Chère Jenny, Je savais et m'attendais à ce que l'allaitement soit difficile, et je suis heureux de dire que nous avons réussi à passer à l'action et à crier les mamelons dans un endroit où je peux allaiter mon bébé de trois mois maintenant. Mais souvent, quand je vais soigner mon fils et que je m'installe sur la chaise, prêt à me blottir, etc., je sens en fait une vague d' Ughhh. Ça ne dure pas, et c'est le genre de chose qui, une fois que ça passe, on se demande si ça s'est jamais passé. Mais la prochaine fois, la même vague d’ennui, avant qu’elle ne se stabilise. Je veux continuer à allaiter, mais je déteste ce que je ressens de cette façon. Conseil?
Debbie Letdowner
Chère Debbie, OH MON DIEU JE SAIS EXACTEMENT CE QUI EST PARCE QUE JE L'A TROP.
Le cauchemar que vous décrivez, qui n'a été identifié que vers 2007, est D-MER, ou réflexe d'éjection de lait dysphorique.
Les chercheurs ne savent pas encore combien de femmes en souffrent (The International Breastfeeding Journal écrit que "la recherche directe est inexistante"), mais un sondage informel de mes amies m'amène à croire que ce n'est pas rare.
La plupart des femmes ne ressentent pas la baisse de dopamine. Mais certains pensent que cela ressemble à la mort de River Phoenix, s’il s’agissait d’une personne de 12e année en 1993.
Comme d'habitude, les hormones sont impliquées. C'est ce qui semble se produire: lorsque le corps d'une mère qui allaite se prépare à fabriquer du lait, deux hormones sont libérées: la prolactine (qui fabrique le lait) et l'ocytocine (qui le fait sortir du sein). L'augmentation de la prolactine entraîne une chute de la dopamine, un neurotransmetteur. La plupart des femmes ne ressentent pas la baisse de dopamine. Mais certains pensent que cela ressemble à la mort de River Phoenix, s’il s’agissait d’une personne de 12e année en 1993.
Voici comment se passe la libération du lait si vous n’avez pas D-MER (on me dit):
1. Un picotement dans vos seins et un sentiment qu'ils sont pleins.
2. Oh, hé, le lait.
Voici comment se passe la libération du lait quand vous avez D-MER:
1. OH MON DIEU JE SUIS SI DÉPRIMÉ / HOMESICK / ANXIOUS / ANGRY / ANGRY / PANICKY / NAUSÉ / ÉPUISÉ POURQUOI AURAIT-JE JAMAIS EU UN BÉBÉ ET MARIÉ UN HOMME QUI CONDUIT UN MINIVAN AVEC TROIS MANCHES EN PORTE BROKEN TOUT EN MÊME AUSSI RIVER 48 CETTE ANNÉE ET POURRAIENT NOUS POUVOIR AVOIR CACHÉS SI IL ÉTAIT VIVÉ.
2. Un picotement dans vos seins et un sentiment qu'ils sont pleins.
3. Oh, hé, le lait.
"La meilleure façon de le décrire, " dit Taryn, "ce sont des papillons nerveux, suivis par un étrange sentiment angoissé de solitude et de désespoir qui se sent proche du mal du pays."
Oui, dit Laura, qui appelle le sentiment "solitaire comme l'enfer. Si bizarre, comme si j'avais le mal du pays ou quelque chose comme ça."
Et ma fille Ami dit: "As-tu déjà pris de l'ecstasy?"
NON OUI NON POURQUOI DEMANDEZ-VOUS?
"Tu sais comment, le lendemain … tu as ressenti le gouffre noir de l'agonie et du désespoir abject?"
C'EST POSSIBLE QUE JE SUIS UN PEU D'ECSTASY DANS LES ANNÉES 90 ET PEUT ÊTRE LES AUGHTS ET PEUT-ÊTRE QUELQUES AUTRES FOIS MAIS JE N'AI JAMAIS ÉTÉ PEUR DEPRIMER ET JE SUIS TOUJOURS PENSÉ QUE C'ÉTAIT PARCE QUE C'ÉTAIT CE QUE C'ÉTAIT C'EST CE QUE C'ÉTAIT CE QUE C'ÉTAIT C'EST CE QUE C'ÉTAIT CE QUE C'ÉTAIT CE QUE C'ÉTAIT CE QUE C'ÉTAIT LE PLUS EFFICACE.
