Table des matières:
- Demandez-lui combien de poids elle a gagné quand elle était enceinte
- Demandez-lui comment elle a perdu (ou envisage de perdre) le poids de bébé
- Encouragez-la à vous rejoindre dans votre parcours de perte de poids post-partum
- Commentez si elle mange ou ne mange pas les collations à chaque réunion de groupe de maman
- Parler de la rapidité avec laquelle quelqu'un d'autre a perdu le poids de son bébé ou de sa maigreur
- Insister pour qu'elle marche sur une échelle
La maternité est l’un des plus grands défis que puisse affronter une femme souffrant de troubles de l’alimentation. La perte inévitable d'un contrôle total sur votre corps est terrifiante, et manger davantage pour maintenir une grossesse va à l'encontre de tout ce que votre esprit en désordre vous a appris. Une fois que votre bébé arrive, il y a encore plus de déclencheurs qui vous sont lancés. Tout à coup, des personnes commentent votre corps post-partum et l'entraînent dans des conversations sur le corps des autres. Ce ne sont là que quelques-unes des nombreuses choses cruelles que quiconque peut faire à une mère souffrant d'un trouble de l'alimentation.
Comme le savent de nombreuses personnes qui ont souffert de troubles de l'alimentation, vous ne récupérez pas complètement, mais vous apprenez les outils pour faire face à la situation. Le désordre est toujours là; se cache à l'arrière-plan et attend certains déclencheurs qui peuvent faire ressortir les manières désordonnées de penser et de se comporter. Au cours de la dernière décennie, j'ai travaillé extrêmement dur pour contrôler ma maladie. À moins que vous ne me connaissiez vraiment bien (ou que vous lisiez cet article), vous ne connaissez probablement pas cette partie de mon passé. La nouvelle est que mon anorexie a débuté ma première année à l’université après avoir suivi un régime avec l’un de ces régimes auquel vous souscrivez dans votre ville (avec des pilules spéciales et un coach). Ce "régime" a conduit à une histoire d'amour complète avec des listes et le comptage des calories. J'ai passé mes heures de déjeuner dans une clinique de santé pour femmes à étudier les livres de la nutritionniste en poste et à mémoriser le nombre de calories de pratiquement tout. J'ai passé des heures dans les supermarchés et je suis revenu tremblant et les mains vides. J'ai exercé deux heures par jour. Ce fut un long chemin pour arriver ici et pour embrasser deux grossesses en bonne santé et profiter de deux gros ventres, et être en forme avec mon corps post-partum qui n'était plus ce qu'il était avant.
Certes, aucune des choses "cruelles" dont je parle ici n'est ouvertement cruelle, car les personnes qui pratiquent ces cruautés sans doute mineures ne savent probablement pas que la personne à qui elles les disent (comme moi) souffre ou a mangé désordre dans le passé. Je suppose que tout ce que nous pouvons attendre les uns des autres est la sensibilité lorsque nous parlons de notre corps. si nous sommes enceintes, pas enceintes, mangeurs désordonnés, ou juste des gens normaux vaquant à nos affaires. Je pense que beaucoup de gens se sentent sensibles quand il s'agit de parler de nourriture, de leur poids et de leur corps. Il est donc préférable de ne pas poser de questions ou de faire de commentaires sur ces sujets, à moins que quelqu'un ne les ait invités ou spécifiquement encouragés à les poser.
Demandez-lui combien de poids elle a gagné quand elle était enceinte
Cette question semble relever principalement des amis des membres de la famille (ou des cousins éloignés et des grands oncles effrayants qui ne comprennent tout simplement pas). Ils semblent penser que demander combien de poids vous avez pris pendant votre grossesse est aussi conversationnel que poser des questions sur le temps qu'il fait.
La vérité? Honnêtement, je n'en ai aucune idée, car je ne voulais pas savoir. Je savais que si j'avais une idée de mon gain de poids pendant la grossesse, ce numéro me pendrait à la tête, me suivait jour et nuit avec des néons clignotants, accompagné d'une sonnerie et s'annonçant d'une voix forte et robotique. Chaque fois que je me rendais chez mon médecin, je demandais à être pesée alors que je me tenais en arrière, et je répétais à l'infirmière que je ne voulais absolument pas connaître mon poids.
Demandez-lui comment elle a perdu (ou envisage de perdre) le poids de bébé
Bien sûr, la plupart des gens adorent quand quelqu'un leur demande comment ils ont fière allure après bébé (ou en général). Je ne peux pas dire que ça me dérange si quelqu'un commente positivement ma figure post-bébé. Cependant, si je vous disais comment j'ai perdu du poids, eh bien, vous ne voulez probablement pas connaître la réponse. Oui, je fais de l'exercice. Je mange aussi, pour la plupart, ce que je veux. N'oubliez pas que tout ce que je veux a tendance à être un régime raisonnable et bien équilibré la plupart du temps. Néanmoins, je ne peux pas nier que mes pensées et nos désordres ne font pas partie de ma vie depuis des années, même si ce n’est que des crises. Je ne peux pas nier qu'il y a des jours où je prends la décision d'ignorer la sensation de faim pendant des heures. Ou que parfois, quand une personne régulière non désordonnée puisse manger ce qu'elle a faim à un moment donné, je me prive de façon étrange pour pouvoir "mériter" quelque chose de plus décadent plus tard.
