8 choses à dire à la maman qui a le sentiment d'échouer

Chaque soir, après avoir couché mes enfants, je repense à ma journée. Quel genre de mère étais-je? À quelle fréquence ai-je élevé la voix ou interrompu une conversation parce que j'étais trop "occupé"? La plupart du temps, mes réponses sont immédiatement suivies d'un regret. Il y avait plus que j'aurais dû faire, plus j'aurais dû dire, et plus de câlins que j'aurais dû donner. En d’autres termes, j’ai le plus souvent le sentiment de ne pas être à la hauteur. Heureusement, il y a quelques choses que n'importe qui peut dire à la mère qui a le sentiment d'échouer et croyez-moi quand je dis que j'ai besoin de les entendre de manière assez cohérente.

En tant que mère travaillant à domicile et complètement responsable de presque tous les aspects de la vie de ma famille, je me sens obligée de tout faire correctement chaque jour. La plupart du temps, cependant, je ne parviens pas à répondre à cette attente (irréaliste). Mon fils a un accident dans son pantalon. Ma fille se dispute quand je fais une demande simple. Mon mari est préoccupé par le travail à l'extérieur de la maison, il est donc parfaitement inconscient des luttes quotidiennes auxquelles je suis confronté et, par conséquent, je suis seul. Je passe très peu de temps à célébrer mes réalisations parentales car, du moins dans mon esprit, chaque victoire est suivie d'une autre erreur.

On m'a dit que ces sentiments de doute de soi et d'inadéquation font partie du fait d'être parent. Et, honnêtement, je n'ai pas de réponse magique pour soulager ma propre angoisse. Mais je sais que l'échec est aussi une partie nécessaire du succès et qu'en tant que parents, nous devrions nous resserrer davantage. En gardant cela à l'esprit, si vous avez une mère dans votre vie qui se sent particulièrement découragée, voici quelques éléments positifs et encourageants que vous pouvez dire:

"Chaque maman se sent comme ça"

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Parfois, il est utile de savoir que vous n'êtes pas seul. Quand j'ai eu une journée où rien ne va bien et que je suis si près de m'enfermer dans la salle de bain et de pleurer dans la baignoire, je ne veux pas qu'on me rappelle la mère qui fait tout, sur les médias sociaux, ou la voisine sautant joyeusement sur le trottoir avec ses enfants. J'ai besoin d'empathie et de compréhension et de quelqu'un pour me dire "pareil". Je dois me rappeler que chaque mère traverse une période difficile pendant la journée.

"Focus sur la grande image"

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Une mauvaise journée ne définit pas vos capacités en tant que parent. Oui, je répète souvent ce mantra.

En tant que mères, il est facile de nous dire qu'une seule erreur efface toutes les bonnes choses que nous avons accomplies. Je suis assez bon pour me convaincre que je suis un échec si mes enfants se couchent vexés, mais je me rappelle rarement à quel point ils étaient heureux le reste de la journée. Nous avons tous besoin de perspective, de temps en temps, et c'est gentil de l'offrir quand une mère ne peut pas voir la forêt à travers les arbres.

"Donnez-vous une pause"

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Je ne me donne jamais une pause et quand je le fais, je me sens coupable de m'accorder une pause. Je veux dire, quel genre de terrorisme émotionnel foiré est-ce?

Si la vie, le travail et la maternité vous dépriment, écoutez-moi maintenant: faites une pause. Recharger. Si quelqu'un le mérite, c'est toi. Non seulement une pause vous sera bénéfique, mais vos enfants aussi.

"Voici toutes les choses que vous faites bien"

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Hier, je ne pouvais pas attendre que mes enfants aillent au lit parce que nous avons eu une journée éprouvante, épuisante et accablante. En fait, j'ai beaucoup de jours comme ça et je finis toujours la journée avec le sentiment d'être un échec.

Le problème? Je néglige toutes les grandes choses que j'ai faites! Je veux dire, qu'en est-il de cette impressionnante pause de danse de 30 secondes avec mon fils? Ou la brève conversation soulignant les progrès de ma fille à l'école? Qu'en est-il du fait que mes enfants sont équilibrés, drôles, compatissants et gentils? Rappelez à chaque mère ses réalisations parentales et vous pourriez changer son point de vue.

"Les enfants sont indulgents et résilients"

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Je suis tellement reconnaissant que mes enfants pardonnent sans cesse. Et maintenant que je suis un parent, quand je repense à ma propre enfance, j'ai beaucoup plus de respect pour ce que ma mère célibataire qui travaille a vécu. Je sais pourquoi elle était parfois petite avec moi, pourquoi elle n’avait pas toujours le temps de jouer et pourquoi elle établissait les règles qu’elle fixait. Je n'étais pas toujours heureux quand j'étais enfant, mais je suis devenu un adulte assez complet.

En d'autres termes, les enfants sont résilients. Bon Dieu, ils sont faits comme ça pour une raison bien précise. De plus, si vous craignez de faire quelque chose pour «gâcher» vos enfants, vous vous en sortez bien en tant que parent.

"Demain est un autre jour"

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Cela semble ringard, bien sûr, mais c'est vrai. Peu importe ce qui se passe aujourd'hui, demain est un nouveau départ. En fait, chaque moment est un nouveau départ. Rappelez-nous aux mères qu’il n’est jamais trop tard pour s’arrêter, évaluer une situation, faire quelques ajustements au besoin et s’engager dans notre journée.

"Vos sentiments sont valables"

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Vous êtes autorisé à ressentir ce que vous ressentez. Arrêt complet. Après tout, les mamans ne sont pas parfaites. Nous ne sommes absolument pas des super-femmes, et reconnaître ce fait contribue à alléger un fardeau irréaliste de nos épaules déjà fatiguées. Nous sommes humains et imparfaits, et nous allons faire des erreurs.

Ne manquez jamais l'occasion de nous rappeler que nous allons bien et que nous nous sentons bien aussi.

"Je suis impressionné par toi"

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Lorsque vous vous sentez le plus mal à l'aise, je vous garantis qu'une mère regarde votre vie et se dit: "Waouh, j'aimerais tant être elle." Même lors de nos pires jours, lorsque nous nous sentons les pires parents de la planète, nous, les mères, faisons les choses. En fait, nous en faisons plus à 9 h que la plupart des gens ne le font en une journée.

Lorsque nous nous sentons déprimés, rappelez-nous que nous sommes impressionnants, capables et débiles. Parce que, eh bien, nous le sommes.

Découvrez la nouvelle série de vidéos de Romper, Bearing The Motherload , où des parents en désaccord de différents côtés d'un problème se rencontrent avec un médiateur et discutent de la manière de soutenir (et non de juger) les perspectives parentales de chacun. Nouveaux épisodes diffusés le lundi sur Facebook.