9 façons de faire honte à votre enfant sans le savoir

Une mauvaise image corporelle commence tôt, et souvent, elle est involontairement soutenue par des parents bien intentionnés qui font accidentellement grossir leurs enfants. Les parents sont les premiers enseignants de leurs enfants et les messages qu'ils reçoivent à la maison peuvent avoir un effet considérable sur leur perception de eux-mêmes. En tant que parents élevés dans le même monde où règnent des normes de beauté irréalistes, il nous est facile d'intérioriser les mêmes messages que nous essayons de ne pas transmettre à nos enfants. Mais il est important de travailler à annuler ce conditionnement, car cela affecte la prochaine génération.

Plus tôt cette année, une étude de Common Sense Media a révélé que 80% des filles âgées de 10 ans suivaient un régime alimentaire et que plus de la moitié des filles et un tiers des garçons âgés de six à huit ans souhaitaient un corps plus mince que celui-ci. ils ont. Beurk! Ces données impliquent que nous, les parents, avons un travail sérieux à faire si nous ne voulons pas faire partie du problème.

Alors, de quelles façons pourriez-vous involontairement grossir votre enfant? Voici quelques éléments à surveiller et à modifier si vous les trouvez dans votre style parental.

1. Appelant les aliments «bons» ou «mauvais»

La nourriture n'est que de la nourriture et l'attribution d'un pouvoir positif ou négatif peut rendre un enfant anxieux et jugé. Cela peut également favoriser des comportements alimentaires désordonnés. «Parlez des aliments sans porter de jugement», suggère Judith Matx, travailleur social clinique agréé spécialisé dans la consommation excessive d'alcool, dans «Everyday Feminism». «Les enfants peuvent apprendre que certains aliments sont plus nutritifs et aident leur corps à devenir plus fort; les autres aliments sont moins nutritifs mais ont bon goût.

2. Appelez certaines tenues «flatteuses» sur votre enfant

Au Bustle, Jodie Layne plaide en faveur de la suppression complète du mot «flatteur», et je suis tout à fait d'accord. Tant que votre enfant se sent bien dans une tenue, peu importe si vous, en tant que parent, pensez que cela «flatte» leur silhouette. Ce genre de langage n’est pas seulement honteux, mais il sexualise également nos enfants.

3. Parler de leur poids

La grimace involontaire peut prendre la forme de commentaires tels que "tu es belle à l'intérieur" ou "tu as un corps tout en courbes". Cela donne aux enfants le message que les compliments sont basés sur le poids et l'apparence - rien de plus.

4. Inquiétude à propos de la santé

C’est subtile et difficile à comprendre - cela masque la déprime de la graisse comme une "inquiétude" pour la santé de votre enfant. Vous pouvez même demander à votre enfant s’il a vraiment envie de manger, ce qui est néfaste, tout comme le fait de faire de l’exercice une stratégie de perte de poids plutôt que de manger sainement.

5. Commenter certaines parties du corps

Ilana Masad, une femme aux prises avec des troubles de l'alimentation, a déclaré que sa mère lui avait dit que lorsqu'elle était petite, elle buvait une tonne d'eau et que son ventre se distendait. L'intention de sa mère était de souligner à quel point il était mignon de voir son petit ventre rond, mais pour Masad, il était devenu obsédé par l'idée que tout ce qu'elle mangeait ou bu était immédiatement visible sur son corps. Elle n'est pas sûre que sa mère aurait pu faire autre chose, car le commentaire semble incroyablement anodin, mais c'est un bon exemple de l'effet que nos paroles, en tant que parents, peuvent avoir sur nos enfants.

6. Parler de votre régime

Lorsque vous parlez de votre régime alimentaire ou que vous examinez attentivement les aliments que vous mangez, vos enfants écoutent. Vos propres comportements alimentaires malsains peuvent amener votre enfant à vous imiter.

7. Critiquer votre propre apparence

Lorsque vous dites des choses dénigrantes sur votre corps, vous pouvez penser que vous ne faites que vous rabaisser. Mais ces mots affectent aussi vos enfants. Dans une étude portant sur des enfants en âge d'aller à l'école primaire, les enfants ont pris conscience de l'insatisfaction de leur mère à l'égard de son corps avant d'exprimer leur mécontentement à propos du leur. Essayez de garder le corps parler positivement, en particulier autour de votre enfant.

8. Raconter Fat Blagues

Fat n'est pas une ligne de force, et raconter des blagues grosses envoie le message aux enfants que la grosseur est quelque chose qui devrait être tourné en dérision.

9. Utiliser "Fat" comme une insulte

Utiliser le mot "graisse" comme une insulte implique que le fait d'être gros est une mauvaise chose, ce qui peut rendre votre enfant mal à l'aise à l'idée d'être ou d'avoir de la graisse.