En tant que mère d'un garçon de 3 ans particulièrement vif et impertinent, je sais personnellement à quel point des négociations intenses (et des affrontements) peuvent être pénibles. La lutte contre le sommeil est bien réelle. Si vous êtes le parent d'un threenager - un enfant de 3 ans avec l'attitude d'un adolescent -, le simple fait de le laisser refroidir un peu dans sa chambre compte pour une victoire parentale majeure. Mais cela signifie-t-il que votre enfant a dépassé ses séances de répétition de la mi-journée? Souhaitant que les enfants viennent avec un manuel d'instructions, je me suis demandé aussi à quelle fréquence les enfants de 3 ans devraient-ils faire la sieste? Existe-t-il trop peu ou trop de sommeil pour eux?
Bien que parent depuis trois ans, je me sens aussi désemparé que le jour où j'ai ramené mon petit à la maison. Avec autant d'informations disponibles et le nombre de personnes prêtes à vous donner leurs conseils, qu'ils soient sollicités ou non, existe-t-il des directives universelles en ce qui concerne les habitudes de sommeil de votre tyke? Selon le Baby Center, un enfant de 3 ans en moyenne fait une sieste une fois par jour, allant de une à trois heures. Il est important de se rappeler que chaque enfant est différent et que de nombreux facteurs - comme une journée extraordinairement chargée, une heure du coucher tardive et des poussées de croissance - peuvent influer sur la durée et la fréquence de leur horaire de sommeil.
Mais pour certains enfants, à mesure qu’ils passent de l’enfant au grand enfant, leur besoin de sieste peut disparaître complètement. Et ce n'est pas nécessairement une mauvaise chose. Comme le Dr William Sears, pédiatre, l'a dit à Parenting, "à l'âge de 3 ou 4 ans, ils abandonneront complètement la sieste de l'après-midi". Si vous êtes un peu comme moi, cela peut être une déception, car l'heure de la sieste est généralement ma petite fenêtre pour essayer de faire avancer les choses. Mais du côté positif, pas de sieste pourrait signifier une heure de coucher plus tôt et dormir toute la nuit pour votre enfant.
Alors, comment saurez-vous si votre enfant est prêt à laisser passer la sieste ou s'il est juste têtu? Selon Baby Sleep Site, les signes de sieste de votre enfant peuvent inclure le fait de s’endormir longtemps à la sieste et au coucher, et quand ils ne la font pas, il n’ya pas d’effets secondaires négatifs tels que grincheux ou sensation d'étourdissement.. Mais, encore une fois, ce sont des directives et vous êtes celui qui connaît le mieux votre enfant. Trouvez ce qui fonctionne pour vous et votre petit et n'hésitez pas à contacter un professionnel de la santé si leurs habitudes de sommeil vous concernent.
