Chaque fois que je marche dans un spa ou un salon de manucure, la musique paisible me calme immédiatement. Les doux sons et mélodies me détendent et aident mon stress à se dissiper - et avant que je le sache, je bâille. Il y a quelque chose à dire pour le pouvoir de la musique; Comme une bonne ballade rock peut vous remonter le moral, un instrumental apaisant vous donne envie d'une sieste. L'effet de la musique peut agir sur les personnes de tous les âges. Si vous êtes un enfant, vous vous disputez au coucher, pouvez-vous endormir votre bébé avec de la musique? Parce qu'il est possible que ce soit le truc dont vous avez besoin pour aider votre tout-petit à faire la sieste.
Jouer de la musique avant ou au coucher peut être une partie merveilleuse de la routine nocturne de votre bébé. Votre enfant commencera à associer les airs apaisants à la fin de journée et à la préparation du sommeil. Selon le site Web du Dr Sears, "les bébés qui aiment dormir régulièrement et qui ont l'habitude de se rituer à des rituels du sommeil s'endorment plus facilement et restent endormis plus longtemps". C'est une bonne nouvelle pour les parents comme moi, qui ont essayé de prendre un bain chaud avant de se coucher avant de découvrir que mon fils était plus excité que de le calmer. L'intégration de la musique dans notre rituel au coucher a été un facteur décisif pour amener mon bébé à dormir.
Lors du choix de l'heure de musique pour votre enfant la nuit, vous devrez envisager des sons apaisants et relaxants avec un tempo lent. Grâce à la technologie moderne, il existe de nombreuses applications téléchargeables pour aider votre bébé à se diriger vers le pays des rêves, comme le rapporte le magazine Parents. Vous devrez peut-être expérimenter avec des sons de la nature, des instruments de chansons populaires ou des berceuses traditionnelles avant de trouver ce à quoi votre bébé réagit le mieux, mais une fois que vous avez trouvé les sons qui les rendent somnolents, vous avez décroché le jackpot du coucher.
Une fois que vous avez découvert le jam de votre bébé, gardez la liste de lecture courte. Un bon conseil pour utiliser la musique au coucher vient du site Web de Baby Center, qui suggère d'éteindre la musique avant que votre bébé ne soit endormi. De cette façon, votre bébé est suffisamment fatigué pour être prêt à dormir, mais apprend tout de même à se débrouiller seul. Recherchez les signes indiquant que votre bébé est sur le point de dormir, puis éteignez la musique. En utilisant cette technique, vous évitez également de devoir recommencer la musique si votre bébé se réveille une fois la musique arrêtée.
La musique est un excellent outil à avoir dans votre trousse pour endormir votre bébé. Ecouter ces chansons nocturnes apaisantes ensemble n'est pas seulement relaxant, mais aussi tisser des liens. Même si mon fils aîné a maintenant huit ans, il se souvient encore et aime certaines des chansons douces que nous avons écoutées ensemble lors de ces nuits de rêve dans sa chambre de bébé. Utiliser la musique pour mettre votre bébé au lit ne vous aide pas seulement à vous détendre, mais crée également de précieux souvenirs pour vous deux.
