8 choses qui ne rendront pas votre enfant co-dépendant

Dès que je suis devenue mère, les gens ont commencé à me reprocher de faire les choses à ma façon. Des parents âgés, des amis de ma mère et des inconnus de l'épicerie m'ont constamment dit que je ne devrais pas trop tenir mon bébé dans mes bras, mais plutôt le porter dans un porte-bébé, l'allaiter, le réconforter ou lui parler comme un adulte. ils deviennent co-dépendants. Il est difficile de ne pas s'inquiéter, surtout pour votre enfant, mais honnêtement: il y a plus que quelques choses qui ne rendront pas votre enfant co-dépendant. Oh, et la science est d'accord.

Alors, quelle est la co-dépendance de toute façon? La plupart du temps, lorsque les gens parlent de co-dépendance, ils font référence à une relation adulte dans laquelle une (ou plusieurs) personne est dépendante de l'autre pour la validation, la prise de décision et l'estime de soi. Selon Mental Health America, ils peuvent avoir tendance à faire n'importe quoi pour plaire à l'autre personne dans la relation, avoir de la difficulté à prendre des décisions, mais sont simultanément obsédés par le contrôle. Selon Raychelle Cassada Lohmann MS, LPCS, lorsqu'il s'agit d'une relation parent-enfant, la co-dépendance peut signifier que votre enfant est extrêmement séparé et anxieux socialement, ce qui peut persister à l'âge adulte et affecter ses futures relations adulte.

Alors, comment ça se passe? Selon Lohmann, cela renvoie à la communication, aux attentes que vous avez définies et aux règles parlées et non énoncées que vous attendez de vos enfants. Si vous ne parlez pas de problèmes, demandez à vos enfants de ne pas pleurer et si vous attendez une perfection ou des attentes irréalistes, vous pourriez le préparer à une faible estime de soi et à un besoin constant de validation. pierres angulaires de la co-dépendance.

Grâce à des recherches (et à des années d’expérience en tant que parent), j’ai appris que les choses que les gens associent généralement aux enfants collants et co-dépendants - offrir louanges, réconfort, affection et aide quand ils en ont besoin - peuvent réellement aider à prévenir dépendance. Cela peut sembler contre-intuitif, mais en rapprochant vos enfants quand ils sont petits, en les félicitant au fur et à mesure qu'ils grandissent, et en étant une base stable à partir de laquelle vos enfants peuvent explorer le monde, cela les aidera réellement à devenir des enfants et des adultes indépendants et résilients..

Ainsi, la prochaine fois que quelqu'un essaiera de vous avertir que vos enfants deviennent co-dépendants, vous pourrez vous reposer facilement (et peut-être les envoyer ici pour une dose de science).

Les réconforter quand ils pleurent

Giphy

Je ne supporte pas d'entendre mes enfants pleurer. Mais j'ai appris que si vous réagissez trop facilement à votre bébé, votre bambin ou votre enfant qui pleure, les gens vous accusent de les avoir choyés ou de les rendre co-dépendants.

Cependant, la science montre que non seulement réconforter votre enfant ne rendra pas vos enfants co-dépendants, mais que cela leur permettra également de se sentir en sécurité et à long terme. Votre confort aidera votre enfant à ressentir un attachement sain à vous et une plus grande indépendance. Cela ne veut pas dire que vous devez vous précipiter aux côtés de votre enfant chaque fois qu'il pleure, ou que laisser son bébé pleurer pendant une courte période - comme pendant l'entraînement au sommeil - est une mauvaise chose, mais cela ne le fera certainement pas dépendant si vous les réconfortez.

Les allaiter

J'ai maintes fois entendu parler de la façon dont l'allaitement - à la demande, pour le confort, la nuit, après un certain âge - provoque la co-dépendance. Selon Jean M Twenge PhD, auteur de The Narcissism Epidemic, l’allaitement n’est pas le problème, sauf s’il est associé à une surabondance. Les recherches montrent que, toutes choses étant égales par ailleurs, l'allaitement au sein et l'alimentation au lait maternisé sont des choix tout aussi valables, et aucun des deux n'aura d'impact sur la santé mentale de votre enfant. Donc, tant que l'allaitement fonctionne pour vous et votre enfant, vous devriez vous sentir à l'aise pour continuer. Sinon, vous pouvez vous arrêter.

Les tenant

Giphy

Vous ne pouvez pas gâter un bébé en le tenant trop souvent ou trop longtemps, et vous n'allez certainement pas le rendre co-dépendant. S'il vous plaît, ne vous méprenez pas, je ne pense pas que vous ayez besoin de tenir votre bébé toute la journée, tous les jours. Il est tout à fait acceptable de rabaisser le bébé si vous êtes fatigué, si vous avez besoin de faire une pause, si vous avez besoin de sommeil, si vous ne voulez pas le tenir pendant que vous faites caca ou si vous êtes tellement touché à la fin de la journée que votre peau se traîne. Vous ne ferez pas gâcher votre enfant si vous avez besoin de faire une pause, mais vous ne les ferez pas non plus co-dépendants si vous voulez les garder tout le temps.

