9 façons d'arrêter une fois pour toutes de faire honte à maman

Un ennemi ambigu se cache dans nos pensées, dans nos réseaux sociaux et dans nos conversations avec nos meilleurs amis. Cela se manifeste de différentes manières pour différentes femmes, et pour certaines, c'est un ennemi débilitant; affectant leur capacité même à être un bon parent. Maman qui fait honte c'est vivant et réel, malgré toute définition de dictionnaire, de mettre une étiquette sur la tendance. Heureusement, il existe des moyens d'arrêter une fois pour toutes de faire honte à maman - et cela peut commencer aujourd'hui avec vous.

Avec la prédominance des médias sociaux, il est trop facile de partager vos opinions (parfois préjudiciables) en un clic de souris, sans se soucier de la façon dont cela pourrait affecter une autre personne. Mais comme il y a de bonnes chances que chaque mère ait été honteuse d'une manière ou d'une autre, il est plus que bénéfique de réfléchir avant de poster, de parler ou de partager.

Que ce soit la dépression post-partum, l’image corporelle négative, les idées suicidaires, la remise en question de notre capacité à être de bonnes mères, le fait de faire honte ne peut que causer des ravages chez nos mères.

Alors, au lieu de vous juger les uns des autres pour leurs choix, de partager ces articles nuisibles ou de bavarder avec une autre mère derrière son dos, pourquoi ne pas mettre en œuvre certains de ces changements et faire un à un un monde qui rende le monde plus sûr.

1. Avoir des amis qui parent différemment que vous

Juste comme avoir des amis d'âges et de milieux différents est utile pour tout le monde, rencontrer (et apprendre à connaître) des parents qui pourraient faire les choses différemment que vous ne pouvez rien faire mais vous donner une perspective plus large. Selon un article de Psychologies, les gens se sentent souvent obligés de se faire des amis du même groupe d’âge et des mêmes croyances, mais cela peut vous faire rater d’autres perspectives et leçons précieuses.

2. Diffuser la positivité en ligne (et IRL aussi)

Les articles honteux de maman ne manquent pas dans les médias sociaux. La prochaine fois que vous partagerez un article (ou que vous aurez une conversation dans la vie réelle), pensez aux sentiments d'une autre maman, cela pourrait avoir un impact négatif. Notre objectif ne devrait jamais être de nous déchirer mutuellement.

3. Aidez la maman stressée au lieu de la juger pour crier après ses enfants

Vous avez été là-bas, alors pourquoi juger la mère de son enfant en bas âge qui fond à l’épicerie? Au lieu de cela, offrez-lui un sourire compréhensif ou proposez-lui de l'aider dans la file d'attente. Un peu de camaraderie peut aller très loin.

4. Donnez-vous la grâce lors de vos mauvais jours

La honte ne s'applique pas seulement aux autres mères, les femmes sont tout aussi coupables de se faire honte. Rappelez-vous que vous êtes autorisé à avoir de mauvais jours. Vous allez parfois perdre votre sang-froid. Vous ne gagnerez pas toujours au match des mères. Mais il y a toujours demain, et vous pouvez toujours vous améliorer.

5. Réaliser que toutes les mères ne veulent pas allaiter

Un article d’ABC cite une étude sur les réactions des mères qui allaitent à l’alimentation artificielle et vice versa. Malheureusement, beaucoup de mères ont répondu qu'elles "soutenaient" l'une ou l'autre méthode, mais si cette méthode ne correspondait pas à la façon dont elles nourrissaient leur bébé, leur soutien semblait au mieux superficiel, certaines allaient même jusqu'à appeler leur mère. qui utilisent la formule "égoïste et paresseux".

Imaginez une seconde avec moi si les mamans ont juste cessé de se juger pour la façon dont elles choisissent de nourrir leurs enfants? Vous ne connaissez pas les circonstances, les besoins et la situation qui ont amené chaque mère à prendre la meilleure décision possible pour ses enfants.

6. Ne comparez pas les corps post-partum - Jamais

Une étude menée auprès de femmes britanniques a montré que l’estime de soi des femmes était directement liée à leur probabilité de développer une dépression postpartum. Tous les jours, les femmes sont bombardées d'articles sur la façon de récupérer son corps pré-bébé et sur la façon de ne pas laisser l'allaitement gâcher ses seins - tous des éléments qui mettent en valeur votre rapidité à «rebondir» après avoir donné naissance à une vie humaine.

Au lieu de cela, construisez votre camarade mère? Si votre corps a changé plus d'un de vos amis maman, célébrez vos deux corps pour les miracles qu'ils ont créés, au lieu de comparer le vôtre à celui de quelqu'un d'autre.

7. Se rendre compte que certaines mamans veulent rester à la maison

Selon le Pew Research Center, le pourcentage de mères qui choisissent de rester à la maison avec leurs enfants a augmenté, depuis le "creux moderne" de 23% seulement en 1999. Les libertés dont les femmes n'ont pas besoin qu'ils ont un travail à l'extérieur de la maison s'ils ne le souhaitent pas (la maternité est en soi un travail à temps plein, pour l'amour de Dieu).

8. Et d'autres veulent travailler en dehors de la maison

D'un autre côté, pour certaines mères, l'idée de ne pas travailler à l'extérieur les rend folles. Les femmes ne devraient pas être obligées d'abandonner leurs aspirations professionnelles au nom de la maternité et, heureusement, dans le monde d'aujourd'hui, elles ne sont pas obligées de le faire.

9. Ne soyez pas agressif passif

L'une des choses les plus nuisibles que les femmes puissent se faire est de simuler leur soutien. Que ce soit en ligne, avec un ami autour d'un café ou autre chose, être authentique, même si vous n'êtes pas d'accord, vaut mieux que d'être un faux.