Peu de choses sont plus confortables qu'un grand lit garni de charges de couvertures moelleuses. Il peut transformer la journée la plus froide en une retraite bien méritée. Mais, comme dit le proverbe, les bébés changent tout, et cela inclut également votre environnement de sommeil. Donc, pouvez-vous avoir des couvertures sur votre lit si vous co-dormir avec votre bébé, ou avez-vous besoin d'un arrangement de sommeil plus simplifié?
Bien que vous n'ayez pas besoin de dormir sur un matelas nu pour assurer la sécurité de votre bébé, vous voudrez toutefois garder à l'esprit certaines choses, qu'il s'agisse des bébés, du partage du lit ou des couvertures. Premièrement, comme l'a noté le Laboratoire de sommeil comportemental mère-bébé (BSL) de l'Université de Notre-Dame, votre bébé ne devrait avoir qu'une couverture légère pour dormir, et (vous n'avez pas besoin de le savoir), il ne devrait pas se couvrir la tête. Le type exact de couverture que vous utilisez peut varier, mais il est judicieux d’éviter toute literie duveteuse, comme l’a souligné la BSL, car elle peut présenter un risque de suffocation.
En ce qui concerne votre choix de couverture, le consensus semble être que le poids léger est le meilleur. Bien sûr, ces lourdes couettes sont bien ajustées, mais vous pouvez les apprécier une fois que votre bébé est dans son propre lit. En attendant, vous pouvez suivre les conseils du pédiatre, le Dr Jay Gordon, et utiliser uniquement des couvertures légères pendant le sommeil qui ne permettent pas à votre bébé de s'emmêler. En général, il est judicieux de conserver un lit familial exempt de charges de couvertures, d'oreillers ou de tout autre objet susceptible de prévenir les risques d'étouffement pour votre tout-petit.
Et si vous craignez exceptionnellement de faire du mal à votre bébé par mégarde, vous pouvez envisager d'autres solutions. Comme l'a noté The Sleep Lady, vous pouvez envisager d'éviter les couvertures en vous habillant par couches chaudes et en plaçant votre bébé dans un sac de couchage. Tout dépend de ce qui fonctionne pour vous et votre situation. Si vous sentez le besoin de retirer les couvertures du lit de la famille, n'hésitez pas, n'hésitez pas. Les bébés nichés dans des sacs de couchage sont extrêmement mignons, de toute façon.
