8 choses que chaque nouvelle maman a besoin d'entendre le jour où elle rentre de l'hôpital

Après 16 heures de travail et près de trois heures de poussée, j'ai finalement donné naissance à ma fille. Elle était parfaite à tous points de vue, à l'exception de sa tête étrangement façonnée. Je la tenais dans mes bras et je pleurais, subitement submergée par un amour pur, indescriptible. Les deux jours passés à l'hôpital étaient flous, mais le moment où nous avons quitté la vie est devenu une réalité. La vie postnatale est une expérience intimidante et surréaliste. C'est pourquoi il y a quelques choses qu'une nouvelle maman a besoin d'entendre quand elle rentre de l'hôpital. Espérons qu'avec un peu de gentillesse et de soutien, ses proches pourront atténuer certains de ces sentiments de peur et d'incertitude.

Je me rappelle m'être assis sur la chaise confortable dans la chambre de ma fille, la tenant et la regardant dormir. Je me souviens d'avoir tout ressenti et rien en même temps. J'ai ressenti de l'amour et de l'épuisement, de l'excitation et de l'appréhension. Je voulais pleurer et rire tout à la fois. Je me souviens de me demander si j'avais fait le bon choix, tout en étant conscient du fait qu'il n'y avait pas de retour en arrière. Je me souviens d'avoir regardé ses jolies joues de bébé, sentant son petit corps pressé contre moi, inspirant et exhalant très doucement, et ressentant simultanément un calme immense et une anxiété.

Tout le monde a essayé d'aider. Mes beaux-parents ont préparé des aliments pour quelques semaines et les ont transformés en repas du soir. Mes parents se présentaient sans aide et aidaient à la maison. Ma mère essayait de m'aider à allaiter et à regarder mon bébé pendant que je tentais de faire une sieste. Parfois, elle était capable de calmer mon esprit et d'autres fois, elle me rendait nerveuse. Mes amis sont venus avec des cadeaux et de la nourriture et m'ont tenu compagnie pour que je ne succombe pas complètement dans le baby blues. Je me sentais aimé et soutenu et pourtant, toujours tellement seul. Maintenant que je suis une mère «chevronnée» de deux enfants, neuf ans plus tard, je sais maintenant ce que les nouvelles mamans veulent entendre lorsqu'elles reviennent de l'hôpital. En fait, je pense que ce serait bien que toutes les nouvelles mamans entendent ce qui suit:

"Tu étais formidable"

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Allez-y et dites à la nouvelle maman à quel point elle a été incroyable. Après tout, le travail et l'accouchement étaient tout pour elle. Elle poussa et respira correctement à travers les contractions. Même si elle avait probablement l'impression d'être littéralement ouverte (et si elle avait une césarienne, elle était littéralement ouverte) et que son corps était probablement convulsé à plusieurs reprises, elle était une rock star. Dites-lui à quel point vous êtes fière d'elle et à quel point elle est incroyable.

"Que puis-je faire pour vous?"

En fait, au lieu de poser cette question, commencez simplement à faire des choses. Il y a toujours quelque chose à faire lorsque vous avez un nouveau-né. Faites la lessive, faites la vaisselle, préparez le dîner et faites les courses. Faites juste quelque chose et parlez-en à la mère une fois que vous avez terminé. Peut-être que tu feras tout ce que tu pourras, puis te demander si elle aimerait autre chose. La nouvelle maman de votre vie vient de créer et de faire naître un humain, vous pouvez donc faire tout le reste.

"Nap, je m'occupe du bébé"

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Une nouvelle maman est au delà de l'épuisement. Elle vient de pousser un être humain hors de son corps et a besoin d'une pause. Malheureusement, une sieste ne fait généralement pas partie des cartes lorsque vous êtes post-partum, mais avec l'aide de quelqu'un, une nouvelle maman peut en fait faire une petite sieste. Même 30 minutes donneraient l'impression d'être le plus beau cadeau.

"Que diriez-vous d'un massage des pieds?"

Un massage des pieds, un massage du dos et un bain tranquille? Vérifier, vérifier et vérifier. Littéralement, tout ira bien. En gros, demandez simplement à la nouvelle maman comment vous pouvez la rendre plus à l'aise dans son nouvel environnement. Dis-lui que tu es là pour tout ce dont elle peut avoir besoin, même si ce besoin est de rester seul.

"Je t'ai apporté assez de nourriture pour durer une semaine"

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La nourriture est la clé du cœur de quiconque, mais c'est surtout la clé d'une nouvelle maman. Je n'avais même pas la capacité mentale de penser au dîner quand j'étais nouvelle maman, encore moins de trouver le temps et l'énergie de le faire. C'est pourquoi il était si étonnant que mes beaux-parents nous aient cuisiné un peu. Si je n'avais personne pour nous préparer à manger, nous survivrions probablement à la livraison et à la livraison, car je ne pouvais pas imaginer essayer de cuisiner avec un nouveau-né à la maison.

"Vous êtes incroyable"

Dis-lui qu'elle est une maman géniale. Dis-lui qu'elle est la meilleure maman qui ait jamais vécu. Dites-lui cela tous les jours aussi, parce que chaque jour quelqu'un essaiera de lui dire le contraire. Elle doutera d'elle-même et, quand elle le fera, elle aura besoin d'être rassurée. La maternité est difficile, surtout dans une société qui oppose les mères les unes aux autres. Alors dis-lui qu'elle est incroyable tous les jours, car elle mérite de l'entendre.

"Votre bébé est parfait"

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Bien sûr, chaque mère sait que son bébé est parfait, mais cela ne fait pas de mal de nous le dire une fois de plus. Et pour la nouvelle maman de votre vie, son bébé est le nouveau-né le plus beau et le plus intelligent du monde, et vous devriez lui dire qu'elle a raison. Dites-lui que son enfant est le plus grand des enfants et qu'elle ressentira le genre de fierté que seule une mère peut ressentir.

"Je suis là pour toi"

Enfin, et surtout, dites-lui que vous comprenez tout ce qu'elle ressent et que tout ce qu'elle ressent est tout à fait normal. Dites-lui que vous comprenez le blues post-partum et à quel point elle souffre probablement et à quel point il est difficile de s'adapter à la vie du nouveau-né. Dites-lui que vous êtes là pour être son épaule et son oreille. Dites-lui qu'elle doit pouvoir compter sur vous et qu'elle peut se tourner vers vous pour obtenir de l'aide. Dis-lui que tu es sa constante et que tu feras tout pour la rendre plus facile.

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