13 choses que vous ne devriez jamais dire à votre partenaire, peu importe à quelle distance vous êtes

Certaines personnes pensent que le sommet de l'intimité nécessite un manque absolu de frontières, de secrets ou d'ambiguïté. Bien que l'honnêteté soit généralement une bonne chose dans toute relation, il y a encore des choses que vous ne devriez jamais dire à votre partenaire, aussi proche que vous soyez. Il est préférable de laisser certains aspects de votre vie dans l’imagination de votre partenaire. Par exemple, dès les premiers jours de mon mari et de ma relation, nous voulions garder un air mystérieux sur ce qui se passe dans la salle de bain. Tout ce que nous avions à faire était de crier ce mot et l'autre personne savait que la porte devait rester fermée.

Il est évident que chaque couple est unique et que des choix de mode de vie différents dérangent davantage certaines personnes que d’autres. Vous seul pouvez décider où se trouve votre zone de confort et où se situe le seuil de confidentialité entre vous et votre partenaire. Cela dit, toutefois, il convient de mettre en garde le degré de transparence que vous et votre partenaire important devriez avoir. Si vous êtes curieux de savoir ce qui relève de la catégorie «ne le dites pas» - et pourquoi -, alors vérifiez ce que ces experts estiment que vous ne devriez jamais le dire à votre partenaire, quel que soit votre degré de proximité.

1. "Nous ne sommes plus comme avant."

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Si vous êtes en couple depuis longtemps, il est normal d'être nostalgique du début de la lune de miel. Mais, comme l'a dit Alexandra Solomon, professeure de psychologie clinique, aujourd'hui, le problème avec le fait de déplorer que les choses ne soient plus comme avant, c'est qu'il s'agit de «lutter contre la réalité selon laquelle l'amour change avec le temps». Cela ne veut pas dire que vous ne pouvez pas manquer le bon vieux temps. Plutôt que de vous concentrer sur le négatif, vous pourriez simplement planifier des activités comme celles que vous faisiez auparavant.

2. "Tu me complète."

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Oui, je suis sur une scène de Jerry Macguire, mais le point est tout de même valable. Comme le dit le thérapeute des relations, David James Lees, à Cosmopolitan, vous entendez peut-être bien, mais cela "crée un déséquilibre énergétique dans la relation, car il élève votre partenaire à un statut plus élevé ou plus dominant". Une façon plus saine d’exprimer ce sentiment consiste à féliciter votre partenaire en soulignant à quel point vous travaillez ensemble en équipe.

3. Une insulte déguisée en blague

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Le sarcasme peut prendre de nombreuses formes et la ligne de démarcation entre comédie et tragédie est mince. Comme l'explique Antonia Hall, experte en relations et psychologue, dans Reader's Digest, "les commentaires sarcastiques qui rabaissent votre partenaire éroderont la relation et risquent de laisser votre partenaire frustré". Peu importe à quel point vous êtes proche de votre partenaire, ce que vous pouvez penser d'une blague peut sembler être un coup de fouille pour votre SO.

4. "Vous avez pris du poids."

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Une fois que vous avez été avec quelqu'un pendant un certain temps, il est facile de vous glisser dans une zone de confort où vous n'utilisez plus de filtre. L’entraîneure des rencontres, Robyn Wahlgast, a confié à HuffPost que toute forme d’embrouillage corporel est destructrice dans une relation. Même si vous voulez seulement que votre partenaire soit en bonne santé, le mettre dans des termes si durs rendra la situation pire que meilleure.

5. Chaque détail

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Il se trouve que TMI existe réellement. Comme le Dr. Robi Ludwig, psychothérapeute, l'a dit à Alloy, être ouvert, c'est bien, mais "cela ne signifie pas qu'ils doivent être honnêtes au point que cela cause plus de tort que de bien à leur partenaire" Déterminez si ce que vous êtes sur le point de dire à votre interlocuteur important peut aider ou entraver les choses.

6. "Je m'en fiche."

