Chrissy Teigen est peut-être une top-modèle, mais elle est fiable sur Twitter. La nouvelle maman est ouverte sur les délices et les difficultés de prendre soin d'un bébé, et ses comptes de médias sociaux montrent clairement qu'aucun nouveau parent n'est seul dans ses défis. Le tweet de Chrissy Teigen sur le fait de mettre un bébé en sommeil est sérieusement exact.
Les bébés ont besoin de beaucoup de sommeil; jusqu'à ce qu'ils atteignent six mois, ils ont besoin de 20 heures de sommeil par jour au maximum. Bien sûr, ce n’est pas parce que les bébés dorment toute la journée que les parents dorment une nuit complète - les bébés se réveillent généralement «toutes les deux ou trois heures». Lorsqu'un bébé atteint l'âge de quatre mois, il passe généralement jusqu'à 12 heures la nuit, mais il doit tout de même manger environ deux fois pendant cette période. Donc, oui, les bébés dorment un peu, mais ils dorment à leur façon. C'est pourquoi toute nouvelle maman peut s'identifier au tweet du vendredi de Teigen:
La fille de Teigen avec John Legend n'a même pas 4 mois. Selon ET, Teigen a donné naissance à Luna Simone Stephens le jeudi 14 avril. Quel est donc le meilleur moyen de faire dormir un bébé? Il y a beaucoup de théories, mais Baby Center a de bons conseils. Il est essentiel de commencer tôt à enseigner à un bébé la différence entre la nuit et le jour. cela signifie que la maison soit lumineuse le matin et l'après-midi et qu'elle tombe dans le noir le soir. Limitez au maximum les émotions la nuit: même un contact visuel peut garder un bébé en alerte. Il est également important de capitaliser sur les rythmes de sommeil naturels du bébé: lorsqu'il a l'air de somnoler, essayez de le mettre au lit. Au fur et à mesure que votre bébé grandit, le National Health Service britannique recommande de mettre en place une routine au coucher. De courts rituels tels que se baigner et lire un récit avant de se coucher peuvent indiquer qu'il est temps d'aller se coucher. Selon la March of Dimes, la routine du coucher est plus efficace lorsqu'elle est introduite vers l'âge de quatre à six mois.
Bien sûr, tout est plus facile à dire qu'à faire. Entre parcourir les sites Web de parents et lire des livres pour bébés, prendre quelques instants pour parcourir le fil Twitter de Teigen est un bon rappel que même une célébrité sait ce qu’est la vie d’une mère privée de sommeil.
