8 fois vous devriez faire attention à la tristesse de votre enfant

Dire qu'un enfant est un petit sac de peau rempli d'émotions est un euphémisme. Il semble que leurs réactions émotionnelles excessives puissent être déclenchées en un instant et sans avertissement. Qu'il s'agisse d'un jeune enfant poussant une crise de colère ou d'un pré-adolescent sur la montagne russe endormie qu'est la puberté, il peut être difficile de savoir si les émotions de votre enfant sont caractéristiques de son stade de développement ou si elles sont plus sérieuses. En fait, il y a des moments où vous devriez faire attention à la tristesse de votre enfant, car s'il est totalement ignoré, cette tristesse apparemment inoffensive pourrait évoluer pour devenir quelque chose de plus.

Mes deux enfants semblent être aux extrémités opposées du spectre émotionnel. Mon fils de 5 ans a tendance à être plus réservé, sans la crise spontanée occasionnelle, tandis que ma fille de 10 ans porte ses sentiments très clairement sur sa manche métaphorique. La distance émotionnelle que garde mon fils est beaucoup plus mon style, ce qui explique pourquoi il est parfois difficile de traiter avec ma fille ou de la comprendre. Et même si je ne maîtrise pas la façon dont elle gère ses émotions, surtout depuis qu’elle est au seuil de la puberté, je dois admettre que je ne sais pas toujours quand sa tristesse est une indication de quelque chose de plus.

Ayant moi-même des antécédents de dépression, vous penseriez qu'il serait facile pour moi de repérer les signes et les symptômes. Au contraire. Parfois, je suis tellement troublé par ma propre perception de la tristesse qu'il est difficile de différencier la gravité de la tristesse chez les autres sans leur demander directement. Parfois, je peux être excessivement sensible aux larmes de ma fille alors que tout ce dont elle a besoin est de s'échapper, et d'autres fois, je pourrais penser qu'elle ne fait que lui donner un ajustement après ne pas avoir réussi et, en conséquence, elle semble froide.

Dans cet esprit, et comme il n’est pas gênant de rester vigilant en ce qui concerne la santé émotionnelle et mentale de votre enfant, voici quelques moments dans lesquels vous devriez absolument prêter attention à la tristesse de votre enfant:

Quand la tristesse persiste

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Tout le monde s'émeut parfois, mais il est important de noter combien de temps votre enfant semble si triste. Selon WebMD, l'un des symptômes de la dépression chez l'enfant est "un sentiment continu de tristesse et de désespoir".

Ma fille rebondit généralement après quelques larmes, mais de temps en temps, elle reste triste pendant plusieurs jours. Lorsque cela se produit, je la tire de côté pour voir s'il existe une raison plus profonde pour laquelle elle est triste. Je préfère être trop proactif que de m'engager trop tard.

Quand votre enfant se sent désespéré

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En raison de ma propre idée prédisposée de la dépression, si ma fille utilise un vocabulaire de désespoir et de désespoir, je me lance immédiatement. "Les principaux symptômes de la dépression tournent autour de la tristesse, un sentiment de désespoir et des changements d'humeur", selon WebMD. tout comme les adultes, un enfant dépressif paraîtra sans espoir.

Les enfants ne savent pas toujours comment gérer leurs sentiments et certaines petites choses peuvent sembler monumentales. Abordez tout cela et rappelez-leur qu'il y a toujours de l'espoir. Toujours.

Quand ils s'isolent

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Des sentiments persistants de tristesse et de désespoir mènent souvent à l'isolement. Selon WebMD, le "repli social" et la "capacité réduite de fonctionner lors d'événements et d'activités à la maison ou avec des amis, à l'école, lors d'activités parascolaires et dans d'autres loisirs ou intérêts" sont deux signes de dépression chez l'enfant. Si votre enfant passe plus de temps seul dans sa chambre, que d'habitude, ou ne semble pas intéressé par les passe-temps qu'il aimait auparavant, il est temps d'envisager un problème sous-jacent plus grave.

Quand ils sont en colère et irritable

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Les enfants vont s'énerver. Les enfants vont jouer. Les enfants vont se mettre en colère, surtout s'ils ne réussissent pas. Mais si l'irritabilité et / ou la colère de votre enfant augmentent, et à un moment où il est triste et s'isoler, il pourrait être temps d'envisager d'emmener votre enfant voir un professionnel de la santé.

Selon WebMD, "les premières études médicales portaient sur la dépression" masquée ", dans laquelle l'humeur dépressive de l'enfant était mise en évidence par un comportement délirant ou un comportement fâché." L'irritabilité, la colère et les explosions, associées à une tristesse extrême, pourraient être le signe de quelque chose de plus.

Quand ils souffrent de maux physiques qui ne s'améliorent pas avec le traitement

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Rachelle Theise, Psy.D., professeure assistante clinique et psychologue pour enfants au NYU Child Study Center, déclare aux parents: "Les parents devraient également être inquiets si les symptômes durent plus de deux semaines et persistent dans divers contextes." L'un de ces symptômes comprend "des plaintes fréquentes de maladies physiques telles que des maux de tête et des maux d'estomac". Si votre enfant est triste et se plaint de maux physiques qui ne s'améliorent pas avec le traitement, il est probablement temps de consulter un professionnel.

Quand leurs habitudes alimentaires changent

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Une autre chose à surveiller est de savoir combien ou combien votre enfant mange. En tant que personne ayant souffert de troubles alimentaires pour gérer ma dépression toute ma vie, je peux vous dire qu'un changement soudain d'habitudes alimentaires peut très bien être un signe de quelque chose de plus.

Quand il y a des signes d'automutilation

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Évidemment, tout type d’automutilation est un signal d'alarme pour demander un traitement immédiat et professionnel. Dans mon enfance, je me suis automutilé comme moyen de dissiper mes émotions. J'ai remarqué que ma fille présente parfois la même habitude (mais d'une manière différente). Bien que je ne veuille pas l’alarmer, je la surveille de près, en espérant que ces moments étaient rares et qu’elle avait pour résultat de tenter de gérer des sentiments compliqués.

Si vous soupçonnez que vous vous automutilez, votre enfant pourrait tirer avantage de parler à un adulte autre que vous (comme un thérapeute). Il n'y a pas de honte et, le cas échéant, cela montre à votre enfant que vous écoutez.

Quand ils ne peuvent pas se concentrer ou ont peu d'énergie

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Jephtha Tausig-Edwards, Ph.D., psychologue clinicien et enseignant clinique au mont. Le centre médical Sinai de New York déclare aux parents: «Il est important de comprendre que la dépression résulte généralement d’une combinaison de facteurs. Il est donc inutile de rechercher un« pistolet fumoir »ou de blâmer qui que ce soit, et cela peut aller à l’encontre du processus de traitement. " Gardez cela à l'esprit si vous remarquez que votre enfant a du mal à se concentrer et / ou manque d'énergie. Les enfants peuvent-ils être facilement distraits? Bien sûr. Peuvent-ils être fatigués? Évidemment. Mais si ces symptômes sont associés à quelques-uns des symptômes mentionnés ci-dessus, la tristesse de votre enfant pourrait être le signe d'un problème plus grave.

Les enfants vont se sentir tristes. Cela fait partie de la vie. Je suis toujours triste et parfois cela n'a rien à voir avec ma dépression. La clé est de savoir quand intervenir.

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