9 façons de découvrir ma langue d'amour m'ont fait un meilleur parent

Mes premiers mois après l'accouchement ont été très difficiles pour moi en tant que mère, mais honnêtement, ils ont été beaucoup plus difficiles pour moi en tant qu'épouse. Après avoir expliqué à un ami comment les choses se passaient, elle m'a recommandé de lire The Five Love Languages. Maintenant, bien que je ne sois pas nécessairement d'accord avec tout ce que l'auteur a à dire, j'ai trouvé la métaphore du langage de l'amour extrêmement utile et j'ai été agréablement surpris de voir à quel point cela faisait une différence. Non seulement cela a beaucoup changé dans ma relation avec mon partenaire, mais la découverte de mon langage amoureux a fait de moi un meilleur parent.

Une fois que j'ai appris les différentes langues de l'amour (réception de cadeaux, temps de qualité, paroles d'affirmation, actes de service et contact physique) et découvert le mien, j'ai compris pourquoi la vie après l'accouchement était si dure pour moi. Mon langage principal est les mots d'affirmation. Mon partenaire est des actes de service. Mon enfant était complètement non verbal parce qu'il était un bébé et ma belle-fille était loin, vivant avec sa mère. Je passais donc de mes journées à avoir une variété d'interactions interpersonnelles, y compris beaucoup où les gens m'affirmaient, à passer toute ma journée avec mon mari et mon fils, où cela se produisait beaucoup moins souvent. Compte tenu de mon épuisement physique et de tout ce que je faisais pour notre nouveau bébé, je commençais à ressentir de l'épuisement et du ressentiment. Ces sentiments ont eu un impact considérable sur notre relation.

Vous savez comment, lorsque vous êtes avec des gens qui parlent une langue différente que vous ne comprenez pas, cela peut se transformer en bruit de fond? C'est à cela que ressemblaient leurs expressions d'amour, alors je ne leur ai pas vraiment prêté attention. Une fois que j'ai compris ce que ces actions signifiaient pour eux, j'ai pu mieux les comprendre et leur donner plus de crédit pour m'avoir montré leur amour de la meilleure façon dont ils savaient le faire. Ce n'est toujours pas la même chose qu'être aimé dans ma langue maternelle, bien sûr, et maintenant que je sais demander, je suis plus en mesure d'obtenir ce dont j'ai besoin, particulièrement de mon partenaire. Mais même lorsque nos enfants ne parlent pas ou ne peuvent pas parler mon langage d'amour principal, pouvoir interpréter davantage leurs actions comme l'expression d'amour à laquelle ils sont destinés se sent infiniment mieux que de se sentir à tort ignoré ou pris pour acquis.

Cela m'a aidé à mieux comprendre mes propres besoins…

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Une fois que j'ai compris quelle était ma langue d'amour, j'ai réalisé que je me sentais très faible et épuisée quand personne autour de moi ne parle ma langue - des mots d'affirmation, suivis de près par un contact physique. Le fait de pouvoir identifier pourquoi je me sentais mal aimé, même si les membres de ma famille pensaient qu’ils s’aimaient pour moi, m’a aidé à mieux comprendre mes propres sentiments.

Cela permettait également de voir que le problème n'était pas que j'avais tort et qu'ils avaient raison, ou bien qu'ils avaient tort et que j'avais raison. C'était juste un cas classique de mauvaise communication. Personne n'était mauvais et personne n'était cassé. Nous ne parlions tout simplement pas la langue de l'autre.

… qui m'a aidé à devenir plus intentionnel pour les atteindre

Savoir ce dont j'avais besoin pour me sentir aimé m'a aidé à le demander et à me remettre dans le genre de situations où je les faisais rencontrer - passer du temps avec mes amis qui parlent intuitivement ma langue et interagir avec des collègues et d'autres personnes qui apprécient mon travail.

Cela m'a aidé à hiérarchiser mes interactions avec mon nouveau fils

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Lorsque j'ai commencé à réfléchir davantage à ma propre langue d'amour, j'ai également commencé à penser à celui de mon tout nouveau bébé. J'ai réalisé que, parce qu'il ne pouvait pas nécessairement comprendre mes mots ou mes intentions, je devais compter sur une affection physique, du temps de qualité et des actes de service (répondre rapidement et pleinement à ses besoins physiques), ce qui m'a aidé à m'engager dans l'attachement parental et à me sentir en sécurité. dans mon choix. Au lieu de me sentir obligée de le rendre moins dépendant de moi, j'ai pu accepter son désir d'être constamment avec moi et près de moi. C'est ce dont il a besoin pour se sentir aimé en ce moment de sa vie, et ce n'est pas grave.

