Malgré les nombreux avantages pour la santé, tels que le sommeil prolongé de la mère et du bébé, certains spécialistes en éducation parentale mettent en garde contre le sommeil partagé - et les chercheurs avertissent également que le fait de dormir trop longtemps avec votre bébé pourrait conduire à une dépression, selon la même source. Ledger-Enquirer.
Il existe déjà une mine de recherches sur les risques de sommeil partagé - lorsqu'un parent (ou les deux parents) dort dans le même lit que leur bébé. Les risques sont notamment d’étouffer le bébé et de le faire tomber du lit. C’est pourquoi le Laboratoire du sommeil mère-bébé de l’Université de Notre-Dame suggère d’utiliser un accessoire de sommeil partagé ou de permettre au bébé de dormir dans la même chambre, mais dans un endroit plus stable. surface que le lit, le grand livre-Enquirer a rapporté. L'American Academy of Pediatrics a en réalité découragé les habitudes de sommeil partagé, car il pourrait également y avoir un lien avec le syndrome de mort subite du nourrisson.
Mais une nouvelle étude de Penn State, publiée dans la revue Infant and Child Development, a examiné les implications du sommeil partagé, non pas pour le bébé, mais pour le parent. Les chercheurs ont analysé les habitudes de sommeil de 103 mères au cours de la première année de vie de leur bébé et ont constaté que les parents qui co-dorment avec leur bébé pendant plus de six mois ont signalé des niveaux plus élevés de stress, de dépression et de jugement pour leurs décisions parentales, selon la Futurité.
Le sommeil partagé est relativement répandu dans les pays autres que les États-Unis, a déclaré Douglas Teti, chef de département et professeur de développement humain et d'études familiales à Penn State dans un communiqué de presse.
Il est connu que cette pratique est courante dans les pays d’Asie et d’Amérique du Sud, où de nombreux groupes à faible revenu "n’ont peut-être pas assez de chambres ou de lits à la maison", selon Medical Daily. Mais cela se produit toujours aux États-Unis, par choix. En fait, l’étude a révélé que 73% des familles dormaient ensemble au bout d’un mois, mais qu’elles chutaient à environ 50% trois mois et 25% six mois.
Bien que l'on puisse penser que le sommeil partagé réduirait le stress de la mère, puisqu'elle est avec son bébé et peut être sûre qu'il dort bien, les mères qui ont déjà dormi six mois ont déclaré se sentir plus de 75% plus déprimées que les mères qui avaient déplacé leurs bébés dans une autre chambre à ce moment-là, et plus inquiets pour la qualité du sommeil de leur bébé, selon Futurity.
C'est peut-être parce qu'ils ne dorment pas autant.
"Le sommeil partagé doit bien fonctionner pour tout le monde, et cela inclut de dormir suffisamment", a déclaré Teti dans son communiqué. "Pour être le meilleur des parents que vous puissiez être, vous devez prendre soin de vous et votre enfant en bénéficie."
Si deux parents sont impliqués, les deux doivent être d'accord et se sentir à l'aise avec la décision de dormir ensemble.
Teti a également déclaré dans le communiqué de presse que ce n'était peut-être pas le co-dormeur lui-même qui causait le stress des parents, mais plutôt le sentiment parmi les co-dormeurs persistants qu'ils faisaient quelque chose de mal.
"Nous avons bien vu que ce sont les mères qui dormaient toujours après six mois qui dormaient toujours - qui semblaient avoir le plus de critiques, " a déclaré Teti dans le communiqué, ajoutant que leur plus grande inquiétude concernant leur le sommeil de bébé a du sens car il est critiqué pour une chose que les gens disent qu'ils ne devraient pas faire.
L'étude soutient l'étude menée en 2016 par Penn State, qui a révélé que les mères qui dormaient avec leur bébé plus de six mois avaient un sommeil personnel plus fragmenté, une satisfaction conjugale moins grande et se sentaient encore pire face à leur situation parentale, a rapporté le New York Times.
En fin de compte, les avantages et les inconvénients du co-couchage sont deux longues listes, en fonction de la personne que vous demandez. Mais si les deux parents sont à l'aise, ont suffisamment dormi et veillé sur la sécurité du bébé, ce n'est pas un problème. Il est important que les mères se soucient non seulement de la santé de leur bébé, mais aussi de la leur.
