Table des matières:
Immédiatement après l'accouchement, il y a tellement de monde que vous ne pouvez pas profiter d'un moment de paix, de calme, de sommeil ou même d'une sacrée intimité. Après avoir quitté l'hôpital, cependant, je me suis retrouvé à passer un peu de temps seul avec mes bébés. Il y a beaucoup d'émotions post-partum que vous expérimenterez seules, positives, négatives et tout ce qui se trouve entre les deux.
Dans ces moments privés, alors que tout le monde est à l'école, au travail ou en train de dormir, je me trouve plongé dans un océan d'émotions allant d'une joie et d'une satisfaction accablantes à une tristesse et une anxiété profondes. Est-ce que je serai heureux pour toujours? Regardez cet humain, j'ai grandi dans mon corps. Il est tellement incroyable. Je suis incroyable aussi. Et si je ne suis pas une bonne maman? Et si le bébé se faisait mal? Est-ce qu'il respire? Pourquoi je ne peux pas me sentir heureux? Je suis une merde. Je n'ai rien fait aujourd'hui. J'ai besoin d'aide.
La bonne nouvelle est que toutes ces émotions sont parfaitement normales. Vous venez de faire grandir un être humain dans votre corps et vous subissez d’énormes changements physiques et hormonaux. Nous vivons à une époque où il existe une grande variété d'options pour traiter la dépression et l'anxiété post-partum, et une fois que j'ai eu de l'aide et que j'ai pu surmonter certains des soucis, des peurs et des regrets, j'ai découvert que assez magique et passe beaucoup trop vite.
La mauvaise nouvelle est qu’il est parfois difficile de savoir quand demander de l’aide ou comment en obtenir, même si vous vous sentez très mal. Malheureusement, il y a encore beaucoup de honte à admettre que tout ce qui concerne la parentalité n'est pas parfait. Rappelez-vous que peu importe à quel point vous vous sentez mal en ce moment, vous n'êtes pas seul. Vous êtes une mère formidable, vous êtes un dur à cuire. Répétez ce mantra dans ces moments post-partum calmes. Tu peux le faire.
Peur
Il peut sembler idiot de regretter la façon dont les choses se sont passées pendant la grossesse, l'accouchement et les débuts de la parentalité, mais c'est également tout à fait normal. J'ai passé de nombreux moments perdus dans mes pensées, à examiner mes choix et à me reprocher les choses qui ne se sont pas déroulées comme prévu, notamment l'allaitement. Plus tard, j'ai appris que la vie ne se déroulait pas comme prévu. Ce n'est pas la peine pour moi de sur-analyser le passé, alors que je dois me concentrer sur un beau présent et un futur rempli de câlins.
la honte
On a parfois l'impression que la parentalité moderne est pleine de honte. Honte au sujet des choix de gestion de la douleur pendant le travail et de la façon dont vous nourrissez votre bébé. Lorsque vous êtes seul, il est facile de ressentir de la honte, car vous manquez d'objectivité. Je trouve un réconfort dans le fait que personne ne peut dire lequel de mes enfants était le résultat d'une induction ou qui a eu plus de lait maternel. Dans quelques années, je ne pourrai même plus me rappeler à quel point cela se sentait mal.
Tristesse
La plupart des nouvelles mamans ressentent le baby blues après l'accouchement. Pour certains, y compris moi, cette tristesse devient englobante et accablante, surtout lorsque vous êtes seul. Je suis tellement reconnaissante que mes amis et les prestataires de soins de santé me fassent savoir que je n'étais pas vraiment seul et qu'ils étaient là pour aider.
Douleur
Mon corps me faisait mal. J'avais mal à la salle de bain, à marcher, mon dos et mes seins me faisaient mal à cause de l'allaitement et ma tête me faisait mal à force de ne pas boire assez d'eau ou de dormir suffisamment. C'est tellement difficile d'expliquer à quel point mon corps était étranger, alors je l'ai surtout gardé pour moi.
Solitude
La privation de sommeil fait des choses étranges au cerveau humain. La privation de sommeil plus les hormones post-partum peuvent vous amener à remettre en question votre santé mentale. S'il te plaît, laisse-moi te rabaisser, cher enfant. Jolie s'il-vous-plaît.
Accomplissement
Il y avait des moments où je me sentais complètement dur à lier, aussi, Vous venez de devenir un humain dans votre corps. Comment est-ce incroyable?
Joie
Mes moments préférés après l'accouchement se produisent à quatre heures du matin. Sérieusement. Des moments tranquilles de pure joie, quand il est facile d’imaginer que ce minuscule bébé parfait fait partie de moi, et je le suis, comme ils se blottissent contre ma poitrine ou dorment silencieusement dans le berceau à côté de moi. Ce sont les moments où je me suis d'abord senti comme la mère de quelqu'un.
