Chaque maman veut que son bébé dorme toute la nuit, mais l'idée de nuits reposantes finit par être un rêve pour la plupart des nouvelles mamans. En conséquence, beaucoup se retrouvent au-dessus de leur ordinateur portable au milieu de la nuit pour essayer de déterminer quelle technique de sommeil convient le mieux à la famille. Et, ce faisant, ils peuvent se demander: "criez-vous et vous apaisez-vous la même chose?"
La réponse rapide à cette question est non - ces termes ne sont pas interchangeables. Mais comme CNN l’a noté, crier est une forme d’auto-apaisement, c’est une façon pour un enfant de choisir de se calmer jusqu’à ce que le sommeil revienne. Le Dr William Sears, expert renommé en sommeil et pédiatre, a expliqué à Parenting que vers l'âge de six à neuf mois, un bébé apprendrait des méthodes d'auto-apaisement, avec les conseils appropriés des parents. Ces méthodes auto-apaisantes incluent sucer le pouce, sucer une suce et se frotter les cheveux ou les oreilles, ont noté les panneaux d'affichage de ce qui est attendu.
Dans l'article susmentionné de CNN, il est noté que l'entraînement au sommeil - une méthode de sommeil lorsque vous laissez votre bébé pleurer (ou pleurer par intervalles) sans entrer dans la chambre de son nourrisson - est fondé sur la notion que, à terme, votre bébé se fatiguera de pleurer. et s'endormir. Cette méthode repose également sur une compréhension des neurosciences et sur le développement du cerveau d'un bébé à mesure qu'il grandit, comme l'ont noté les parents. En d'autres termes, à mesure que le cerveau de votre bébé grandit, votre enfant acquiert de nouvelles compétences cognitives. Par exemple, un nouveau-né n'a pas la fonction cérébrale pour réguler ses émotions, ce qui explique pourquoi les nouveau-nés sont si dépendants de leurs parents. Mais, comme Sears l’a mentionné dans l’article sur la parentalité, à l’âge du sixième mois de votre vie, votre bébé devrait avoir les capacités cognitives nécessaires pour apprendre à se calmer. Parce que, comme l'a dit Sleeping Baby, l'auto-apaisement est une compétence acquise, et non un comportement inné.
Quand on pense que l’auto-apaisement est constitué d’un ensemble de compétences, il est logique que crier au crible ne soit qu’une des méthodes que les bébés en croissance utilisent pour réguler leurs émotions et passer une bonne nuit de sommeil. La National Library of Medicine des États-Unis a publié une étude selon laquelle les enfants qui n’avaient pas appris à se calmer à l’âge de un an seraient plus susceptibles d’avoir du mal à s’endormir à deux ans. Mais si l'entraînement au sommeil ne vous convient pas, à vous et à votre famille, ne vous inquiétez pas. Il y a beaucoup d'autres façons d'enseigner à votre bébé comment s'auto apaiser.
