Pour les parents de jeunes enfants, la sieste peut être l'un des moments les plus heureux de tous les temps. Que la sieste soit planifiée ou s’ils se fatiguent, une fois que votre tout-petit fait une sieste, vous disposez de plus de temps pour faire avancer les choses. Bien que de multiples siestes quotidiennes soient normales pour les enfants en bas âge et les enfants d'âge préscolaire, les choses changent lorsque l'enfant atteint l'âge de 5 ans. Comme la plupart des enfants vont à l'école à ce moment-là, certains parents se demandent si leurs enfants font la sieste et, dans l'affirmative, à quelle fréquence les enfants de 5 ans devraient-ils faire la sieste?
Selon Nemours, depuis l'âge de cinq ans, un enfant d'âge préscolaire et d'âge scolaire peut demander à certains enfants de 5 ans d'exiger une sieste l'après-midi en plus des 11 à 12 heures de sommeil par nuit. Cependant, le site a également indiqué que si une sieste n’était pas possible ou nécessaire, ils devraient se coucher plus tôt chaque nuit.
De même, les parents ont noté qu'une fois que votre enfant a terminé ses siestes, il pourrait avoir des difficultés à dormir la nuit. Parce que, tout comme les adultes, si le sommeil supplémentaire n’était pas nécessaire, il perturberait leur horaire de sommeil et les inciterait à se lever plus tard que d’habitude. Autres signes de votre enfant qui n'a pas besoin de sieste leur résiste, leur humeur est toujours stable et se réveille agréablement le matin. Toutefois, s’ils sont toujours grincheux, s’endormissent facilement dans l’après-midi, incroyablement hyperactifs quand ils dorment habituellement ou montrent un langage corporel lent, les siestes peuvent encore faire partie de la routine quotidienne, selon les parents.
Lorsque la plupart des enfants atteignent l’âge de cinq ans, ils s’efforcent de faire en sorte que tout le monde réalise qu’ils sont un «grand enfant». Par exemple, lorsque mon frère avait 5 ans, il a supplié de rester éveillé tard avec ma sœur et moi, car il se considérait comme un "grand enfant". Bien qu'il se soit senti prêt à rester éveillé tard, le centre pour bébés a noté que votre enfant aurait besoin d'une routine du coucher davantage maintenant qu'avant, surtout s'il ne fait pas la sieste.
Ainsi, bien qu’il n’y ait pas de réponse précise quant à la fréquence à laquelle les enfants de 5 ans devraient faire la sieste, l’essentiel est de noter ce que votre enfant fait spécifiquement. Chaque enfant bouge et grandit à un rythme différent. Veillez donc à faire attention aux signes que votre enfant affiche.
