Pour les parents qui veulent aider leur bébé à se coucher sans se déchirer, les nuances entre les méthodes peuvent être difficiles à cerner. Tout comme la prononciation d'une syllabe peut légèrement changer un mot (toe-may-toe / toe-mah-toe), les petits détails peuvent être ce qui sépare un processus d'entraînement du sommeil de l'autre. Dans quelle mesure la solution de sommeil No-Cry est-elle différente de la méthode de sommeil auto-apaisant? Même s’il n’ya que quelques différences et points à considérer, le fait de savoir ce qui précède peut vous inciter à choisir la méthode de sommeil à utiliser.
Étant donné que les deux approches visent à apprendre aux bébés et aux enfants à évoluer vers le pays des rêves, la principale différence entre les deux réside dans le fait que la solution No-Cry Sleep Solution est une approche plus holistique qui prend en compte davantage d'aspects de la vie d'un enfant juste auto-apaisant. Pour voir comment No-Cry se construit, vous devez tout d'abord jeter un coup d'œil sur ses fondements apaisants. Le but ultime de l'auto-apaisement est de faire dormir bébé, mais de le réveiller, et de permettre à bébé de se réconforter jusqu'à son arrivée au pays des rêves, comme l'explique Baby Center. Les parents peuvent être à proximité, mais doivent éviter de calmer le bébé jusqu'à ce qu'il s'endorme.
Afin d'encourager l'auto-apaisement, les parents peuvent offrir à bébé un rituel nocturne uniforme et un environnement de sommeil apaisant afin de préparer le terrain pour un coucher de rêve, comme suggéré par le Dr William Sears dans un article du magazine Parenting. Cela peut signifier un bain chaud, une musique calme ou la lecture de livres en même temps pour provoquer tous les bâillements. Quelle que soit votre routine, vous devez signaler l’arrivée de l’heure du coucher et, avec elle, le sommeil.
Utilisant les bases de ce concept, l’éducatrice de parents et mère de quatre enfants, Elizabeth Pantley, a mis au point la solution No-Cry pour mettre les bébés au lit sans pleurer. Outre la préparation à l'auto-apaisement, la solution No-Cry estime que les bébés et les parents ont avantage à examiner tous les aspects de la journée d'un enfant afin de créer le meilleur sommeil possible la nuit. La priorité accordée à la nutrition, au bien-être physique et à des siestes quotidiennes de qualité joue un rôle important dans la réussite de cette approche. En outre, l’enseignement des techniques de relaxation aux enfants s’est avéré un outil utile dans cette méthode, en particulier pour les enfants ayant dépassé la phase bébé. Les parents qui ont essayé la solution de sommeil sans larmes ont dit aux parents d’aujourd’hui que les résultats qu’ils voulaient étaient visibles en quelques jours.
Avec les légères différences entre ces deux approches de la formation au sommeil, il semble que la solution No-Cry ne fonctionne qu'avec la capacité de l'enfant à s'auto-apaiser, ce qui signifie que ces méthodes vont de pair. Dans les deux cas, votre bébé est destiné à avoir des Zs solides et, espérons-le, vous le pourrez aussi.
