9 Après le bébé pense que vous ne devriez pas laisser votre partenaire blâmer les hormones

Mon mari est l’une de mes personnes préférées sur la planète et une des personnes les plus gentilles et les plus attentionnées que je connaisse. Mais j’ai appris à mes dépens que même les partenaires les plus impressionnants n’étaient peut-être pas immunisés contre les stéréotypes culturels sur les femmes «hormonales» du post-partum. Maintenant, je ne dis pas que les hormones post-bébé ne sont pas une chose (parce qu’elles le sont), ou que je n’en ai pas expérimenté ma juste part (parce que je l’ai fait), mais il y a des post-partum qui pensent que vous ne devriez pas laisser votre partenaire blâme les hormones, quoi qu'il arrive.

À mon avis, cette approche dédaigneuse vis-à-vis de la plupart des femmes après l'accouchement est, à mon avis, une autre façon pour notre culture (et nos partenaires) d'ignorer les émotions réelles des femmes et d'invalider leurs expériences. Se remettre de l'accouchement est une épreuve énorme - physiquement, psychologiquement et émotionnellement. Entre privation de sommeil, dépression post-partum et guérison physique de la croissance littérale d'un être humain dans votre corps, la dernière chose dont vous avez besoin (ou que vous appréciez probablement) est votre partenaire qui vous dit peu importe ce que vous ressentez, c'est "juste des hormones". En fait, si vous me demandez, le mot "juste" ne devrait pas être dans votre vocabulaire lorsque vous décrivez l'expérience post-partum de votre partenaire, car vous n'avez probablement aucune idée de ce qu'il traverse.

Lorsque votre partenaire se remet de l'accouchement, je vous recommande fortement de ne pas leur dire ce qu'ils ressentent, ce qu'ils ressentent ou pourquoi ils ressentent ce qu'ils ressentent. Au lieu de cela, essayez de leur demander comment ils se sentent et ce que vous pouvez faire pour aider. Je peux garantir que blâmer leur humeur sur les hormones ne figurera pas sur cette liste. En fin de compte et toujours, les petites choses font souvent la plus grosse différence, alors assurez-vous de porter une attention particulière à votre partenaire post-partum et évitez d'invalider ses expériences dans les circonstances suivantes (ou, vous le savez, jamais):

Quand vous êtes en colère contre eux

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C'est exaspérant quand mon partenaire attribue ma colère à des «hormones». Je veux dire, je ne dis pas que mes hormones post-partum ou ma privation de sommeil ne me rendent pas un peu plus sensible ou impatient, parce que c'est le cas, mais la plupart du temps, je me fâche contre lui pour des raisons très légitimes. Lorsqu'il blâme ma colère sur les hormones, il a au moins l'impression de plaisanter à propos de mon sentiment, qui est nul et qui ressemble parfois à une forme subtile d'éclairage au gaz. Ma colère est valide et il ne faut pas me faire sentir autrement.

Quand tu es épuisé

La privation de sommeil est réelle et, même si les hormones peuvent perturber votre sommeil après le post-partum, traiter mon épuisement de symptôme d'hormones ne change en rien le fait que je suis fatiguée. En fait, c'est assez dédaigneux.

Quand tu meurs de faim

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Je n'ai pas faim parce que je suis hormonal. J'ai faim parce que je récupère de la croissance d'un être humain dans mon corps, le poussant hors de mon vagin et créant de la nourriture pour cela avec rien d' autre que mon corps, bon monsieur. Au lieu de rejeter ma faim, nourris-moi.

Quand tu es débordé

Prendre soin d'un nouveau-né implique de courtes périodes de calme, ponctuées de moments de crise et de terreur. Il est facile de se laisser submerger par les nombreuses tâches de garde d'enfants, de récupération, et de toutes les autres tâches qui restent à accomplir, notamment lorsque vous êtes fatigué et affamé. Se sentir dépassé est à peu près l'état naturel des nouvelles mamans, et pas du tout lié aux hormones.

Quand vous avez de l'anxiété

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L'anxiété post-partum est réelle et peut être intense et débilitante. Donc, quand je suis éveillé et que je regarde le bébé au milieu de la nuit, que je compte les couches et que je m'inquiète pour la santé et le bien-être de notre bébé, ce n'est probablement pas une bonne idée de m'accuser d'être hormonale. Au lieu de cela, dites-moi que vous êtes inquiet pour moi.

Quand vous avez besoin d'une pause

Dire à votre partenaire que vous avez besoin d'une pause ne fait pas de vous une mauvaise mère ou une "hormonale", cela vous rend plus débrouillard. Si votre partenaire post-partum dit qu'ils ont besoin d'une pause, n'osez pas l'appeler hormonale. Au lieu de cela, demandez-lui combien de temps vous devriez la laisser dormir ou où réserver une journée au spa.

Quand tu ne te sens pas bien

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Avoir un bébé ne rend pas une personne incapable d'évaluer ses propres besoins. Après la naissance de mon deuxième enfant, je me suis senti étourdi, j'avais mal à la tête et j'ai vu des étoiles. Mon mari (maintenant ex) et l'infirmière m'ont suggéré de faire une crise de panique. Nan. J'ai eu la prééclampsie post-partum. J'aurais pu mourir, tous parce qu'ils ont blâmé mes hormones. Ce n'est pas OK

Quand tu es déprimé

La dépression postpartum peut être grave. C'est comme si votre monde s'effondrait, ou pire, que tout le monde dans votre monde se porterait mieux sans vous. Je déteste que les troubles de la santé mentale soient traités comme si ce n’était pas grave, et que les gens pourraient s’en échapper s’ils le voulaient, en particulier lorsque la personne qui souffre est une femme. Si elle n'est pas traitée, la dépression post-partum peut être mortelle. Ce n'est pas seulement des hormones et ne devrait pas être rejeté comme tel.

Quand tu es déçu

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Être une nouvelle maman est une FA difficile et les choses ne se passent pas toujours (ou dans mon cas rarement) comme prévu. Être déçu est une réponse naturelle à la réalité et ne répond pas à vos attentes. Des choses comme ne pas avoir la naissance que vous espériez, ne pas être en mesure d'allaiter, ou avoir des complications de santé inattendues pour la santé ou des difficultés de récupération sont décevantes, et les sentiments de déception ou de frustration sont des réponses naturelles, pas des "hormones".

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