La grande majorité des articles écrits sur le sommeil partagé se concentrent sur le sujet du point de vue de la mère et de l'enfant. Mais même la recherche concernant les lits en famille semble renoncer à un facteur important: l’impact du sommeil partagé sur votre partenaire. Bien que regarder la femme du point de vue principalement du point de vue naturel soit naturel - c’est elle qui dormira probablement le plus près du bébé et qui l’allaitera toute la nuit - ce n’est pas une bonne idée de simplement ignorer le point de vue du père ou des parents qui allaitent. partager le lit aussi.
Le sommeil partagé, comme toutes les activités familiales, est différent pour chaque famille. Certaines familles ne dorment plus que pendant la sieste. Pour certains, plusieurs enfants partagent le lit avec les parents tous les soirs. Pour d'autres, le co-sommeil ne se produit que dans de rares cas, comme lorsque leur bébé fait ses dents ou a un sommeil régressif. Quelle que soit l'arrangement, la plupart des experts, comme les chercheurs du Laboratoire de sommeil comportemental mère-bébé, recommandent que les deux parents s'engagent à 100% dans le sommeil partagé. Si les deux ne sont pas à bord, cela va créer une rupture redoutable dans leur relation.
En partant du positif, le co-sommeil présente plusieurs avantages pour le parent qui n'allaite pas. Par exemple, un article publié dans Scientific American a expliqué comment le sommeil partagé peut abaisser le taux de testostérone. Maintenant, avant que les pères ne se lèvent, écoutez-moi. L'article poursuivait en affirmant que ces niveaux réduits de testostérone sont probablement dus aux changements physiologiques qui se produisent lorsqu'ils dorment à proximité de leur enfant. Cela suggérerait que les soins et l'attention qu'ils paient à leur enfant pendant le sommeil ont un effet positif sur le lien père-enfant, un peu comme le lien mère-enfant. De même, pour les pères qui travaillent à l'extérieur de la maison, le sommeil partagé peut être un bon moment pour compenser les heures perdues au cours de la journée.
En outre, dans les cas où les deux parents sont à bord, il a également été démontré que le sommeil partagé avait un effet positif sur leur mariage ou leur relation. Certes, les choses ne seront plus les mêmes dans la chambre une fois que votre enfant partagera un lit avec vous, mais faire preuve de créativité pour savoir où, comment et quand vous avez des relations sexuelles est généralement une chose positive pour les couples.
Les pères peuvent toutefois s'inquiéter de quelques inconvénients, malgré les autres avantages. À savoir, qu'attendre noté, perte de sommeil. Bien que cela dépende du type de dormeur du partenaire (mon mari ne se réveillerait pas si notre enfant pleurait dans son lit à côté de lui), de nombreux parents non allaitants se plaignent de s'endormir beaucoup moins après avoir dormi ensemble.
Le sommeil partagé peut être idéal pour que la mère qui allaite dorme plus, mais si les deux parents ne sont pas à bord, les experts recommandent de ne pas utiliser la méthode du sommeil. Discuter des avantages et des inconvénients avec votre partenaire avant de prendre la décision de co-dormir ou non vous assurera que vous n’éprouvez que les aspects positifs de la méthode du sommeil.
