9 histoires de vieilles femmes sur la façon de faire dormir les enfants en bas âge

À la lumière du jour, vous êtes peut-être la personne la plus rationnelle de tous les temps et vous fiez à des revues à comité de lecture pour votre information. Mais si vous avez du mal à endormir un enfant, soudain, tout est mis sur la table, des sorts à la superstition. Il est bon de connaître les récits des vieilles femmes sur la façon de faire dormir les tout-petits, car ces conseils renvoient à la sagesse populaire grâce à la recherche. C'est le meilleur des deux royaumes.

Croyez-le ou non, les méthodes de la vieille école pour aider les enfants à s'endormir pourraient en fait fonctionner. Tout, du lait chaud au comptage des brebis, pourrait très bien inciter votre tout-petit à enfin se fermer les yeux pour la nuit. À tout le moins, votre enfant acquiert des compétences en matière de calcul tout en imaginant de petits agneaux, ce qui en fait une sorte de victoire dans toutes les situations.

Bien que vous ne vouliez peut-être pas essayer de retourner votre enfant (oui, c'était autrefois une chose), la plupart de ces idées sont plutôt sûres. Les collations, les siestes et les routines bien préparées au coucher sont toutes des astuces potentiellement utiles, et elles ont aidé des générations de tout-petits à enfin somnoler. Peut-être que votre tout-petit fatigué n’aura pas besoin d’une application d’apprentissage du sommeil ou d’un autre appareil. Parfois, les moyens traditionnels de répondre aux besoins parentaux fonctionnent toujours. Espérons que ces conseils pourront également aider votre enfant.

1. Faites-les compter les moutons

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Bien sûr, c’est peut-être ce qu’il faut faire de plus cliché pour dormir. Mais selon Kidspot, il a été démontré que l’utilisation d’imagerie mentale pour nous endormir fonctionnait bien. C'est peut-être pourquoi les histoires au coucher sont si populaires.

2. Donnez-leur une collation au coucher

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Parfois, les collations sont vraiment la solution. Comme le note Active Beat, quelque chose comme une banane - qui contient du magnésium, un relaxant musculaire - pourrait aider votre petit à baisser le niveau de puissance. Si rien d'autre, votre enfant ne sera pas tenu éveillé par la faim.

3. Verser un verre de lait chaud

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Encore une fois, certaines de ces choses sont devenues des remèdes populaires pour une raison. Et il se trouve que le lait chaud peut en effet aider un enfant en bas âge à se laisser dériver, selon le Baby Center. Cela ramène probablement d'agréables souvenirs d'allaitement.

4. Utilisez une veilleuse

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Celui-ci est un peu controversé, mais selon Baby Sleep Advice, une veilleuse peut offrir à votre enfant une sensation de réconfort. Cela peut être extrêmement utile si votre enfant a peur du noir. Cependant, tous les parents ne sont pas fans de cette idée et soupçonnent qu'une veilleuse pourrait perturber les habitudes de sommeil. C'est à vous et à votre enfant.

5. Rock le Kiddo

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C'est une autre option quelque peu controversée. Mais selon Baby Center, bercer votre enfant en bas âge peut faire partie de la routine du coucher. Tout dépend de vous, de votre philosophie parentale et du niveau de fatigue de votre enfant.

6. Laisse l'enfant faire la sieste

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Bien sûr, votre enfant est probablement en train de ne plus avoir besoin de sieste, mais vous ne voudrez peut-être pas abandonner complètement la pratique. Selon les parents, les siestes sont toujours critiques pour les tout-petits actifs. Ils peuvent empêcher votre enfant de se fatiguer, ce qui est un état d'hyperactivité quelque peu terrifiant.

7. S'en tenir à une routine du coucher

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Oui, cela a été suggéré environ un million de fois. Mais une routine solide au coucher, en particulier si elle comprend un bain chaud, peut aider votre enfant en bas âge à se détendre, comme indiqué par le Baby Center. Cela pourrait très bien se traduire par un sommeil plus facile.

8. Obtenez le soleil et l'air frais

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Ma grand-mère disait que les enfants ont besoin de beaucoup de soleil pour grandir. Mais passer du temps à la lumière naturelle pourrait également aider votre tout-petit à mieux dormir. Selon The Telegraph, les enfants semblent dormir plus longtemps quand ils reçoivent beaucoup de soleil. Un après-midi dans le parc pourrait aider votre tout-petit à s'endormir plus facilement au coucher.

9. Utilisez un protecteur d'animaux en peluche

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Les tout-petits peuvent avoir une imagination démesurée et leur chambre sombre peut devenir une cachette pour toutes sortes de monstres. Vous pouvez toutefois les encourager à avoir un protecteur d’animaux empaillés la nuit, selon les parents. Des générations d'enfants ont assoupi leurs oursons en peluche pour cette raison même.