Quand vous êtes enceinte de votre premier enfant, il y a tellement de choses que vous ne pouvez pas savoir, peu importe le nombre de livres que vous avez lus ou le nombre d'amis de votre mère que vous avez grillé pour plus de détails. C'est particulièrement vrai pour les femmes qui ont souffert de dépression postpartum (PPD), même si, après tout, peu d'entre nous s'attendent à ressentir autre chose que de l'amour pour nos bébés au cours de leurs premières semaines et de leurs premiers mois en tant que nouvelle mère, et même après leur rétablissement. tomber à nouveau enceinte est souvent un moyen sûr de déclencher une angoisse face à ce que pourrait être la deuxième fois. Dans une récente interview, Chrissy Teigen a déclaré s'inquiéter de la nouvelle dépression post-partum avec son fils qui allait bientôt naître, selon People, et honnêtement, ses craintes semblaient tout à fait compréhensibles. Mais, comme beaucoup de mères de deuxième année, Teigen semble avoir beaucoup de force et de sagesse sur laquelle s'appuyer, alors qu'elle ne le faisait pas auparavant, c'est un rappel important pour toutes les personnes qui ont déjà eu l'expérience du PPP.
Jusqu'à ce qu'elle décrive sa bataille contre la dépression post-partum dans un essai pour Glamour en mars 2017, il était facile de supposer que la vie de Teigen en tant que nouvelle mère était totalement parfaite. Teigen a discuté de sa lutte et de son rétablissement et samedi, elle s'est de nouveau ouverte, évoquant certaines de ses angoisses au cours de sa deuxième grossesse, lors d'une conversation avec la coiffeuse-styliste Jen Atkin lors de la conférence Create & Cultivate à Los Angeles. La différence majeure cette fois-ci, selon Teigen? La maman modèle a dit que si elle expérimentait à nouveau le PPD, elle serait "prête à le faire".
Bien qu'aucune mère ne souhaite jamais souffrir de DPP une seconde fois (une fois, c'est amplement suffisant, merci beaucoup!), Teigen a déclaré à Atkin que, cette fois-ci au moins, elle avait suffisamment appris de son expérience pour pouvoir être aussi préparée. possible - ce qui, pour elle, implique avant tout d’avoir autour de lui "un véritable noyau de personnes" en qui elle peut compter et sur laquelle elle peut compter pour l’aider quand elle risque de ne pas pouvoir s’aider elle-même. Teigen a déclaré en se remémorant son expérience avec sa fille,
Je savais que j'avais une vie et un mari et une famille incroyables et toutes les ressources nécessaires. Je savais que j'étais personnellement malheureuse, mais je ne pensais pas que rien n'allait de travers parce que je supposais simplement que c'était ainsi. Vous avez un enfant, vous êtes triste, vous perdez ces endorphines et c'est comme ça.
Rétrospectivement cependant, Teigen a souhaité qu'elle "plus de gens se soient exprimés" quand ils l'ont vue se débattre et qu'elle "soit toute personne qui voit quelque chose autour de lui pour le signaler". Mais maintenant qu’elle a traversé le processus et est ressortie de l’autre côté, Teigen a également l’avantage de savoir ce que cela a été, ce qui l’aidera à le reconnaître si cela se reproduisait.
C’est un message très important pour toute personne aux prises avec une DPP - ou tout autre problème de santé mentale - car même s’il est tout à fait naturel de craindre qu’il n’y ait pas de moyen sûr de l’empêcher que cela ne se reproduise, cela ne signifie pas vous êtes totalement impuissant si c'est le cas, ou que le même degré de souffrance est inévitable. Après tout, une fois que vous l'avez traversée une fois, vous êtes mieux en mesure de remarquer les symptômes que vous n'aviez peut-être pas vus à l'origine (vous avez l'impression de ne pas créer de lien social avec votre bébé, de pleurer beaucoup, de vous sentir totalement épuisée ou de ressembler à vous-même. se retirer de ceux qui vous entourent, par exemple, selon la clinique Mayo), et cela signifie également que vous serez en mesure de demander de l'aide plus rapidement, et probablement avec moins d'hésitation.
Bien entendu, le PPD après une deuxième grossesse n’est pas du tout inévitable: selon Sarah Best, psychothérapeute de l’institut Seleni, il est vrai que statistiquement, les femmes sont plus susceptibles d’être atteintes du PPD après la naissance de leur premier enfant. Si vous avez eu une PPD, vous êtes plus susceptible de la développer à nouveau qu'une personne qui n'en a pas (selon Health.com, les femmes qui ont eu une dépression post-partum pourraient avoir environ 50% de chances de l'obtenir à nouveau). Mais les facteurs de risque individuels sont influencés par toutes sortes de facteurs, et connaître ces facteurs de risque peut aider les mères à se préparer avant les naissances suivantes. Tout d’abord, Best recommande aux survivantes du PPD de "réfléchir à des stratégies pratiques" qui pourraient aider à atténuer l’effet de certaines choses qui auraient rendu les choses plus difficiles la première fois, comme la définition d’un plan permettant aux nouvelles mamans de sortir de la maison. et vous connecter avec les autres au lieu de rester isolé et seul.
Une autre suggestion vraiment précieuse pour les femmes enceintes à nouveau après la DPP consiste toutefois à mettre en place à l'avance un réseau de soutien post-partum. À première vue, c'est exactement ce que Teigen a déjà fait et c'est une stratégie que Best recommande également. Parler à votre partenaire, à votre médecin, à des amis proches ou à toute autre personne en qui vous avez confiance pour vous aider pendant la période post-partum qui précède votre bébé peut leur donner une chance de l’aider si les choses se gâtent. Selon Best, une des solutions consiste à "discuter des premiers signes d’une dégradation de la situation et à leur dire comment ils doivent intervenir s'ils sont inquiets".
En fin de compte, même la femme enceinte la mieux préparée, la mieux intentionnée et la plus consciente du monde peut toujours faire l'expérience de la DPP avec son deuxième enfant et si cela se produit, ce n'est certainement pas sa faute ou un signe qu'elle n'a pas fait assez d'efforts. Et ce n’est certainement pas rare: selon le Centers for Disease Control, aux États-Unis, environ 1 femme sur 9 souffre de dépression post-partum. Mais l'aveu honnête de Teigen au sujet de ses craintes de DPP est un rappel utile que les survivantes de PPD possèdent des connaissances et des compétences inestimables lors de leurs futures grossesses qu'elles n'avaient probablement pas auparavant. Et bien que cela ne garantisse pas nécessairement que la vie après l'accouchement sera heureuse à 100%, cela nous rappellera au moins, espérons-le, qu'ils peuvent absolument s'en sortir et qu'ils ne doivent pas souffrir en silence.
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