Que le sentiment de "culpabilité" me suive plus souvent que je ne le souhaiterais quand il s'agit de quelque chose d'aussi stupide que de manger quatre bouchées du macaroni au fromage de mon enfant que je viens de préparer parce que ça sent tellement bon (et je sais que je ' Je ne mets pas souvent mon propre dîner pendant deux heures). Ce truc n'arrive pas tout le temps, mais ça arrive. Mais tout cela fait partie de qui je suis et de la façon dont je (je pense) suis comme je le fais.
Encouragez-la à vous rejoindre dans votre parcours de perte de poids post-partum
Non, Maman Bootcamp ne m'intéresse pas. Non, je ne rejoindrai pas votre classe Belly Busters. Si c'est un cours de conditionnement physique en groupe ciblant la perte de poids, je n'y assiste pas parce que vous ne savez pas à quel point de cette merde j'ai gaspillé ma vie au cours de mes journées en désordre.
J'ai passé plus de temps à dormir dans mon cul que de dormir, alors maintenant, quand il s'agit d'exercer, je ne fais que ce qui est amusant pour moi (danse aérienne) et jamais ce qui est punitif. En tant que mère qui a souffert d'un trouble de l'alimentation, je me fais grincer des dents si quelqu'un me demande si je veux suivre un régime ou un régime de copain avec elle. Presque immédiatement, je veux savoir si cela signifie qu'ils pensent que j'en ai besoin, ou s'ils recherchent simplement la camaraderie. Encore une fois, je ne souhaite pas connaître la réponse car, s’il s’agit de l’ancien, cela me ferait basculer.
Commentez si elle mange ou ne mange pas les collations à chaque réunion de groupe de maman
Les réunions du groupe des mères ont tendance à être fortement axées sur les collations. Des collations pour les tout-petits, certes, mais surtout: des collations pour les mamans. Mon groupe de mères avait tendance à rencontrer près de quelques boulangeries vraiment délicieuses où chacun de nous ramassait à tour de rôle les croissants et pâtisseries les plus étonnants, ainsi que des petits gâteaux et des biscuits aux pépites de chocolat. Donc, une fois par semaine, je poussais ma poussette la demi-heure qu'il fallait pour me rendre chez le groupe qui hébergeait le groupe, me protégeant contre l'inévitable attraction vers la table des desserts une fois que j'ai installé mon bébé sur le sol du salon. J'allais prendre un café en chemin, espérant que le goût légèrement sucré me mettrait un peu dans l'envie, mais le mieux serait de me glisser les mains sur les trottoirs inégaux de Brooklyn et d'éclabousser ma poussette.
À chaque fois, je finissais par manger non pas un seul croissant au chocolat, mais deux, car un me ferait me détester et deux me punissaient.
Parler de la rapidité avec laquelle quelqu'un d'autre a perdu le poids de son bébé ou de sa maigreur
Cela peut immédiatement déclencher un sentiment de concurrence chez un mangeur désordonné. Je suis compétitif à bien des égards, alors bien sûr, si vous parlez de tel ou tel après avoir eu un bébé après trois semaines, cela me donnera envie de courir en hurlant à mes oreillers et me cacher sous mon édredon et me sentir comme un échec dans la vie.
Insister pour qu'elle marche sur une échelle
Comme je restais avec la grand-mère de mon mari quand j'ai eu mon premier fils, je ne contrôlais pas complètement mon environnement. La femme qui nettoyait la maison de grand-mère toutes les deux semaines commentait ma perte de poids après l'accouchement et m'a aveuglé un jour lorsque je suis sortie de la salle de bain. Elle m'a pratiquement empêché de quitter le couloir, à moins que je ne monte sur la balance qu'elle avait placée devant moi et me demande de me peser pour sa propre curiosité et son plus grand plaisir.
Alors que je m'attendais à ce que la balance se casse (désordres, y'all), j'ai été franchement surprise de constater à quel point le nombre était faible. Je n'oublierai jamais le choc de monter sur une échelle et d'apprendre le nombre pour la première fois en 10 ans. Pour moi, marcher sur une échelle était une dépendance et je m'étais battu pour ne pas le faire depuis si longtemps. Cet incident totalement inapproprié aurait pu être un mauvais déclencheur. Heureusement, ça ne l'était pas.
