Table des matières:
- 1. Apprendre ses "déclencheurs"
- 2. Soyez prêt
- 3. Soyez sympathique et faites-lui plaisir
- 4. Ne vous plaignez pas
- 5. Aide (Plus) autour de la maison
- 6. Faire des courses pour elle
- 7. laisser son repos
- 8. Aller à ses rendez-vous chez le médecin avec elle
- 9. Soyez patient
Il va sans dire que la grossesse est l'une des périodes les plus folles de la vie d'une femme. Avec tous les changements physiques qui se produisent au début (et ils sont nombreux), vous avez souvent l'impression que votre corps fait la guerre contre lui-même. En tant que futur papa, observer la lutte de votre partenaire peut vous donner le sentiment d'être aussi impuissant qu'elle le fait, mais heureusement, les papas peuvent (et devraient) aider de nombreuses façons avec la nausée matinale, peu importe la gravité ou la gravité de son cas. peut être.
Selon Baby Center, les nausées matinales commencent habituellement aux alentours de six semaines et durent jusqu’à la douzième semaine environ. Et bien que chaque grossesse soit différente (certaines femmes n’éprouvent aucune nausée matinale), les symptômes les plus courants sont la nausée, un sens de l’odorat accru, une aversion pour certains aliments et des mictions fréquentes, selon la clinique Mayo.
Le même article indique qu'avoir des nausées matinales est généralement un bon signe que votre bébé grandit exactement comme il devrait être, mais cela ne facilite pas la tâche. En tant que père de l’enfant, votre rôle peut faire une énorme différence en ce qui concerne son confort et sa confiance en elle alors qu’elle traverse l’un des «maux nécessaires» de la grossesse. Donc, si votre partenaire fait face à un cas de vomissements matinaux, voici quelques façons de l'aider.
1. Apprendre ses "déclencheurs"
GiphyLes nausées matinales sont différentes pour chaque femme et il se peut que des choses inattendues la rendent malade. Découvrez ce qui la choque, la rend nauséeuse ou simplement inconfortable et faites tout ce qui est en votre pouvoir pour l’aider à éviter ces situations.
2. Soyez prêt
GiphyEn savoir plus sur la grossesse et les nausées matinales ne devrait tomber que sur les épaules de la mère. Bien qu’elle soit physiquement enceinte, vous avez un rôle essentiel à jouer pour vous assurer de prendre le meilleur soin de vous-même et de votre bébé en pleine croissance.
3. Soyez sympathique et faites-lui plaisir
GiphyVotre SO va probablement agir comme une personne complètement différente, et ce n'est pas grave. Peu importe la gravité de ses nausées matinales, laissez-la faire ce qui se sent le mieux pour elle. Si elle veut du yogourt glacé pour les trois repas par jour, alors sachez-le bien, donnez-lui trois fois par jour.
4. Ne vous plaignez pas
Ne dévalorisez pas ce que vous ressentez, mais elle ne veut probablement pas entendre parler du mal de tête que vous avez combattu ou des maux d'estomac causés par ce burrito que vous avez mangé plus tôt. Soyez sensible à ce que vous évoquez, car elle n'a pas le choix de ce qu'elle ressent et elle ne peut rien faire à ce sujet.
5. Aide (Plus) autour de la maison
Qu'elle reste à la maison, travaille à plein temps ou mélange les deux, il existe une multitude de choses que vous pouvez faire pour atténuer une partie de son stress. Prenez le relais de la cuisine ou de la vaisselle (car les odeurs la rendent probablement encore plus malade), pliez du linge ou manipulez les autres enfants. Elle l'appréciera plus que vous ne le savez.
6. Faire des courses pour elle
GiphyLorsque presque tout vous donne envie de vomir, sortir de la maison peut être une véritable douleur. Faites ses courses pour elle, même si c'est aussi simple que de prendre un pot de crème glacée ou de payer quelques factures.
7. laisser son repos
GiphyLe sommeil est peut-être la seule chose qui l’aide à se sentir mieux et, croyez-moi, elle en aura besoin beaucoup. Selon Fit Pregnancy, les problèmes de sommeil peuvent apparaître dès le début de la grossesse. Laissez-la donc le reprendre dès qu'elle le pourra.
8. Aller à ses rendez-vous chez le médecin avec elle
Bien qu’elle soit enceinte, elle ne devrait pas avoir à se rendre à des rendez-vous seule. Si ce n’est rien de plus qu’un soutien moral, accompagnez-la pour chaque chose liée au bébé.
9. Soyez patient
Même si l'amour de votre vie agit un peu moins comme la femme dont vous êtes tombé amoureux, la patience est l'une des meilleures choses que vous puissiez faire. Sachez que les nausées matinales ne durent pas éternellement (remerciez les dieux pour cela) et que vous avez vraiment un rôle précieux à jouer pour la rendre aussi confortable que possible.
