Pour la plupart d'entre nous, considérer ce que nous mangeons pendant l'allaitement n'est rien de plus que "Vais-je renverser ça sur la tête de mon bébé?" ou "Cela peut-il être mangé à peine réveillé avec un bras dans le noir?" Pour les autres mères, leurs besoins et considérations sont nettement plus importants. Certains bébés peuvent avoir une réaction négative aux aliments que la mère mange pendant l'allaitement. Si tel est le cas pour vous, vous avez peut-être entendu parler du régime du Dr. Sears et de son miracle pour certaines mères. Mais le régime d'allaitement Dr. Sears fonctionne-t-il et une étape si extrême est-elle nécessaire pour vous et votre bébé?
Le régime d'allaitement du Dr. Sears est un régime d'élimination mis au point par l'épouse de Sears, Martha, une infirmière autorisée, une auteure et une consultante en allaitement. Le responsable de la Ligue La Leche a développé ce régime en réponse aux bébés qui présentaient une réaction allergique grave aux produits contenus dans le lait maternel de leur mère. C'est un régime extrême qui ne permet de manger que du poulet et de l'agneau, du riz et du mil, des courgettes et des courges, des poires et du jus de poire dilué au cours des deux premières semaines. C'est tout. Vous êtes autorisé à saler et poivrer, mais pas d'huile ou d'autres assaisonnements. Il s’agit du régime le plus strict du régime d’élimination stricte et il n’est pas conçu comme une solution à long terme, mais au contraire de tare le corps à zéro, ce qui permet au bébé de guérir avant d’introduire des groupes supplémentaires d’aliments, un à la fois.
Quel est le régime d'allaitement du Dr. Sears après les deux premières semaines? Il s’agit de la lente introduction d’aliments supplémentaires au cours desquels vous "ajoutez progressivement d’autres aliments à votre régime alimentaire, tous les quatre jours, en commençant par ceux qui sont moins allergènes". Certains de ces aliments sont les betteraves, les carottes, le saumon, les pêches et les avocats - mais apparemment uniquement ceux de Californie. Désolé, Floride, vos avocats ne sont évidemment pas les bienvenus ici. (S'il vous plaît, envoyez-les-moi. Je n'allaite pas et j'aime le guacamole.)
Vous ne recevez aucun des aliments amusants qui rendent le dîner un bon moment et le petit-déjeuner tolérable jusqu'à ce que vous ayez ajouté pratiquement tout le reste. Les derniers aliments introduits sont le café, le thé, les produits laitiers, le soja, les fruits de mer, les tomates, les légumes crucifères comme le brocoli, les agrumes, les tomates et le chocolat. Votre double moka latte du matin avec un fouet supplémentaire sera probablement la dernière chose à avoir avec ce régime, et il faudra peut-être attendre jusqu'à ce que vous arrêtiez d'allaiter si les symptômes de votre enfant réapparaissent.
Tous les régimes d'allaitement ne sont pas aussi extrêmes, mais il existe de nombreuses variantes sur ce thème. Les régimes d'élimination tels que celui du Dr. Sears sont une pratique assez courante dans le traitement des bébés ayant une réponse allergique, selon Pediatric Allergy and Immunology. "Toutes les protéines alimentaires peuvent passer du régime maternel au lait maternel. Si une allergie due à l'exposition à une protéine via le lait maternel est diagnostiquée, il est nécessaire de modifier le régime alimentaire de la mère, avec un soutien et une supervision diététiques professionnels", ont indiqué les chercheurs c'est noté.
Dans l'intérêt de la supervision, j'ai parlé à Kate DiMarco-Ruck de The Parenting Studio, consultante en lactation agréée du Conseil d'administration international (IBCLC), au service des mamans de la grande région métropolitaine de New York. Elle a expliqué à Romper que le régime Sears n'était pas votre seule option. mais les régimes d'élimination peuvent aider. "Mon sentiment sur les régimes d'élimination en général est que parfois ils sont nécessaires et peuvent souvent faire une énorme différence chez un enfant qui souffre de symptômes de type" coliques "ou de réactions allergiques."
Ce n'est peut-être pas nécessaire du tout. Elle insiste sur la nécessité de procéder à une évaluation complète afin de déterminer le bon chemin à suivre, en déclarant: "Un bébé peut présenter des symptômes de" coliques "pour de nombreuses raisons, et pas seulement pour l'alimentation dans le régime alimentaire de la mère. Si un bébé ne transfère pas suffisamment de le lait et a constamment faim, ils peuvent être difficiles à régler. Si une mère a une surabondance de lait accablante pour bébé, elle peut être difficile à régler - c'est pourquoi il est important de regarder tout ce qui se passe."
En ce qui concerne le régime lui-même, elle a une méthode plus détendue et plus facile qui pourrait plaire. "Bien que je reconnaisse la valeur d'un régime d'élimination, j'hésiterais à passer à quelque chose d'aussi spécifique. La vie avec un nouveau-né est déjà assez dure. Couper sérieusement les principaux groupes d'aliments pour un parent privé de sommeil est beaucoup demander. Si l'irritation des aliments étant le coupable, je fournirais des recherches à une mère pour qu'elle puisse choisir elle-même un régime à suivre. La plupart des bébés s'en sortent bien avec l'élimination des produits laitiers. " DiMarco-Ruck ajoute ensuite d'autres aliments allergènes qu'il vous faudra peut-être éliminer.
Votre meilleure option est de trouver un consultant en lactation et de faire une évaluation avant de commencer un régime qui donne à la mode une soupe au chou attrayante. Voyez s'il y a une autre solution et entreprenez votre régime avec prudence et assistance. Être une mère est difficile et je sais que les régimes me rendent super grincheux - ils pourraient faire la même chose pour vous.
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