Je suis presque sûr d'avoir vécu D-MER depuis le début. Mais il se passait beaucoup de choses durant les premières semaines du post-partum: se remettre d’un travail de 40 heures, avec un point dans mes grandes lèvres et mon nouvel ami, l’hémorroïde, ne pas dormir ou se laver, manger ou faire du sport ou quitter la maison, anxiété post-partum et bouffées de chaleur induites par les hormones et éclats de rire / pleurs délirants NON, JE NE SUIS PAS COMME CELUI NORMALEMENT POUR REMERCIER.
Il m'a donc fallu un certain temps pour identifier ce supplément de volume, et je me suis demandé s'il s'agissait d'une dépression postpartum (PPD). Mais les vagues allaient et venaient rapidement - en quelques secondes - donc PPD ne semblait pas être juste.
Enfin, lorsque mon fils avait environ trois mois, une ampoule s'est allumée et j'ai réalisé que les vagues de tristesse (et d'épuisement, de nausée et d'incapacité de se concentrer) se déroulaient en même temps que l'allaitement.
MERCI DE DIEU POUR GOOGLE. Cela m'a conduit à une page Wikipedia et, lorsque j'ai consulté ma consultante en allaitement, elle m'a envoyé à une étude de cas («D-MER entraîne probablement une interruption non souhaitée de l'allaitement maternel», note le rapport avec démission).
C'ÉTAIT ACTUELLEMENT UNE CHOSE. POURQUOI Personne ne m'a dit.
Il est essentiel de savoir que c'est physiologique (lié à votre corps) et non psychologique (lié à votre esprit).
Je ne sais pas pourquoi cela ne fait pas partie des soins post-partum, en particulier pour les consultantes en allaitement, de mentionner D-MER. Assez de mes amis l'ont expérimenté que cela ne semble pas être rare. "Si vous ressentez de la tristesse, du mal du pays, de l'anxiété, de la colère, de l'épuisement, des nausées, une perte d'appétit ou un manque de concentration juste avant de commencer à allaiter - puis dans les 30 secondes à deux minutes Il n’ya pas de dépression post-partum, et au lieu de cesser d’allaiter sans plus d’informations ou de passer à autre chose sans parler à personne, voici une brochure avec les faits de base."
Le fait de connaître D-MER présente un avantage énorme: pour beaucoup de femmes, le simple fait de savoir qu’il s’agit d’une chose les aide à gérer. Et il est essentiel de savoir que c'est physiologique (lié à votre corps) et non psychologique (lié à votre esprit). Cela signifie que, même si D-MER est défini par une réponse émotionnelle négative, il ne s'agit pas d'une tristesse face à l'allaitement. (Bien que vous puissiez l'avoir aussi! Yay!)
Ces jours-ci, je nourris un enfant de 13 mois et l'intensité de D-MER a diminué, mais je le ressens toujours à chaque fois. Je ne ressens pas toujours la tristesse; En fait, parfois, tout ce que je ressens, c’est une fatigue si intense qu’il est trop fatiguant de s’asseoir et je me visualise moi-même accroupi au sol. Le progrès!
Donc, si vous avez D-MER, que faites-vous?
Malheureusement, il n'y a pas de traitement actuellement. Certaines femmes continuent à allaiter, rassurées par le fait que les sentiments négatifs, bien que cohérents, disparaissent en quelques secondes. Mais certaines choisissent d'arrêter l'allaitement. Et certains prennent des médicaments (je ne peux recommander ni l’efficacité ni la sécurité d’un médicament; consultez votre fournisseur de soins de santé). Quoi qu’il en soit, un groupe Facebook offre un soutien et la femme qui a identifié et nomme la maladie, Alia Macrina Heise, a écrit un livre intitulé Before The Letdown: réflexe d’éjection de lait dysphorique et la mère qui allaite (hé, c’est nous!).
COMME SI AVOIR UN BEBE N'ÉTAIT PAS ASSEZ DUR. SI VOUS RESSEMBLEZ AVEC D-MER, SAVEZ QUE VOUS N'ÊTES PAS SEUL. Si vous êtes aux prises avec un trouble de l'humeur, un post-partum ou au contraire, sachez que vous n'êtes pas seul. OBTENEZ DE L'ÉDUCATION, OBTENEZ LA COMMUNAUTÉ ET OBTENEZ DE L'AIDE. TU AS ÇA.
<3 Jenny
