Table des matières:
- 1. Éloignez-vous des odeurs
- 2. Utilisez les protège-dessous avec parcimonie
- 3. Choisissez le coton
- 4. Utilisez des serviettes fraîches
- 5. Changer de vêtements mouillés dès que possible
- 6. Essuyer à droite
Les femmes apprennent l'hygiène féminine et la bonne façon de prendre soin de leur corps de différentes manières et de différentes sources. Des personnes (comme votre mère, une tante, un enseignant, un médecin ou un ami qui n'en sait probablement pas beaucoup plus que vous), aux ressources (comme des livres, des brochures, Wikipedia ou des publicités pour des produits d'hygiène féminine), il y a beaucoup de façons d'apprendre sur le corps féminin. Mais il y a des chances qu'il y ait encore quelques conseils d'hygiène féminine que personne ne vous a jamais appris.
Lorsqu'une femme atteint l'âge adulte, elle est censée (et obligée) de prendre des décisions qui l'aident à se prendre en charge. Et ils ne sont pas toujours faciles. Entre le choix de votre routine d’hygiène habituelle et les types de produits d’hygiène féminine que vous achetez à cette période du mois, il existe de nombreuses décisions que les femmes doivent prendre en matière d’hygiène féminine. Non seulement ces décisions sont-elles très personnelles, mais elles peuvent changer au cours de votre vie adulte en fonction des besoins et des nouvelles informations. L’éducation est un élément très important. C’est pourquoi connaître ces six conseils - du choix du coton au refus du parfum, aux parfums - que vous n’avez peut-être jamais appris, pourrait complètement changer la donne.
1. Éloignez-vous des odeurs
Parfois, il est difficile d’oublier celui-ci, même si on vous l’a appris auparavant. Non seulement les publicités pour les produits d’hygiène féminine sont-elles si répandues, mais les produits parfumés sont la proie de la peur consciente des femmes d’être malodorantes. Mais selon TeensHealth de Nemours, vous devriez éviter les produits qui vous font sentir "fraîches et propres" car les parfums peuvent être des irritants majeurs.
2. Utilisez les protège-dessous avec parcimonie
Bien qu'il puisse sembler plus hygiénique d'utiliser régulièrement un protège-slip au besoin, selon le personnel de Mill Creek OB-GYN, le protège-slip quotidien est un non-non.
3. Choisissez le coton
Le coton est un tissu très respirant, raison pour laquelle il constitue un choix de tissu idéal pour les sous-vêtements. Selon Santé au quotidien, les sous-vêtements en coton peuvent réduire l'humidité près des dames, ce qui peut réduire le risque de croissance bactérienne et d'infections. (Et, à part, vous devriez rester à l'écart des strings.)
4. Utilisez des serviettes fraîches
La Dre Marisa Weiss a déclaré à BreastCancer.org que le remplacement fréquent des serviettes et des débarbouillettes est une bonne idée car les bactéries peuvent s'accrocher aux serviettes et vous exposer potentiellement au risque d'infection. Weiss a suggéré d’acheter des serviettes douces et abordables ou des gants de toilette et d’en utiliser un neuf à chaque fois, puis de les laver lorsque vous lavez vos sous-vêtements.
5. Changer de vêtements mouillés dès que possible
Selon le personnel du OB-GYN de Mill Creek, veillez toujours à vous changer le plus rapidement possible en maillot de bain mouillé ou en tenue de sport extrêmement moite.
6. Essuyer à droite
N'oublie pas. Essuyez toujours de l'avant vers l'arrière, même si celui- ci est déjà connu.
