Chaque fois que je me plaignais d'avoir du mal à dormir pendant ma grossesse, mes amis et ma famille m'empressaient de me dire que je n'avais encore rien vu. Et bien que mon sommeil ne s’est certainement pas amélioré après l’arrivée de mon bébé ici, je ne manque pas de ces nuits éveillées et enceintes. Et, honnêtement, le tweet de Carrie Underwood à propos de cette lutte pour la grossesse sonne juste pour toute mère souffrant d'insomnie liée à la grossesse.
Underwood, qui attend un autre petit garçon avec son mari Mike Fisher - apparemment en janvier 2019, selon Country Living - a été assez franche à propos de son parcours de grossesse jusqu'à présent. Après avoir annoncé sur Instagram, en août dernier, que sa famille s'agrandissait d'une famille, Underwood a partagé les détails de son expérience avec ses nombreux fans. Plus récemment, elle a tweeté à propos de son manque de sommeil, ainsi que de l'abondance apparente de son mari.
"Chère insomnie de grossesse", écrit-elle. "S'il te plaît, dérange quelqu'un d'autre … comme des papas." Underwood et Fisher ont déjà un enfant ensemble, Isaiah Michael Fisher, qui a 3 ans. Les enfants en bas âge sont notoirement épuisés, alors il n’est pas surprenant que maman et papa soient caca. Et le petit humain grandissant dans le ventre de Underwood ne fait certainement rien pour aider sa mère à attraper des zzz.
"Allez, dérangez les papas. Mon mari dort si profondément et paisiblement et je suis réveillé depuis 2 heures (jusqu'à présent). Comment est-ce que c'est juste? Imma a perdu mon esprit!" elle a tweeté.
Bien que cette maman endormie ait peu de réconfort, elle n’est pas seule dans sa situation difficile. Eileen Sloan, une psychiatre du Toronto Sleep Institute de l'Hôpital Mount Sinai, a déclaré à Today's Parent que "jusqu'à 80% des femmes enceintes souffrent d'insomnie liée à la grossesse". L'insomnie peut frapper à tout moment de la grossesse, malheureusement. Au début de la grossesse, diverses douleurs peuvent vous empêcher de dormir, de même que la nécessité de vous rendre à la salle de bain encore et encore, comme l’a indiqué Health Line. Et plus tard dans la grossesse, il est presque impossible de trouver une position confortable, quel que soit le nombre d'oreillers fantaisie que vous avez dans votre lit.
Heureusement, les femmes enceintes peuvent prendre quelques mesures pour s’endormir un peu plus facilement pendant la grossesse. Premièrement, Sloan a recommandé à Today's Parent de veiller à ce que les femmes enceintes restent debout plus tard que d'habitude. «La pression physiologique pour s'endormir est plus forte», a-t-elle déclaré, expliquant que, avec le temps, vous établiriez un lien cognitif entre l'escalade au lit et l'endormissement. Au lieu de rester au lit sans repos, passez du temps sur le canapé à faire quelque chose de relaxant, comme lire ou méditer.
De plus, What To Expect suggère que vous résistiez à l'envie de compter les heures de sommeil que vous obtenez ou n'obtenez pas. "Bien que la plupart des gens dorment mieux après environ huit heures de sommeil, certains le font moins et d'autres ont besoin de plus", a expliqué le site. "Alors, au lieu de viser un chiffre en particulier, demandez-vous comment vous vous sentez pendant les heures où vous dormez pendant votre grossesse. Si vous n'êtes pas fatigué de façon chronique, vous vous reposez peut-être suffisamment.
Mais se sentir fatigué n’est pas la partie la plus difficile de l’insomnie chez Underwood. Non, cette récompense est liée à ses habitudes d'achat en ligne et aux frais énormes sur sa carte de crédit le lendemain matin. J'espère qu'elle achète des couches pendant ces virées shopping.
Une chose qu’elle ne semble pas acheter est une armoire remplie de vêtements de maternité. Non, elle s'en tient à ce qui est sous la main. "Portant officiellement les vêtements de Mike en public maintenant, alors … #motue #MyClothesDontFit #sorrybabe", a-t-elle tweeté en novembre, selon Entertainment Tonight. J'ai l'impression que son mari ne craint pas de partager.
La préparation pour bébé bat son plein. Une source proche de la famille aurait dit à People qu’ils resteraient à Leiper's Fork, une banlieue rurale de Nashville, dans le Tennessee. "Carrie est en lock-out jusqu'à ce que le bébé", a déclaré la source. "Ils sont complètement transférés dans la maison de Leiper's Fork et ont tracé le tracé de l'hôpital."
Même si Underwood ne s'endort pas vraiment, cela donne l'impression qu'elle est au moins à l'aise et en repos. Elle ne tardera pas à avoir un nouveau type d'insomnie pour la garder éveillée à toute heure de la nuit.
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