Les bébés ne sont pas vraiment bons pour votre vie sexuelle. Ils vous font perdre du temps (et de l'énergie) et ont tendance à pleurer cinq minutes après avoir enlevé le pantalon de votre partenaire. Mais en général, vous pouvez simplement glisser votre tout-petit dans son berceau afin de passer quelques moments intimes seul avec votre partenaire. Pour les mères qui dorment au sein, cependant, il peut être difficile de le faire fonctionner. Mais comment le sommeil maternel affecte-t-il votre vie sexuelle? Est-ce que cela gâche toute chance d'intimité ou est-ce juste un ajustement?
Voici la chose - seuls vous et votre partenaire pouvez répondre à cette question. Comment le sommeil maternel affecte-t-il votre vie sexuelle? Est-ce que vous et votre SO pensez que votre lit est le seul endroit pour avoir des relations sexuelles? L'allaitement change-t-il votre intimité?
Dre Cecilia Tomori, anthropologue de formation postdoctorale en santé publique, associée de recherche à la faculté de santé publique Johns Hopkins Bloomberg et auteure de Allaitement de nuit: un dilemme culturel américain indique à Romper que le fait de dormir est une façon de se référer à la relation inextricable de l'allaitement et sommeil maternel-infantile. C'est tout. Ce n'est pas une façon de repousser votre partenaire ou de faire en sorte que votre bébé devienne un fardeau pour votre vie sexuelle. Si vous avez choisi de dormir, vous avez choisi de dormir ensemble et d'allaiter. Et ces deux choses? Ils n'affectent pas votre vie sexuelle de manière négative à moins que vous ne les laissiez faire.
Bien sûr, certaines choses vont changer. Le sommeil maternel nécessite de partager un lit avec votre bébé allaité. Si vous et votre entourage êtes habitués à ce que votre lit soit un lieu de sexualité et d'intimité, le sommeil maternel aura une incidence sur cette situation. Mais cela vous rendra plus créatif et vous obligera à mettre plus d'effort dans votre vie sexuelle. Vous constaterez que si vous voulez vraiment du sexe, vous attraperez votre partenaire à 15 heures le dimanche pendant que le bébé fait la sieste sur une balançoire. Et ces moments chauds et spontanés de sexe? Ils peuvent vraiment éclairer votre relation.
En fait, il existe une théorie selon laquelle le sommeil maternel pourrait affecter votre vie sexuelle de façon considérable - cela pourrait même l'améliorer. Selon Parenting, le manque de sommeil est la principale conséquence du sexe. Si vous êtes épuisé et fatigué, vous pouvez dire adieu à votre libido. Mais que fait le sommeil maternel? Vous donne plus de sommeil. Tomori a expliqué à Romper que plus de sommeil était la principale raison pour laquelle tant de parents choisissaient de dormir. "Beaucoup de mères qui dorment au sein rapportent, et cela a été observé également par des observations vidéo nocturnes, qu'elles ne sont pas complètement réveillées pendant ces tétées", dit-elle. "Ils n'ont pas besoin de se lever pour aller chercher le bébé, qui a souvent déjà assez faim, pour le nourrir, ni d'essayer de le calmer après chaque tétée. Cela maximise le repos des deux maman et bébé."
Alors, faites de votre vie sexuelle une priorité. C'est vraiment à vous et à votre partenaire comment votre vie sexuelle est affectée par le sommeil maternel. Tout d’abord, vous et votre SO devez être à bord avec le sommeil maternel, puis vous devez parler de la façon de donner la priorité à votre vie sexuelle. Avez-vous besoin de soirées hebdomadaires? Avez-vous besoin d'une baby-sitter pour pouvoir passer du temps seul? Avez-vous besoin de déclencher une alarme, de vous lever du lit le matin et de l'activer pendant que votre enfant continue à dormir?
Le sommeil maternel ne doit pas mettre fin à votre vie sexuelle. Les bienfaits du sommeil maternel, comme nouer des liens avec votre bébé, dormir plus longtemps et se sentir moins stressé, peuvent également bénéficier à votre vie sexuelle. Prends le à ton avantage. (Et parlez à votre partenaire. C'est la partie la plus importante.)
