Je suis maman depuis six ans maintenant. À cette époque, j'ai beaucoup appris sur la parentalité. J'ai appris à choisir mes batailles et à savourer chaque moment de cette montagne russe rude mais difficile. J'ai appris à quel point j'aime co-dormir avec mes enfants. J'ai appris à quel point j'aime les avoir toute la journée avec moi. Mais surtout, j'ai appris que la parentalité est vraiment difficile. Aussi merveilleux que cela puisse être, rien ne vous prépare vraiment aux épreuves les plus difficiles. Le plus gros choc pour mon système pour moi a été le manque de sommeil. Sans sommeil, je deviens une version différente de moi-même. Je suis grincheux, oublieux et je ne peux pas prendre la décision de me sauver la vie. Le sommeil est quelque chose dont j'ai besoin pour fonctionner et quand je suis devenue mère, j'ai pensé que je devais l'embrasser au revoir pour toujours. Mais heureusement, j'avais tort.
Lorsque mon premier bébé avait environ 6 mois, nous l'avons transféré du berceau de notre chambre à son berceau. Pendant environ une semaine, il dormit très bien et il ne se réveillait que quelques fois par nuit. Puis, quelque chose de bien plus terrible a commencé: il commença à faire ses dents. La dentition provoquait beaucoup de douleur, de larmes et de nuits blanches - pour toute la maison. En quelques jours, je suis passée d'une nouvelle mère confiante et bien reposée à une femme paniquée, privée de sommeil. J'étais tellement fatigué tous les jours que je marchais franchement dans les murs. Le manque de sommeil m'atteignait et mon mari et moi avions pris la décision d'essayer de dormir ensemble, ou comme nous aimons l'appeler «mode de survie», dormir. Et j'ai été surpris de découvrir à quel point j'aimais dormir ensemble.
La toute première nuit où il a dormi dans notre lit était magique. J'ai enlevé toutes les couvertures ou les oreillers qui pourraient causer une situation de sommeil dangereux, je l'ai mis au milieu de mon mari et de moi et je me suis endormi. Le lendemain matin, mon mari et moi nous sommes réveillés et nous sommes regardés avec incrédulité. Après une nuit complète de sommeil paisible, je pouvais voir le monde en couleur à nouveau. Je me sentais comme moi et notre fils avait dormi près de 10 heures sans se réveiller du tout. C'était incroyable. À partir de cette nuit, nous avons décidé de dormir ensemble.
En repensant à ce moment six ans plus tard, je suis tellement reconnaissant que nous ayons essayé de dormir ensemble. Je l'ai aimé. C'était facile, réconfortant et honnêtement amusant. Se retourner au milieu de la nuit pour voir le visage endormi endormi de mon adorable petit bambin m'a procuré une joie que je ne peux pas décrire. Même le matin, quand je me suis réveillé avec un petit pied potelé au visage, je l'ai quand même apprécié. À l'époque, mon mari travaillait de longues heures dans la journée. Mais il aimait aussi l'avoir dans notre lit. Même si notre fils était endormi, il appréciait le temps supplémentaire passé avec lui.
J'ai vu des publications sur Facebook critiquer les personnes qui dorment beaucoup, les qualifiant de "non sécuritaires" ou "bizarres". Mon mari a même demandé à des gens de lui dire: «Co-dormir, c'est dangereux», ainsi que: «Tu ne les sortiras jamais de ton lit maintenant.
Et quand notre deuxième fils est né, nous avons décidé de continuer l'arrangement car il fonctionnait si bien.
À l'époque où nous avons eu notre deuxième bébé, notre fils avait un an et était toujours dans notre lit. Nous avons gardé notre nouveau-né dans un berceau pendant les cinq premiers mois jusqu'à ce qu'il puisse dormir dans notre lit. Ensuite, nous avons tous les quatre dormi profondément dans notre lit "familial". Cela fonctionnait à merveille et nous avons adoré la quantité de sommeil que nous avions.
Cependant, notre arrangement de sommeil de la famille a certainement entraîné certaines remarques de jugement qui étaient difficiles à ignorer. J'ai vu des publications sur Facebook critiquer les personnes qui dorment beaucoup, les qualifiant de "non sécuritaires" ou "bizarres". (Mais si vous suivez les précautions énoncées par l'Institut national pour l'excellence en matière de santé et de soins (NICE), co-dormez, c'est dormir si vous vous assurez que votre bébé est sur le dos, qu'il ne risque pas de tomber du lit et qu'il est absent. Mon mari a même demandé à des gens de lui dire: "Co-dormir est dangereux", ainsi que "Tu ne les sortiras jamais de ton lit maintenant." Même les gens sans enfants avaient le culot de commenter nos Le choix de co-dormir, comme si cela affectait leur sommeil ou leur santé mentale. Les opinions me contrariaient, mais je me sentais en paix avec notre décision et appris à ignorer la négativité.
