Que vous essayiez de concevoir pour la première fois ou que vous luttiez contre l'infertilité, il y a de grandes chances que vous ayez passé de nombreuses nuits à chercher des conseils pour augmenter vos chances de devenir enceinte. Entre poudres spéciales, suppléments et suffisamment de sommeil, il semble que le conseil ne finisse jamais. Mais pouvez-vous renforcer vos œufs pour augmenter vos chances d'avoir un petit pain au four? Il semblerait que, tout comme aller au gymnase, vous pourriez être en mesure de donner de la vitalité à vos œufs, mais les experts disent que cela ne fonctionne pas exactement comme ça.
"C’est l’une des questions les plus fréquemment posées", a déclaré à Romper Javier Knopman, cofondateur de TrulyMD et directeur du Centre de médecine de la reproduction du Colorado à New York. "Mais malheureusement, il n'y a pas de solution miracle. Il n'y a pas d'aliments secrets ni de potions cachées pour améliorer la qualité de l'œuf."
Knopman dit cependant qu'une femme peut ne pas être en mesure de renforcer ses œufs, mais qu'elle peut faire attention à prendre des mesures qui ne nuisent pas à leur qualité. Donc, vous l'avez deviné: cela signifie grignoter des cigarettes et échanger des beignets pour des légumes.
"Les cigarettes peuvent non seulement réduire la qualité des œufs, mais également entraîner une ménopause précoce", dit-elle. "Et même si une alimentation saine ne peut pas améliorer la qualité des œufs, elle peut être bénéfique pour votre santé en général."
Selon Fit Pregnancy and Baby, il serait également utile d'éviter l'alcool et la caféine - et de l'acupuncture, qui s'est avéré augmenter le flux sanguin vers les organes reproducteurs, a noté l' International Journal of Women's Health. Réduire le stress est également essentiel. Essayez donc de marcher lentement autour du bloc ou de prendre le temps de méditer.
Bien entendu, il est également important de surveiller votre cycle d'ovulation pour augmenter vos chances de grossesse.
Le plus important? Si cela prend plus d'essais que prévu, ou si la grossesse ne semble pas être envisagée, ne vous en faites pas. Aucune accusation de votre âge ou de vos décisions en 2002 ne vous aidera. Parlez à votre médecin et, si ce n'est déjà fait, posez des questions sur l'aide avancée, comme la fécondation in vitro, la maternité de substitution et l'adoption.
Parce que quand vous deviendrez finalement un parent - peu importe comment cela se passera -, vous aurez suffisamment de culpabilité envers votre mère pour durer toute une vie. Promettre.
