10 étapes émotionnelles pour sevrer mon enfant du partage du lit

Décider où et comment votre famille dort est l’une des (nombreuses) «grandes décisions» auxquelles les parents sont confrontés. Chaque famille fait des choix différents et des scénarios différents fonctionnent pour des situations différentes et uniques. Peu importe votre choix, ce n'est jamais permanent. même si ça dure des années. Les bébés, les tout-petits et les enfants d'âge préscolaire grandissent et les arrangements en matière de sommeil seront modifiés. Ce qui signifie, bien sûr, que vous vivrez les étapes émotionnelles de sevrer votre enfant du partage du lit si, comme moi, le partage du lit était la bonne décision pour vous et votre famille.

J'étais enceinte du petit frère de mon aîné quand j'ai réalisé que je regardais la fin de notre relation de partage de lit au visage. Je savais que je voulais dormir avec le bébé, alors nous voulions un grand frère dans son propre lit avant de ramener le nouveau bébé de l'hôpital. La transition a été sans douleur pour mon tout-petit, mais je mentirais si je pouvais dire la même chose pour moi. Je suis passé par un large éventail d’émotions et je n’étais pas sûr à 100% de prendre la bonne décision. En fin de compte, c'était pour le mieux et nous n'avons aucun regret, mais quand vous êtes au cœur de l'action, il est difficile de voir la forêt à travers les arbres.

Lorsque vous partagez le lit pendant un laps de temps considérable, il y a forcément quelques bosses sur la route et beaucoup de doute. Si vous envisagez de passer d'un lit de famille à un sommeil en solo, vous pourrez peut-être ressentir les mêmes émotions que moi. Hey, au moins nous ne sommes pas seuls, non?

Étape 1: la colère

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Que ce soit six mois ou quatre longues années, il arrive un moment où vous venez juste de partager le lit. Une trop de nuits sans sommeil; un trop de coups de pied au visage; Vous avez passé trop d'heures à vous accrocher au bord du lit, car votre enfant insiste pour dormir perpendiculairement à vous. Il y aura une goutte qui fera déborder le vase de votre arrangement de sommeil, et ce, quel que soit votre niveau de partage du lit et quel que soit votre attachement au partage du lit dans le cadre de la théorie de l'attachement ou le fait que vous aimiez beaucoup en dormant avec votre enfant, vous en aurez fini.

Étape 2: épuisement

En fin de journée (ou au début d'une nouvelle journée, honnêtement), vous êtes juste fatigué. Vous êtes si fatigué et vous êtes fatigué depuis des années. Vous ne pouvez littéralement pas vous souvenir de la dernière fois que vous avez dormi pendant six heures (ou plus) sans interruption. Une nuit complète de sommeil semble être un rêve inaccessible, mais votre corps le désire ardemment. Vous êtes donc prêt à faire le travail nécessaire pour enfin en faire l'expérience. J'espère.

Étape 3: le désespoir

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Le désespoir commencera inévitablement et vous déciderez qu'il est temps pour votre enfant de passer à un autre lit. Même si vous ne voulez pas vraiment que le partage du lit se termine, vous êtes désespéré pour une nuit reposante sans la tête en sueur de votre bras.

Étape 4: Détermination

C'est maintenant le moment de cette montagne russe émotionnelle dans laquelle un plan est une nécessité. Vous décidez que vous allez parler à votre enfant calmement et, comme un adulte, expliquer ce qui va se passer et faire en sorte que cette fichue chose fonctionne. Le rêve du sommeil est si proche que vous pouvez le goûter, et ce plan parfait à toute épreuve vous assurera que vous dormirez en un rien de temps.

Étape 5: Anxiété

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Dans les jours qui précèdent le "grand jour", vous commencez à vous inquiéter. Et si votre tout-petit pleure? Et s'ils ont besoin de vous pour quelque chose d'extrêmement important et que vous dormez dans la pièce voisine? Et s'ils ont peur? Et s'ils pensent que je ne les aime pas?

En fait, je craignais que quelqu'un passe à travers la fenêtre de la chambre de mon fils et l'emmène dès la première nuit où il a dormi seul. Merci, anxiété. Tu es le meilleur.

Étape 6: Préoccupation

Vous couchez votre enfant et allez vous asseoir, prêt à vous détendre, mais vous vous levez pour le surveiller plus souvent que lorsque vous étiez un nouveau-né. Toutes les quelques minutes, c'est: "Ai-je entendu quelque chose?" ou: "Ils ont appelé mon nom?"

Étape 7: tristesse

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Lorsque vous êtes prêt, vous montez au lit et préparez votre corps au repos bienfaisant qui va sûrement vous arriver. Au lieu de cela, vous êtes submergé par cette tristesse palpable et implacable. Le lit est tellement grand et vide. Il n'y a pas de petits pieds sur toi, personne ne joue avec tes cheveux, et soudain cela ne semble plus "juste".

Étape 8: chagrin

Bien sûr, l'absence de ces petits pieds vous fait réaliser que ces petits pieds ne sont plus si petits. Votre bébé grandit et vous êtes affligé du temps des doigts collants et des baisers bâclés. Votre âme souffre de ces têtes moites et de la bave sur votre bras qui, il n'y a pas si longtemps, vous rendait complètement fou.

Vous voulez presque avoir votre enfant et le ramener au lit. Presque.

Étape 9: Démission

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Encore une fois, vous savez qu'il est temps.

Même s'il était difficile pour moi de faire passer mon fils dans son propre lit, je savais qu'il allait bien. Il s'est endormi sans problème. Il dormit plus profondément que lorsqu'il était dans notre lit. J'ai réalisé qu'il n'était pas stressé, alors il n'y avait aucune raison pour que je sois stressé. Il n'est pas stressé, vous l'êtes.

Étape 10: le bonheur

Ensuite, vous vous réveillez le matin après une nuit complète de sommeil ininterrompu et tout est à nouveau dans le monde fantastique. Vous sentez que vous avez 20 ans et que vous êtes prêt pour la journée. Vous vous blottissez au fond des couvertures, étendus sur tout le lit sans que personne ne vous touche et c'est sacrément incroyable.

Passer d'une phase de la vie à une autre n'est jamais facile, mais quand vous y restez huit heures, c'est vraiment plus facile.