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Encore une fois, l'intention et le ton ont beaucoup à voir avec ce que vous dites et vous le dites. Comme l'a dit le professeur John Gottman, professeur de psychologie, à Psych Central, "je m'en fiche" implique un manque d'intérêt pour eux et pour votre relation. Il est préférable de montrer son attention tous les jours, même s'il s'agit de quelque chose de petit, plutôt que de souffler votre SO avec une réponse IDC.

7. "C'est fou."

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Non seulement le mot fou est problématique pour des raisons de santé mentale, mais il peut aussi s'agir d'une force destructrice à combustion lente dans votre partenariat. "Cela envoie le message que le point de vue de votre partenaire n'est pas valide", a déclaré à la psychologue, Dr. Susan Heitler, psychologue. Rejeter les sentiments, les idées ou les problèmes de vos proches en leur disant que c'est ridicule, c'est comme si vous refusiez de les légitimer.

8. "C'est bon."

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Parfois, les choses vont vraiment bien, mais cette phrase peut être un peu comme un champ de mines entre partenaires, quel que soit votre degré de proximité. Comme le confiait Anita Chipala, experte des relations interpersonnelles, "utiliser" fin "peut laisser les choses sans solution et engendrer du ressentiment". Si le problème vous dérange mais que vous ne voulez tout simplement pas vous en occuper pour le moment, dites-leur cela au lieu de dire «ça va».

9. "Parce que je l'ai dit."

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C’est une déclaration qu'il vaut mieux laisser aux parents et à leurs enfants et non à des partenaires égaux dans une relation. Comme l'a expliqué à HuffPost, experte en comportement humain, le Dr Gail Gross, la phrase "banalise votre épouse et la réduit à un statut de mineur". Pourquoi est-ce si préjudiciable et quelque chose que vous ne devriez jamais dire à votre partenaire? Gross a expliqué que cela faisait en sorte que votre être cher se sent inférieur. Prenez quelques secondes de plus pour expliquer votre raisonnement plutôt que de recourir à ce dicton humiliant.

10. "Tu es juste comme …"

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Dans le feu de l'action, il est particulièrement facile de perdre son sang-froid et de faire des commentaires blessants. Mais comparer votre partenaire à quelqu'un de manière négative ne fait qu'ajouter plus de carburant à l'incendie, comme l'a dit Solomon à Psychology Today. Aussi tentant que ce soit de dire à votre supérieur hiérarchique qu'ils agissent comme leur mère, par exemple, appuyez sur pause et rassemblez vos pensées avant de dire quelque chose que vous allez regretter.

11. "Ne me culpabilise pas."

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Lorsque vous et votre interlocuteur avez une divergence d'opinions, les choses peuvent devenir un peu confuses. Mais vous ne devriez jamais jouer au jeu du blâme avec culpabilité, comme Lees l'a dit à Cosmopolitan. Lees expliqua plus loin, "tu es le créateur de tes sentiments, donc tu ne ressentiras un sentiment de culpabilité inconfortable que si tu penses réellement que tu as tort." Creusez profondément pour comprendre pourquoi ces émotions vous frappent plutôt que de dire à votre partenaire qu'elles en sont responsables.

12. Tout type de gazole

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Selon le site officiel de Dictionnaire Merriam-Webster, l’ éclairage par gaz consiste à faire douter une personne de ses souvenirs ou de ses perceptions. Même sous des formes plus subtiles ou non intentionnelles - par exemple, en disant: «vous réagissez de manière excessive» ou «vous êtes trop sensible», par exemple, gazer votre partenaire est toxique dans une relation, comme le disait Stacey Laura Lloyd au Reader's Digest. Alors réfléchissez bien avant de dire à quelqu'un d'autre comment réagir à propos de quelque chose.

13. "Je ferai n'importe quoi."

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Je suis certainement coupable de plaire aux gens et d’être trop attentif à ce que les autres pensent, mais se conformer aux normes de quelqu'un d’autre est une pente glissante. Comme le dit la psychologue Patricia A. O'Gorman, Dr. Redbook, "vous ne vous aimerez pas davantage si vous êtes moins nombreux - et ils ne l'aimeront pas davantage non plus." Peu importe que vous soyez amoureux ou proche de vous, vous ne devriez pas perdre votre identité dans le partenariat.