Heureusement, mes parents et mes beaux-parents ont beaucoup soutenu notre partage du lit. "Oprah a fait une émission sur les avantages du sommeil partagé et a déclaré que cela rend les enfants plus sûrs", m'a gentiment dit ma belle-mère à une occasion. Ma mère avait l'habitude de co-dormir avec moi quand j'étais petite, alors elle était la plus solidaire de toutes. Leur soutien m'a aidé à ignorer les commentaires négatifs et, à ce jour, j'en suis reconnaissant.
Le sommeil partagé a semblé fonctionner parfaitement pendant si longtemps, mais malheureusement, nous n'avions plus de sommeil réparateur. Une fois que nous avons pris la décision de les transférer dans leurs lits, je savais que je devais être cohérent et rester fidèle à cela. Mais cela n'a pas rendu les choses faciles.
Mais je dirai que la seule chose que les gens m'ont "prévenue" à propos du sommeil partagé était en réalité vraie. Tout le monde a dit que c’était une habitude très difficile à briser et ils avaient raison. Comme je l'ai dit, je ne changerais rien pour le monde, mais finalement, il a cessé de fonctionner pour nous. À mesure que nos enfants grandissaient et que leurs habitudes de sommeil changeaient, nous nous sommes demandés s'il était temps de les transférer dans leurs propres lits. Notre plus vieux, qui avait environ 3 ans à l'époque, dormait en ligne droite au milieu de notre lit, mais notre plus jeune dormait comme une étoile de mer. Je me réveillais tous les matins avec une tête dans le dos ou un petit coude au visage. Alors, malheureusement, nous savions qu'il était temps de mettre définitivement fin au lit de notre famille.
Nous avons commencé à décider de commencer le processus de transition dans leur propre chambre et, chaque soir, nous suivions notre routine habituelle au coucher: histoires, salle de bain, brossage des dents puis prières. Pendant un certain temps, nous les avions même laissés s'endormir dans notre lit et les porter ensuite à leur lit. Nous l'avons fait pendant longtemps, mais comme ils finissaient toujours dans notre lit le matin, nous avons réalisé que cela ne fonctionnait pas tout à fait. Le sommeil partagé a semblé fonctionner parfaitement pendant si longtemps, mais malheureusement, nous n'avions plus de sommeil réparateur. Une fois que nous avons pris la décision de les transférer dans leurs lits, je savais que je devais être cohérent et rester fidèle à cela. Mais cela n'a pas rendu les choses faciles.
Après avoir regardé un épisode très utile de Supernanny, j'ai décidé de suivre sa technique de sommeil au lit. En gros, vous continuez calmement à les ramener 1 000 fois jusqu'à ce que votre enfant arrête de sortir du lit. Pendant des semaines, j'ai ramené mes garçons plusieurs fois par nuit dans leur lit. Puis, dès que je me suis recouché, un petit visiteur nocturne me réveillait comme un fantôme. La première nuit, je me suis levée près de 20 fois pour ramener les enfants dans leur propre lit. La nuit suivante, je me suis levé environ 10 fois - jusqu'à ce qu'une nuit, les garçons (et mon mari et moi) aient dormi miraculeusement toute la nuit. Je me suis réveillé le matin pour trouver les deux garçons dormant paisiblement dans leur propre lit. La technique fonctionnait et je me sentais comme une star.
En novembre, nous avons accueilli notre troisième enfant. Elle est un dormeur si différent et dort principalement toute la nuit dans son berceau. Je la berce pour dormir, comme je le faisais avec nos garçons, et la dépose dans son berceau où elle reste pendant neuf heures d'affilée. J'ai essayé de la laisser co-dormir, mais elle semble préférer son propre espace pour la plupart. Elle m'a appris que ce qui fonctionne pour un enfant peut ne pas fonctionner pour un autre. Mon enfant de 6 ans veut un confort constant au coucher, mon enfant de 4 ans joue comme un maniaque jusqu'à ce qu'il s'évanouisse dans son lit et mon bébé de 10 mois se blottisse dans mes bras jusqu'à ce que je la pose dans son berceau où elle reste comme par magie Matin.
Co-dormir a été une bouée de sauvetage dans mes premières années de parentalité. Cela m'a aidé à survivre à la privation de sommeil et je l'ai aimé pendant longtemps. Cela m'a aussi beaucoup appris sur la maternité. J'ai appris qu'il n'y a pas d'approche unique pour la parentalité. Les enfants sont tous différents et ont besoin de choses différentes pour s'épanouir. Je ne changerais aucune partie de notre voyage en co-sommeil, mais je sais que ce n'est pas pour tout le monde. Pourtant, je suis content que cela a fonctionné pour nous.
Je suis très fier du fait que mes enfants sont tous dans leur propre lit maintenant. Après les avoir tous rangés, je passe un peu de temps à lire et à me détendre, alors qu’ils dorment dans leur propre chambre. Après toutes les luttes qu'il a fallu pour que mes enfants dorment dans leur propre lit, on aurait pu penser que je regretterais de ne pas avoir dormi, mais ce n'est pas le cas. Ce fut un moment merveilleux dans ma vie qui m'a amené à me sentir plus proche de chacun de mes bébés. Maintenant que c'est derrière moi, les câlins me manquent, le temps supplémentaire passé avec mes enfants et, oui, même les minuscules coudes au visage.
