Le fait de souffrir de dépression postpartum, ou DPP, s’aggrave lorsque vous vous demandez comment votre DPP affecte d’autres aspects de votre vie. Comment cela a-t-il affecté votre parcours d'allaitement? Pensez-vous que cela a fait une différence dans votre relation avec votre bébé? La dépression post-partum peut-elle affecter votre partenaire aussi?
Cette dernière préoccupation est un gros problème pour beaucoup de mères atteintes de la DPP. Selon le Wall Street Journal, l'institut de recherche sur les relations de Seattle a révélé que les deux tiers des couples ont déclaré que la qualité de leurs relations s'était dégradée moins de trois ans après avoir eu un enfant. C'est facile à comprendre, non? La parentalité est assez difficile. Mais lorsque vous ajoutez à la dépression post-partum, il peut devenir très difficile de préserver la qualité de votre partenariat.
Après l'accouchement, Progress a noté qu'il existe plusieurs raisons pour lesquelles le DPP peut influer sur une relation, par exemple, les mères s'attendent à ce que leurs partenaires les aident sans discuter, les mères se retirent de leur partenaire, les partenaires n'ont aucune idée qu'une mère a des difficultés et une mère avec PPD peut ressentir du ressentiment. comment sa partenaire gère la nouvelle parentalité.
Mais le PPD peut également affecter votre partenaire en dehors de la relation. Selon Postpartum Progress, non seulement 10% des nouveaux papas souffrent de leur propre dépression post-partum, mais ils sont peut-être totalement perdus pour aider leur mère à faire face à la sienne. Le site Web laisse entendre que certains partenaires peuvent ressentir du ressentiment - ils ont l'impression de faire tout ce qu'ils peuvent et ce n'est toujours pas suffisant. Ils veulent que leur SO se sente mieux, soit à l'abri du brouillard et de l'obscurité, mais ils ne savent pas par où commencer. Si vous pensez à certains des symptômes de la DPP, tels que le sentiment d'être submergé, coupable, irrité et en colère, il est logique que vos émotions puissent dérouter votre partenaire, qui ne souhaite que l'aider.
Psychology Today a fait remarquer qu'il est normal qu'un partenaire se sente frustré par la dépression postpartum de son partenaire. Il y a un nouveau bébé, ils sont débordés aussi, et essayer de vous aider à combattre le PPD (ou vous regarder souffrir) peut être débilitant. Mais comme le soulignait Psychology Today, des études ont conclu que le soutien constant du partenaire de la femme peut contribuer à améliorer considérablement sa dépression.
Cela ne signifie pas que votre partenaire doit être dur avec eux-mêmes non plus. En reconnaissant simplement ce que vous ressentez au lieu d'essayer de vous forcer à vous sentir mieux, votre partenaire saura qu'ils font de leur mieux, à ce moment-là, pour vous. Et en vous ouvrant à eux, en leur expliquant ce que vous ressentez et en leur demandant de l'aide, vous leur faites savoir que vous ne pouvez pas le faire vous-même et que vous avez besoin de leur soutien. Cela peut atténuer les tensions, les frustrations, les inquiétudes et les peurs des deux côtés.
