Tous les parents espèrent que la méthode d’entraînement au sommeil qu’ils choisiront sera efficace. Cela est dû en grande partie au fait qu'une fois que vous avez commencé, vous vous engagez dans une routine nocturne qui peut vous laisser plus épuisé que votre tout-petit. La détermination et le dévouement des parents dans l’entraînement au sommeil ressemblent à ceux d’un marathonien qui s’entraîne pour les Jeux olympiques. Bien que vos amis puissent s’émerveiller du succès qu’ils ont eu avec une approche décolorée avec leur bébé, la méthode de collecte, de dépose fonctionne-t-elle et est-ce exact pour vous?
Une des expressions les plus douces de l’entraînement au sommeil, la méthode du ramassage et de la pose (PUPD) se réunit au milieu de la modification de cri et de la méthode de la chaise. Comme l'explique le site Baby Sleep, le fonctionnement du PUPD est le suivant: une fois que vous avez placé votre bébé dans son berceau, vous restez à l'écoute pour écouter vos pleurs ou pleurer. Une fois que vous avez déterminé que votre bébé a besoin de votre réconfort, vous retournez au berceau et prenez-le dans vos bras pour le calmer jusqu’à ce que les larmes soient parties. Une fois qu'il est calme, ramenez doucement votre bébé au berceau et répétez l'opération jusqu'à ce que le sommeil s'installe.
Selon le site Web Baby Sleep Advise, Tracy Hogg, mieux connue sous le nom de Baby Whisperer, a créé le PUPD pour enseigner aux bébés à dormir seuls dans leur berceau, tout en se sentant réconfortés. En raison de la nature répétitive de l'approche, la méthode PUPD nécessite beaucoup de patience de la part du parent. Il est donc crucial d’être dans le bon état d’esprit et de bénéficier du soutien de votre partenaire.
Comme l'a souligné Healthline, "le succès de cette méthode dépendra du tempérament de votre bébé et de votre engagement". Comme pour toute routine d'entraînement au sommeil, il est essentiel de rester constant. En outre, le fait d’avoir un autre adulte pour jongler avec les autres soirées apaisantes et apaisantes pourrait faire la différence entre l’épuisement professionnel (et l’abandon de la méthode) et la victoire au PUPD.
En fin de compte, le succès de la méthode PUPD dépendra en grande partie de votre engagement envers l'approche, de la quantité de soutien dont vous bénéficierez au coucher de votre enfant et de la personnalité de votre tout-petit. Observez le tempérament de votre bébé - s'il est facilement apaisé et qu'il ne s'embarrasse pas beaucoup en votre absence, le PUPD peut vous convenir parfaitement.