Cela m'a aidé à me concentrer pour aider mes enfants à se sentir aimés, au lieu de supposer qu'ils se seraient sentis aimés

Reconnaître qu'il y a une différence entre ce que les autres font pour moi et ce que je perçois et ce que je ressens à ce sujet m'a aidé à comprendre à quel point il est important de comprendre ce qui fait que nos enfants se sentent plus aimés. Je ne veux pas me faire chier au point de ressentir des choses qui ne sont même pas enregistrées pour eux, tout en ignorant le genre d'actions qui font la plus grande différence pour eux. Cela me briserait le cœur de passer toute leur enfance à se sentir mal aimé, même si je me rendais au point de rupture en essayant de leur montrer à quel point je me souciais de moi.

Se sentir aimé à nouveau m'a dynamisé

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Le fait de vous sentir aimé vous rend plus rassurant, plus heureux et plus en sécurité. Une fois que j'ai commencé à reconnaître à quel point j'étais aimé à nouveau, j'ai commencé à me sentir moins fatigué. J'étais toujours fatiguée physiquement - être une mère de jeunes enfants est souvent épuisant, même dans les meilleures circonstances. Cependant, je ne me sentais plus épuisé, comme si j'étais sur le point de m'effondrer ou de claquer. Je pourrais être fatigué, et toujours généreux, patient et attentionné, au lieu d'être timide.

Reconnaissant les façons dont ma famille exprime son amour m'a aidé à me sentir moins irrité …

Une fois que j'ai appris à reconnaître que bon nombre des comportements auxquels je ne pensais pas être en fait une expression d'amour, j'ai commencé à me sentir moins pris pour acquis. Cela m'a libéré pour être plus généreux avec mon temps, mon énergie et mon attention, qui ne ressemblait plus à des cadeaux gaspillés sur des destinataires ingrats. En ce qui concerne l’amour - dans les relations saines, en tout cas - plus on en donne, plus on en reçoit. C'est un beau cycle joyeux.

… qui m'a aidé à être une maman plus présente et plus patiente

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Au lieu de me sentir accablé et pris pour acquis, j'ai commencé à me sentir plus compréhensif et à donner à tout le monde dans ma vie plus de répit, y compris à mes enfants. Ils n'essayent pas de se moquer de moi ou de me causer du chagrin, me rappellerais-je. Ils font de leur mieux et ils m'aiment.

Au lieu de souhaiter être dans le passé ou dans le futur, j'ai commencé à me sentir à l'aise d'être exactement là où j'étais. J'ai commencé à prendre le temps de faire vraiment attention et de voir ce que nos enfants faisaient de la meilleure lumière possible, au lieu d'assumer ma première interprétation, généralement bien moins charitable, de leur comportement, c'était la vérité. Cela leur facilitait beaucoup le temps de leur apprendre à bien faire les choses, au lieu de les frustrer pour des choses qui échappaient souvent à leur contrôle.

Cela a renforcé mon partenariat…

Je ne pense pas que moi-même, ni aucune mère, devions être associés pour être un bon parent. Mais si nous avons un partenaire, il est important que cette relation soit saine. Sinon, nous modélisons la dynamique des mauvaises relations pour nos enfants et les soumettons à notre malheur, qu’ils absorbent malheureusement.

En comprenant ce dont j'avais besoin pour me sentir aimé, je pouvais mieux exprimer mes besoins, ce qui facilitait la tâche de mon partenaire, et inversement. Cela nous a rendus plus heureux l'un avec l'autre, ce qui nous a aidés à pouvoir en faire plus pour et les uns avec les autres.

… qui rend une maison plus heureuse pour nos enfants

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Une des meilleures choses que chacun de nous puisse faire pour ses enfants est de leur donner un endroit sûr et heureux dans lequel ils pourront grandir. La découverte de mon langage amoureux m'a aidé à comprendre comment être mon moi le plus heureux, ce qui m'a permis de partager ce bonheur avec ma famille.

En apprenant à exprimer et à interpréter l'amour de multiples façons, j'ai également pu mieux montrer l'amour, mais aussi mieux gérer les conflits et la frustration de manière plus productive. Je me trouvais de moins en moins frustré dans des situations (avec mon enfant en particulier) qui me bouleversaient normalement, et je pouvais mieux comprendre que même lorsque ma famille et moi ne sommes pas d'accord, nous nous aimons vraiment et nous sommes vraiment toujours dans la même équipe. Il est ainsi beaucoup plus facile de présumer des intentions positives concernant le comportement de ma famille et de trouver une solution gagnant-gagnant aux problèmes auxquels nous sommes confrontés au quotidien.