8 façons dont les tout-petits bénéficient du sommeil partagé

Douces câlins et minuscules câlins minuscules aux orteils ne sont que quelques-unes des raisons pour lesquelles j'ai tant aimé co-dormir avec mes petits. Et même s’ils sont dans leur propre chambre, j’entends encore parfois le souffle de la pièce. Bien que les gens aient essayé de me dire que c'était une idée terrible, je suis tellement heureuse d'avoir laissé mes enfants dans mon lit ces dernières années. En fait, les recherches montrent que j'ai offert à mes enfants un énorme service, car la façon dont les enfants en bas âge profitent du co-couchage montre à quel point cette expérience peut être positive, à la fois aujourd'hui et à long terme.

Bien que l'American Academy of Pediatrics recommande d'éviter certains types de sommeil partagé avec des nourrissons en raison du risque de syndrome de mort subite du nourrisson, le magazine Parenting a expliqué qu'après le sommeil d'un enfant, le sommeil partagé était une question de préférence de la famille. Et la façon dont vous choisissez de co-dormir dépend aussi de vos préférences. Comme l'a souligné Kids Health de Nemours, le partage de la chambre et le partage du lit sont les deux types de sommeil partagé les plus courants. Les risques pour la sécurité étant réduits, câliner chaque nuit avec votre enfant en bas âge peut non seulement être un rituel épanouissant, mais aussi un rituel qui dure pour les années à venir. Si vous pensiez que le fait d'avoir un lit en famille ferait plus de mal que de bien, examinez les avantages suivants pour votre tout-petit de dormir ensemble chaque soir avec vous.

1. Ils deviennent plus indépendants

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Toutes ces nuits douillettes ne se résument pas à la douceur du duvet: des avantages à long terme sont en jeu lorsque les tout-petits co-dorment avec leurs parents. Selon le Natural Parent Network, les recherches incluses dans le livre Bonnes nuits: le guide du parent familial pour le lit de famille (et une nuit de sommeil paisible!) Ont révélé que les enfants qui dorment ensemble sont plus indépendants que leurs pairs qui dorment seuls.

2. Ils réussissent bien à l'école

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Examiner les rumeurs sur le sommeil partagé peut être décourageant, mais soyez assuré qu'il n'y a aucune vérité derrière le retard de croissance des capacités d'apprentissage de votre enfant en dormant ensemble. Comme l'a expliqué le magazine Parenting, une étude publiée dans la revue Pediatrics a révélé que le sommeil partagé n'avait pas d'impact négatif sur la préparation à l'école ni sur les aptitudes sociales des enfants.

3. Ils se sentent proches de vous

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Selon le Dr. Ask Sears, le co-sommeil favorise la création de liens entre les parents et les enfants. La proximité physique et la puissance du toucher créent une proximité particulière entre vous deux.

4. Leur immunité est renforcée

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Le confort que les tout-petits reçoivent du sommeil partagé les aide en fait à rester moins stressés, et moins de stress équivaut à une vie saine. Selon le site Web de la US National Library of Medicine, une étude mesurant le cortisol, une hormone de stress chez les enfants, a révélé que les enfants qui dorment ensemble ont des taux de cortisol plus bas. Avoir la sécurité d'un parent proche va le long.

5. Cela les aide à grandir émotionnellement

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Il existe de nombreuses façons d'élever des enfants bien formés, et dormir avec votre tout-petit peut être l'une des manières les plus simples d'y parvenir. Co-dormir est une façon pour les parents de promouvoir la croissance émotionnelle de leur enfant, selon Psychology Today.

6. Ils ont une maman heureuse

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Co-dormir est un choix personnel, et tant que personne ne court le risque et que tout le monde dort bien, c'est une situation gagnant-gagnant pour toute la famille. Si avoir votre enfant en bas âge co-dormez avec vous rend heureux, alors continuez à le rocker. Une maman heureuse crée un foyer heureux et votre enfant bénéficiera de votre mieux-être.

7. ils dorment plus

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Selon la mère de Kelly, les enfants dorment souvent davantage lorsqu'ils co-dorment avec leurs parents. Cela est probablement dû au fait que s'ils se réveillent la nuit, ils sont rassurés de savoir que leur mère est à proximité et n'ont pas besoin d'appeler leur mère pour qu'elle vienne les apaiser dans une pièce séparée.

8. ils se réveillent heureux

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Se lever à côté de la personne que vous aimez le plus (et que vous aimez en retour) est une merveilleuse façon de commencer la journée. Chaque jour, votre tout-petit voit votre visage à la première heure lorsque vous dormez ensemble, ce qui signifie qu'il est certain de se réveiller heureux.