9 choses que votre bébé veut que vous sachiez au sujet de votre corps post-partum

J'ai eu beaucoup de difficulté à apprendre à aimer mon corps post-partum et, au lieu de cela, je me suis retrouvée penchée vers la haine de soi au lieu de prendre soin de soi. Il était difficile de me sentir à l'aise sous une forme que je ne reconnaissais plus, et la pression pour «perdre du poids de bébé» était plus implacable que je n'aurais pu l'imaginer. Heureusement, je me suis souvenu d'un tout petit détail qui m'a aidé à apprendre à aimer la peau après l'accouchement: mon corps est la raison pour laquelle j'ai mon bébé. Je peux seulement imaginer ce que votre bébé veut que vous sachiez au sujet de votre corps post-partum; des choses qui peuvent donner à chaque nouvelle mère le point de vue dont elle a besoin; Les choses qui prouvent à quoi ressemble votre corps ne tiennent pas la bougie à ce que votre corps peut faire (et a déjà fait).

Dans les jours et les semaines qui ont suivi la naissance de mon fils, je me suis rétréci. Pas de taille, mais en existence. Je ne me sentais pas à l'aise, ni attirant, ni les «bonnes mères» qui ornent les couvertures des magazines dans les couloirs des caisses. J'avais donc en tête que j'avais déjà manqué à mon fils. Parce que je n'avais pas l'air d'une nouvelle et heureuse mère maigre (qui a en quelque sorte caché toutes les preuves de sa grossesse), je n'allais pas respecter un autre standard que notre société a attaché à la maternité. Alors je me suis rétréci. Je suis devenu silencieux; Je ne voulais pas quitter la maison; Je portais de gros vêtements amples pour cacher mon corps; J'ai minimisé le travail et l'accouchement que mon corps a endurés. J'étais horriblement méchant envers le même corps qui a amené mon fils au monde. Ce n’est que lorsque ce corps a été capable de réconforter mon fils pendant une crise de pleurs particulièrement horrible (littéralement, la seule chose qui l’apaiserait était un contact direct, peau contre peau) que je me suis rendu compte que j'étais si injuste envers moi-même et les autres. corps qui avait fait et faisait encore des choses incroyables.

Si seulement mon fils était capable d’exprimer ses pensées et ses sentiments sur le sujet. En le connaissant comme je le connais maintenant, je suis sûr qu'il m'aurait giflé au-dessus de la tête et lui aurait dit: "Hé, maman. Ton corps est la raison pour laquelle je suis ici. Rassemblez-vous, parce que votre corps a fait une chose incroyable et vous ' re incroyable aussi. " Il ne se serait pas trompé et je pense qu'en tant que mères (en particulier pour la première fois, de toutes nouvelles mamans), nous avons toutes besoin de rappels subtils - ou pas si subtils - que nous sommes renversants. Donc, dans cet esprit, si votre bébé peut vous dire ce que vous devez savoir sur votre corps post-partum, voici ce que je suppose qu'il ou elle dirait:

Il mérite de se reposer

Votre corps a traversé environ 40 semaines de grossesse - en croissance et en étirement, probablement en vomissement et éventuellement constipé - seulement pour passer un nombre incalculable d’heures de souffrance, de contraction, de poussée ou de coupure. Votre. Corps. Besoins. À. Du repos.

Les États-Unis ne font pas grand-chose pour soutenir les femmes après l'accouchement, car nous sommes le seul pays industrialisé à ne pas offrir de congé familial payé obligatoire. En conséquence, près du quart des mères reprennent le travail moins de deux semaines après la naissance de leur bébé. Cependant, il est important d'être gentil avec votre corps et de lui permettre de se reposer et de récupérer de quelque chose d'aussi exigeant physiquement que la grossesse, le travail et l'accouchement.

Il vient de faire quelque chose de vraiment incroyable …

Votre corps soit en a chassé un autre être humain, soit en a coupé un autre. Je veux dire, c'est incroyable, les gars. C'est incroyable. Vous devriez être constamment impressionné par ce que votre corps est capable de faire, car si votre bébé pouvait comprendre ce qui se passait et exprimer ses sentiments, il vous dirait continuellement que vous n'êtes rien de moins qu'une licorne magique.

