11 étapes émotionnelles de la perte de cheveux post-partum sévère

La grossesse et l'accouchement font des ravages sur le corps d'une personne. Les hormones peuvent provoquer des fluctuations extrêmes de l'humeur et contribuer à la dépression prénatale ou postnatale. Vous pourriez subir une déchirure vaginale ou une épisiotomie lors de l'accouchement. Vos seins pourraient se remplir de lait ou ne pas en produire du tout. Votre ventre pourrait trembler davantage ou développer des vergetures, et vos muscles abdominaux pourraient disparaître complètement. Ensuite, bien sûr, il y a la perte de cheveux. Des mois après la naissance du bébé, vous vivrez probablement ces étapes émotionnelles lors de la perte de cheveux post-partum.

Bien sûr, vous serez également confronté à toutes les émotions associées à la grossesse, à l'accouchement, à la vie post-partum et à la responsabilité accablante qui consiste à prendre soin d'un autre être humain. Ajoutez le fait que vous ne dormirez plus jamais et, eh bien, vous avez beaucoup à faire. La vie postnatale est certainement une période riche en émotions, et elle s’aggrave lorsque la perte de cheveux est grave. Personne ne veut perdre ses cheveux, et quand vous vous sentez (probablement) déjà moins éblouissant - parce que quelle nouvelle maman, à part une célébrité, se sent brillante et nouvelle dans un pantalon de jogging taché de crachats? - Cela ne fait qu'aggraver la situation.

La bonne nouvelle est, bien sûr, que vous n'êtes pas seul. Beaucoup d'entre nous ont été là et nous sommes ici pour vous faire savoir que quoi qu'il arrive, tout ira bien. Suivez le mouvement et voyez si cela décrit plus ou moins votre expérience de perte de cheveux après l'accouchement. #Solidarité

Confusion

À moins que vous n'ayez lu tous les livres pour bébés ou que vous soyez un professionnel de la santé, votre première réaction à cette perte de cheveux soudaine sera une totale confusion.

"Pourquoi cela arrive-t-il?" vous vous demanderez en tirant de gros morceaux de cheveux de la douche ou de votre brosse. Vous ne saurez pas comment faire des têtes ou des queues.

Panique

Ensuite: panique. Vous allez instantanément commencer à paniquer à propos de la récente tournure des événements. Combien de perte de cheveux est trop? Est-ce que ça va s'arrêter bientôt? Puis-je le faire arrêter? Et si je deviens chauve? Que devrais-je faire?

Votre cerveau va être inondé d'un nombre infini de questions alors que votre cœur s'emballe chaque fois que vous touchez votre tête.

Le déni

À ce stade, vous pouvez simplement essayer d’ignorer votre perte de cheveux après l’accouchement. Après tout, si personne ne le mentionne, ce n’est peut-être pas si grave? Ou peut-être que c'est. Quoi qu'il en soit, vous en avez assez à gérer et vous n'avez tout simplement pas le temps d'ajouter ceci à la composition. Ça va partir, non?

Récurer Internet

Regardons les choses en face: le déni à l'ère de Google est difficile. Vous voulez ignorer vos problèmes, mais l'envie de rechercher tous vos symptômes fait monter la tête sans merci et vous êtes impuissant à lutter contre elle. Donc, vous recherchez, et recherchez, et recherchez encore.

Désespoir

C'est maintenant que vous commencez à acheter des articles pour aider vos cheveux à pousser. La repousse des cheveux est incroyablement difficile, quelle que soit la cause de votre chute de cheveux, mais cela ne signifie pas que vous n'allez pas tout donner.

Les vitamines, les suppléments, les masques capillaires, les shampooings spéciaux et d’autres traitements feront progressivement partie de votre quotidien.

Frustration

Lorsque vous commencez à essayer de repousser vos cheveux, vous vous sentirez motivé. Cependant, au bout de quelques jours, voire quelques semaines, voire quelques mois, vous serez sans aucun doute frustré par la situation dans son ensemble.

D'une part, vous dépensez (peut-être des tonnes) d'argent sur des produits qui peuvent ou ne peuvent pas fonctionner - de l' argent qui pourrait être utilisé pour des couches, de la crème pour les fesses ou même une nourrice. Même si vous commencez à voir des résultats, personne ne sentira que c'est assez rapide, ou assez en général.

Tristesse

Vous serez sans doute déprimé par votre perte de cheveux à un moment donné. Après tout, ce n’est pas une chose facile à gérer. Vous observerez avec jalousie la chevelure de quelqu'un d'autre chaque fois que vous sortez de chez vous, au parc, au supermarché, au centre commercial, dans les embouteillages et ailleurs. Il va t'en vouloir, et ça craint totalement.

Acceptation

Une fois que vous en aurez assez parcouru, vous commencerez à apprendre à accepter votre statut actuel dans la vie. Peut-être que vos cheveux tombent en gros morceaux, ou peut-être que ce n'est pas aussi mauvais que vous le pensez. Quoi qu'il en soit, vous ferez une paix (temporaire) avec votre situation et tenterez de rester positif, car c'est tout ce que l'on peut faire.

Tendre la main pour obtenir de l'aide

Bien que vous ayez peut-être commencé à apprendre à accepter votre perte de cheveux, vous hésitez probablement (toujours) à en discuter avec qui que ce soit.

Le problème est toutefois que, selon le montant, la gravité et la durée de la perte, il peut être dans votre intérêt de parler à votre médecin de votre situation. Bien que la perte de cheveux soit très probablement liée à l’accouchement, elle peut également indiquer une autre affection, telle que le SOPK, et vous saurez seulement si vous prenez le temps de parler à un professionnel de la santé.

La patience

Pendant ce temps, vous êtes passé de la colère, de la confusion et de la tristesse à l'acceptation et maintenant à la patience.

Au cours de cette phase, vous comprendrez enfin que toutes ces méthodes susceptibles d'aider à renforcer vos cheveux ne se produiront pas du jour au lendemain. Vous arrêterez de vérifier vos cheveux de manière obsessionnelle toutes les trois secondes et vous apprendrez à vous laisser aller.

L'amour de soi

Enfin, vous apprendrez à aimer vos cheveux et à vous revoir. Traiter avec la perte de cheveux peut mettre n'importe qui dans une chute extrêmement négative des pensées et des doutes. Cependant, cela ne signifie pas que vous devez rester dans cette spirale descendante.

En fait, plutôt que de traiter continuellement vos cheveux pour la perte, presque comme un ennemi, il pourrait vous incomber de passer une journée à vous dorloter et à soulager votre cuir chevelu. Même si ce n'est pas un produit spécial pour la repousse des cheveux, vous pouvez simplement vous gâter de quelque manière que ce soit (peut-être avec un massage du cuir chevelu bien mérité) afin de vous reconnecter et de vous rappeler une fois de plus que la perte de cheveux peut être effrayante, vos cheveux ne définissent pas et ne définiront jamais qui vous êtes.