaucoup de personnes (voire aucune) et cela peut fournir un autre niveau de proximité qui peut vous aider à traverser même les moments les plus pénibles.

Vous êtes extrêmement conscient des forces de l'un

Le deuil de la perte d'un bébé ensemble vous aide à prendre conscience des forces de chacun. L’un des partenaires peut être inquiet pour l’avenir, par exemple comment vous allez annoncer la perte à votre famille et à vos amis, tandis que l’autre sera simplement inquiet pour votre dîner, par exemple pour le restaurant dans lequel vous voudrez vous arrêter. Un partenaire peut être doué pour la recherche de la moindre lueur d'espoir, tandis que l'autre peut être un bon moyen de sombrer dans la tristesse afin que vous puissiez tous les deux pouvoir faire votre deuil de manière relativement saine. Lorsque les deux partenaires s'appuient l'un sur l'autre pour plus de confort et de compréhension, ils ont également la possibilité de voir qui est bon en quoi et qui ne l'est pas. Cela peut renforcer toute relation, car la douleur fait partie de la vie de tous les jours et le temps commence à faire avancer tout le monde.

Vous avez tous les deux le même objectif

Le deuil réaligne les priorités, pour le meilleur ou pour le pire. Après avoir perdu un bébé, le fait d’être OK devient votre priorité principale et le reste jusqu’à ce que vous soyez quelque peu OK. Cela signifie que, aussi longtemps que cela prend, votre partenaire et vous avez le même objectif. Vous êtes tous les deux alignés sur vos objectifs et vous êtes sur la même page, avec le même objectif en tête: être tout simplement OK. De temps en temps, les couples peuvent se sentir déconnectés et à la dérive dans un océan de points de vue juxtaposés et de projets futurs, mais une perte vous rapproche de celle de votre partenaire. Il vous connecte de manière insondable et, pour le meilleur ou pour le pire, vous êtes sur la même page douloureuse.

Vous gagnez de la perspective

Lorsque vous perdez un bébé, les nuances triviales que nous avons tendance à suranalyser ne comptent plus. Vous et votre partenaire n'allez pas vous concentrer sur les situations ou les soucis qui vous ont habituellement stressé. Vous ne souhaiterez pas insister avec insistance sur le fait que quelque chose semble avoir été créé par d'autres couples, car il existe maintenant une perte globale et imminente qui a tout remplacé. Et même si cela semble horrible (parce que ça l'est), cela peut également vous donner une capacité unique d'apprécier tout ce que vous avez. Vous n'allez pas vous inquiéter de ne pas pouvoir acheter une maison, prendre des vacances d'un mois, etc. Vous allez simplement regarder autour de vous et vous rendre compte que même si votre perte est palpable, il en va de même pour ce que vous avez encore.

Vous apprenez à respecter vos différences

Parce que tout le monde a des griefs différents, le deuil ensemble exige que les deux partenaires se respectent sans équivoque. Par exemple, je devais purger émotionnellement ma perte d'un de mes fils jumeaux. Je voulais pleurer et regarder des films déprimants, lire des livres déprimants et pleurer encore. Ma façon de faire face à une perte insurmontable était de ressentir chaque once de tristesse jusqu'à ce que je sois prêt à ne pas le faire. Mon partenaire, d'autre part, voulait se concentrer sur l'avenir. Il s'est donné quelques jours de deuil, puis a dû se tenir occupé pour pouvoir avancer. Aucun des deux types de deuil n'est vrai ou faux; pour nous, nous avions tous les deux besoin de choses différentes et nous étions tous les deux capables de respecter nos différences, au lieu de nous forcer les uns les autres à adhérer à la marque de deuil personnelle de l'autre.

Cette capacité a duré des années plus tard et apprendre à respecter les différences des uns et des autres est un élément essentiel du fondement d'une relation saine. Nous vivons tous les choses différemment et il est essentiel de respecter ces différences.

Vous êtes obligé de revenir sur les bonnes choses

Lorsque vous perdez un bébé, le temps semble s'arrêter. L'avenir semble inexistant, le présent semble interminable et le passé peut sembler être le produit de votre imagination. Pour vous reconnecter avec la réalité, il est utile de revenir sur les moments où vous avez ri, où vous étiez heureux, où la tristesse et la colère n'étaient pas les seules émotions que vous avez vécues. Ce besoin de réminiscence peut être très bénéfique pour votre relation, alors que votre partenaire et vous revenez sur les bons moments que vous avez partagés: les merveilleux moments qui ont fortifié votre amour et les moments qui vous ont fait comprendre que vous vouliez avoir un bébé avec eux.. Les vagues de nostalgie qui s’abattent peuvent-elles être douloureuses? Tu paries. Mais ils peuvent aussi être bénéfiques, car cela aide les deux partenaires à prendre du recul. Vous ne souffriez pas toujours ensemble. En fait, la plupart du temps, vous étiez (et êtes) heureux.

Vous ne craignez plus l'inconnu

Il n'y a pas vraiment de douleur comme celle de perdre un bébé. Une fois qu'un couple a traversé ce chagrin d'amour, j'oserais deviner qu'il n'y a pas grand-chose qu'ils ne peuvent pas gérer. Et tandis que les couples risquent davantage de se séparer après avoir perdu un bébé, ceux qui restent ensemble ont plus de chances de rester ensemble le reste de leur vie. Lorsque vous connaissez la douleur liée à la perte d'un bébé, il n'y a pas d'autre douleur possible et concevable que vous et votre partenaire pourriez éventuellement craindre. Vous avez été au plus bas de l'échelle, vous vous êtes gratté les genoux et les coudes sur les rochers et vous êtes devenu un couple plus fort à cause de cela.