Si vous comptez les jours jusqu'à ce que vous puissiez commencer à dormir, vous n'aurez peut-être pas besoin d'attendre très longtemps. Heureusement, les bébés atteignent généralement les jalons nécessaires pour commencer un horaire de sommeil de routine plus tôt que prévu. Si vous avez pensé à vous-même, "pouvez-vous dormir dormir à l'âge de 6 mois?" vous allez être heureux avec la réponse.
En fin de compte, les bébés de six mois sont prêts à endormir leur sommeil, ce qui signifie que vous pouvez leur donner un léger coup de pouce pour leur permettre de fermer les yeux au maximum. "Les méthodes d'entraînement du sommeil peuvent aider votre bébé à s'endormir plus facilement, à dormir plus longtemps la nuit et à respecter des horaires plus réguliers", a déclaré Baby Center.
Vous avez peut-être remarqué que votre bambino avait laissé entendre qu'elle était prête pour une solide nuit de Z. Vers quatre mois, votre bébé pourrait commencer à montrer des signes de sommeil toute la nuit, comme le soulignait le magazine Parents. Ce qui signifie qu’à l’âge de 6 mois, votre bébé sera en mesure d’établir un rythme nocturne et de rester endormi plus longtemps avec un peu d’aide de votre part. Commencer une routine maintenant aidera votre enfant et votre enfant à profiter d'un sommeil de meilleure qualité chaque nuit.
GIPHYComme l'a expliqué la Mayo Clinic, à cet âge, les bébés apprennent à se déplacer seuls, commencent à communiquer avec les sons et jouent à des jeux plus complexes. Toute cette activité peut en porter un tout petit coup; il est donc naturel (et crucial) de trouver un équilibre entre jeu et repos pour un enfant de 6 mois. En plus de toutes les nouvelles compétences impressionnantes que votre enfant apprend, elle est également à un âge où il est possible de se détendre, selon le site Baby Sleep. Comme l'explique le site Web du docteur William Sears, pédiatre, la méthode auto-apaisante fonctionne de la manière suivante: "Bébé est endormi et s'endort tout seul. Les parents offrent un réconfort intermittent, mais ne sont pas là quand bébé s'endort."
Créer une routine qui peut être effectuée chaque soir au coucher aidera votre bébé à comprendre qu'il est temps de fermer les yeux. Comme l’ont suggéré les parents, 15 minutes devraient suffire pour préparer votre enfant avant de le placer dans son berceau. Un bain chaud, écouter des berceuses et lire des livres sont autant de moyens calmes et agréables d'emporter votre bébé au pays des rêves.
Un bébé du sixième mois est dans une position privilégiée pour commencer l’entraînement au sommeil. Même si vous commencez quelques nuits difficiles, sachez que cela ne durera pas éternellement et que le précieux sommeil dont vous vous souviendrez avant la naissance sera à vous.
