Table des matières:
Si vous avez décidé de partager le lit, vous avez sans doute passé beaucoup de temps à peser le pour et le contre pour vous et votre bébé. Mais avez-vous pris en compte l'impact du partage du lit sur votre partenaire? Parce que trois dans un lit n'est pas toujours le plus rêveur des scénarios nocturnes.
Contrairement au sommeil partagé, où le bébé dort près des parents, le partage du lit a lieu lorsque le bébé est dans le lit adulte avec les parents, comme l'a précisé le site Web de la Marche des dix sous. Et bien que certaines familles trouvent que ce style de sommeil confortable convient parfaitement, d’autres peuvent avoir à surmonter quelques obstacles en cours de route. Une mère et son bébé peuvent se fondre dans leur propre monde chaque nuit lorsqu'ils partagent un lit, mais l'autre parent peut commencer à éprouver des inconvénients physiques, émotionnels et sexuels par rapport à cet arrangement de sommeil.
Pour commencer, préparer le lit de l'adulte dans un environnement de sommeil sûr modifie le confort des parents. Comme l'explique un site Web de Nemours sur Kids Health, "le partage du lit avec un enfant augmente les risques de décès liés au sommeil, y compris le syndrome de mort subite du nourrisson", ce qui signifie que des précautions particulières doivent être mises en place pour réduire ces risques. Mais apporter des changements en matière de sécurité dans la chambre à coucher n'est pas le seul domaine dans lequel votre partenaire peut se sentir affecté, mais d'autres domaines de leur vie peuvent également subir des changements.
Physique
GIPHYUn phénomène intéressant se produit lorsque les mères dorment à proximité de leurs tout-petits: elles commencent à se synchroniser pendant leur sommeil. Comme l'a expliqué le Dr William Sears sur son site Web, le couple mère-bébé suscite et respire même en harmonie les uns avec les autres tout au long de la nuit. Cela signifie que l'autre adulte dans le lit est exposé à de nombreux éveils toute la nuit, ce qui peut entraîner un manque massif de Z. Selon Healthline, les effets physiques de la privation de sommeil vont de la mauvaise humeur à la diminution de la réponse immunitaire à l’altération de l’activité cérébrale, entraînant des problèmes à court et à long terme. De ce fait, certains parents peuvent avoir besoin d’ajuster leur horaire de sommeil pour s’assurer que tout le monde se repose suffisamment pour rester en bonne santé.
Émotif
GIPHYMis à part le sentiment de fatigue (très fort et réel), il est possible qu'un parent se sente exclu du lien nocturne spécial résultant du partage du lit. Cela est particulièrement vrai lorsque la mère allaite, ce qui peut donner l'impression de ne pas tirer de son poids en tant que parent. Comme le site Web de What To Expect l'a souligné, "cette insuffisance perçue, bien qu'elle soit fausse, peut finalement amener les pères à se sentir retirés et éloignés de leurs enfants, ce qui peut étouffer le temps de qualité futur". Si tel est le cas, les pères et les partenaires de sexe féminin peuvent participer à ces tétées en offrant au bébé un biberon de lait que la mère a pompé, ainsi qu'en trouvant d'autres occasions de créer des liens avec leur petit la nuit, en les mettant par exemple au lit et changer les couches.
Sexuel
GIPHYSi votre partenaire est une de ces personnes qui se trouve être plus souvent allumée après les heures normales de travail, une compagnie supplémentaire dans le lit pourrait créer des tensions sexuelles. L'idée d'absence de nookie nocturne peut mettre une personne de mauvaise humeur, mais avec un peu d'effort et de créativité, vous pouvez découvrir des moyens pour vous et votre partenaire de vous connecter intimement. Comme l'a souligné le magazine Mothering, trouver de nouveaux lieux et moments pour avoir des relations sexuelles peut être excitant lorsque vous choisissez de partager une chambre. Et ne sous-estimez pas le pouvoir d'un enfant ou d'un coup rapide pendant la sieste de votre bambino.
Lorsqu'elle est faite correctement et en toute sécurité, amener bébé au lit peut avoir de nombreux résultats formidables pour les deux parents, mais le fait de garder le fil de la conversation sur les conséquences de cet arrangement pour la famille aidera à éviter les ressentiments futurs. Vérifiez souvent avec votre partenaire pour savoir comment se passe la situation de partage du lit et maintenez un dialogue honnête ouvert lors de la résolution de problèmes.