… et votre bébé ne serait pas là sans lui

Sans votre corps post-partum, votre bébé ne serait pas là.

Je ne vais pas mentir et dire qu'il était facile pour moi d'aimer mon corps post-partum. Ce n'était pas. J'ai eu du mal à "m'habituer" à un formulaire que je ne connaissais pas, que je ne reconnaissais pas ou que je n'aimais pas particulièrement. Cependant, je ne pouvais pas me résoudre à détester mon corps parce que mon corps est la raison pour laquelle j'ai mon fils.

Il fait toujours des merveilles

Si vous allaitez, votre corps soutient littéralement un autre être humain. Si vous n'allaitez pas mais si vous allaitez au biberon, votre corps fait encore des choses étonnantes. Par exemple, votre utérus a déjà retrouvé sa taille initiale et votre corps libère des hormones de bien-être, telles que l'ocytocine, qui peuvent réellement calmer votre bébé et vous aider à nouer des liens.

Les choses étonnantes que votre corps fait pendant la grossesse, le travail et l'accouchement ne se terminent pas une fois que votre bébé est né.

Il n'a jamais été perdu, vous n'avez donc pas à "récupérer votre corps"

Pouvons-nous simplement nous débarrasser de tout le sentiment de «récupérer son corps» presque chaque femme post-partum est bombardée du moment où son enfant entre dans le monde? S'il vous plaît? Je sais que je n'ai pas "perdu" mon corps quelque temps entre un test de grossesse positif et la naissance de mon fils. J'ai toujours su exactement où se trouvait mon corps, il n'était donc pas nécessaire de le "retrouver".

Je ne procure pas de confort

Mon corps semblait capable d'apaiser mon fils quand rien d'autre ne semblait fonctionner. Tout ce que j'avais à faire était de le tenir, peau contre peau, et ses pleurs s'arrêtaient. Il est difficile de détester quelque chose qui semble avoir des capacités magiques de murmure de bébé.

Ce n'est pas défini par un nombre sur une échelle

Je vous garantis que votre bébé se fiche de combien vous pesez. Comme du tout. Pas même un peu. Votre bébé ne remarquera pas les parties de votre corps avec lesquelles vous aimeriez ou ne pourriez pas vous sentir à l'aise. Votre bébé s'en fiche si vous avez des vergetures; s'en fiche si vous transportez quelques kilos en trop; ne se soucie pas de savoir si vos hanches sont plus larges ou vos seins plus gros. Sérieusement, votre bébé s'en fiche.

Ce n'est pas quelque chose que vous devez cacher

Bien sûr, vous devez et devez faire tout ce qui vous fait sentir à l'aise. Si vous êtes conscient de vous-même et que vous cachez et / ou couchez-vous et / ou que vous restiez dedans vous met à l'aise, vous faites tout ou partie de ces choses.

Cependant, ne vous sentez pas obligé de cacher votre corps. Vous pas. Votre corps vient de faire et continue de faire des choses merveilleuses, et il n'y a aucune raison d'avoir honte de ce corps. Après tout, ça vous a donné un bébé.

C'est incroyable

Je n'oublierai jamais d'appeler ma mère quelques jours après la naissance de mon fils pour lui dire merci. Après la grossesse, le travail et l’accouchement, j’ai réalisé avec une douloureuse certitude que le corps de ma mère faisait des choses incroyables pour que je puisse être dans le monde et vivre ma vie. Un jour, j'en suis sûr et j'espère que vous recevrez le même appel de votre enfant.

Votre corps ressemble à de petites pommes de terre par rapport à ce que votre corps a fait. Votre bébé est ici parce que votre corps les a cultivés et hébergés, puis les a poussés dans le monde ou a été coupé pour qu'ils puissent venir au monde. Votre corps est incroyable et vous ne devriez jamais l'oublier.