En fait, une étude publiée dans Pediatrics a montré que les bébés prématurés qui étaient souvent tenus au contact peau à peau à leurs débuts avaient moins de problèmes de comportement et avaient de meilleures compétences sociales 20 ans plus tard, par rapport aux bébés prématurés. Sensationnel.

À leur écoute

Vous ne voudriez pas croire combien de fois j'ai été accusé de "laisser mes enfants à la maison" parce que je faisais des choses comme arrêter de les toucher quand ils me le disaient, ou les laisser porter des vêtements incompatibles à l'école. Pour moi, écouter les préférences de mes enfants est vraiment plus facile que d'essayer de les forcer à faire autre chose. Les gens voient cela comme une cession aux enfants «co-dépendants», mais je le vois différemment et, eh bien, la science me soutient.

Une étude publiée dans la revue Child Development a montré que les enfants dont les parents les écoutent et répondent à leurs besoins réussissent mieux, tant sur le plan académique que relationnel, lorsqu'ils atteignent l'âge adulte. Selon Parentingscience.com, d'autres recherches montrent qu'une communication plus forte et une réactivité accrue avec votre jeune enfant le rendent plus à même de faire face aux défis lorsque vous n'êtes pas là, ce qui signifie moins, pas plus, de co-dépendance.

Co-couchage

Giphy

Co-dodo est l'une des nombreuses choses que j'ai juré de ne jamais faire. Je savais que c'était dangereux et on m'a dit que cela signifierait que mes enfants seraient dépendants l'un de l'autre. Alors oui, comme beaucoup de parents, j'ai commencé à co-dormir par désespoir, puis à m'inquiéter de gâcher totalement mes enfants.

La bonne nouvelle? Les recherches montrent que le sommeil partagé n'aura aucun impact sur le développement cognitif ou comportemental de votre enfant. Comme l'écrit Michael J. Breus, Ph.D., spécialiste du sommeil dans Psychology Today, tant que vous le faites en toute sécurité - jamais avant l'âge de 1 an, sans drogue ni alcool - restez sur la même page que votre partenaire et restez au courant des problèmes de sommeil Quand ils se présentent, le sommeil partagé peut être un excellent choix pour votre famille.

Leur parler comme des adultes

Il y a une différence à faire entre parler à votre enfant comme un adulte et s'attendre à ce qu'il agisse comme tel. Pour moi, parler à mon enfant comme un adulte, c'est lui offrir du respect, je ne cherche pas à les contrôler, je veux les aider à apprendre à faire les bons choix par eux-mêmes. Si vous y réfléchissez, c'est plutôt le contraire de la co-dépendance.

Selon des chercheurs de l'Université Stanford, parler directement à votre jeune enfant et utiliser des phrases complexes peuvent avoir un impact considérable sur les compétences linguistiques et le vocabulaire de votre enfant.

Offrir de l'aide quand ils en ont besoin

Giphy

Lorsque vous proposez de l'aide à vos enfants quand ils en ont besoin, vous leur apprenez deux choses: qu'ils peuvent compter sur vous et comment demander de l'aide quand ils en ont besoin. De plus, offrir et donner de l'aide peut réellement aider votre enfant à développer des compétences sociales.

Selon une étude publiée dans la revue Child Development, lorsque les mères laissaient leurs bébés et leurs jeunes enfants essayer des tâches de façon indépendante, mais offraient également de l'aide lorsque la situation devenait trop difficile, ces enfants en bénéficiaient à la fois socialement et théoriquement à l'âge adulte. Selon l’étude, l’essentiel est de connaître votre enfant et d’intervenir, de le laisser le faire par lui-même, d’encourager la résolution de problèmes et de ne l’aider que s’il le demande ou s’avère frustré. Donc, oui, forcer vos enfants à se débrouiller ou à se tirer d'affaire pourrait être contre-productif lorsqu'il s'agit d'encourager l'indépendance.

Faire l'éloge

Selon Mental Health America, les personnes dépendantes ont souvent une faible estime de soi et sollicitent les éloges des autres pour se sentir bien dans leur peau. Cela ne signifie toutefois pas que nous ne devrions pas féliciter nos enfants de peur de les rendre co-dépendants. Selon les experts, les éloges sont importants pour développer l'estime de soi de votre enfant et à mesure qu'il grandit.

Comme écrit Gwen Dewar, PhD sur Parentingscience.com, certains éloges peuvent rendre votre enfant plus résilient et persistant. Dewar conseille aux parents d’être sincères, précis et descriptifs quand ils félicitent leurs enfants, de féliciter les enfants uniquement pour les choses qu’ils ont le pouvoir de changer - penser dur et maîtriser une habileté au lieu d’être jolies, grands ou minces - et essayer de évitez de louer les enfants pour des choses qui viennent facilement ou qu'ils aiment déjà faire.

Découvrez la nouvelle série de vidéos de Romper, Doula Diaries de Romper :

Regarder des épisodes complets de Doula Diaries de Romper sur Facebook Regardez.