10 choses inestimables que vous apprenez sur vous lorsque vous perdez un bébé

Certaines leçons de la vie sont faciles à apprendre, telles que plus de trois prises d'alcool en particulier et que vous vous détesterez le lendemain. Lorsque quelqu'un écrit "K", rien n'est vraiment OK. Et puis, il y a les autres leçons de vie, celles qui sont dévastatrices, horribles et incroyablement indésirables, comme celles que vous apprenez lorsque vous perdez un bébé. ("Eh bien, cela a juste pris une tournure." - tout le monde lit ceci.) Vous apprendrez des leçons sur votre partenaire quand vous perdez un bébé, des leçons qui font de vous une mère plus forte et des leçons qui peuvent renforcer votre relation. Mais sans aucun doute, les leçons les plus importantes que vous apprenez lorsque vous perdez un bébé concernent vous-même.

J'ai perdu un de mes jumeaux lorsque j'étais enceinte de 19 semaines et, lorsque mon fils survivant est né, j'ai été obligé d'apprendre à quoi ressemblait la naissance d'un bébé vivant et d'un autre. Quand j'ai pu me résoudre à côtoyer des gens après m'avoir appris que le cœur de mon fils ne battait plus, j'ai appris ce que je voulais (et j'avais besoin) d'entendre des gens. mots utiles qui m'ont apporté le réconfort dans une période d'obscurité. Tout ce que j'ai appris pendant cette période (et continue à apprendre, même maintenant) m'a aidé à traverser ma période de deuil, mais ce sont les leçons que j'ai apprises sur moi-même qui m'ont collé, m'ont changé et m'ont transformé en mère que je suis aujourd'hui.

Les gens peuvent vous dire des choses après la perte d'un bébé - des choses utiles et bien intentionnées qui peuvent être bénéfiques - mais ce sont les leçons que vous apprenez sur vous-même qui vous aideront à vivre une perte aussi horrible que celle de perdre un bébé. Grâce à ces leçons, vous réussirez à surmonter votre deuil et l'évolution que vous êtes obligé de supporter lorsque vous perdez un bébé sera une lueur d'espoir dans une situation par ailleurs catastrophique. Cela peut prendre du temps, cela peut sembler différent de celui que vous espériez, mais ces 10 choses que vous apprenez sur vous-même lorsque vous perdez un bébé seront votre canot de sauvetage dans une mer de chagrin.

Vous ne pouvez pas tout gérer vous-même

Rien n’est plus humiliant qu’une perte inattendue et inconcevable. Avant de perdre un de mes fils, je courais admirablement, oubliant mes incapacités bien réelles. Nous aimons tous penser que nous sommes capables de gérer n'importe quoi, mais la vérité est la suivante: nous avons besoin d'aide. Toutes les personnes. Nous ne sommes pas conçus pour gérer nous-mêmes des choses, en particulier la perte d'un enfant. Que ce soit votre partenaire, vos amis, les membres de votre famille, un conseiller professionnel ou un groupe de soutien … Vous apprenez qu'ils existent tous pour vous aider, parce que vous ne pouvez réellement pas tout gérer par vous-même, et c'est bien.

Vous devez être vulnérable parfois

C'est inconfortable, terrifiant et douloureux, mais être vulnérable est nécessaire. En tant qu'êtres humains, nous ne sommes pas censés construire des murs autour de nos émotions pour empêcher les gens d'entrer. En fait, être vulnérable est bon pour la santé et peut aider à réduire l’anxiété et la tension, et à vous apprendre à gérer vos émotions avec succès, au lieu de les supprimer avec de la drogue ou de l’alcool. Lorsque vous perdez un bébé, vous êtes douloureusement conscient du fait que la vulnérabilité écrasante que vous ressentez, tout en étouffant, est une purge nécessaire. C'est un nettoyage, une guérison et tout ce dont vous avez besoin, même lorsque vous ne voulez pas en avoir besoin.

Vous êtes plus fort que vous ne le pensez

Vous êtes plus fort que vous ne le pensez et perdre un bébé vous le rappellera. Ce n'est pas un rappel que vous apprécierez, mais lorsque vous commencez à mettre un pied devant l'autre - en riant après des moments où vous ne pensiez plus jamais sourire - vous réalisez qu'il y a tout un réservoir de force que vous n'avez pas. Je ne savais pas que Vous pouvez gérer des choses que vous ne pouviez pas imaginer, et bien que ce ne soit pas assez réconfortant de soulager la douleur de perdre un bébé, il est utile de savoir que vous pouvez le traverser, de l'autre côté du deuil, là où la douleur règne. maniable.

Tu es un peu foutu - Et c'est bon

Perdre un bébé vous fait chier. Il n'y a vraiment pas d'autre moyen de le dire, et il vaut mieux admettre que vous êtes un peu foutu, plutôt que de cacher vos problèmes et de prétendre qu'ils n'existent pas. La vérité est que nous sommes tous foutus de notre propre manière unique, légèrement dérangeante mais étrangement normale. Plus vite nous l'admettons, plus vite nous pourrons aimer aimer ces parties de nous-mêmes gâtées et les utiliser à notre avantage.

C'est bien d'être seul …

Parfois, même si vous avez le réseau de personnes le plus favorable, il vous suffit de rester seul. Il y a la sainteté dans la solitude; une sorte qui peut vous aider d'une manière que personne d'autre ne peut. La société tente continuellement de nous assurer que la solitude est mauvaise, dangereuse ou malsaine, mais en tant que personne qui a vécu ce que c'est que de perdre un bébé, je peux vous dire que la solitude est essentielle au processus de guérison.

… mais vous n'êtes pas seul

Cependant, il est important de se rappeler que même lorsque vous passez du temps seul, vous n'êtes pas seul. Il y a d'innombrables femmes qui ont connu une grossesse et / ou une perte de bébé et, bien que les expériences de chaque personne soient uniques, il existe un point commun qui peut être cultivé et, à son tour, utile. Le deuil peut être un sentiment isolant, mais il peut également rassembler les gens.

Vous pouvez recréer vos plans

Lorsque vous perdez un bébé, vos projets sont brisés. Tout ce que vous aviez imaginé pour votre famille évolue de cette façon bruyante, perturbante et douloureuse, et vous êtes complètement confus, incertain de ce que vous regardez ou de ce que vous verrez à l'avenir. Mais au fil du temps et de votre chagrin, vous réaliserez que vous pouvez recréer vos plans. Vous pouvez en créer de nouveaux, qui sont tout aussi beaux que ceux que vous avez été obligés de quitter.

Vous pouvez plaider vous-même

Même si vous n'avez pas dormi et que vos yeux sont gonflés par les pleurs et que vous ne pouvez pas vous prendre une douche (toutes les choses que j'ai personnellement vécues après une perte), vous pouvez trouver la force de parler pour vous-même. Cachée sous la douleur, la tristesse et l'incroyable colère, se trouve la capacité de se défendre et de creuser jusqu'à ce que vous la trouviez, si nécessaire. Qu'il s'agisse de dire à quelqu'un que vous avez besoin d'espace ou d'appeler un conseiller en deuil pour une séance, vous ferez ce que vous devez faire pour vous-même.

Chaque émotion que vous ressentez est valable et précieuse

Lorsque vous perdez un bébé, vous éprouverez probablement une grande variété d'émotions extrêmement impitoyables: des émotions que vous ne saviez pas exister et des émotions pour lesquelles vous ne trouverez pas de mots. Pendant que vous les triez, les catégorisez et essayez de les parcourir, vous réaliserez que vos émotions sont toutes valables et vitales. Même le pire type - celui qui vous laissera vexer ou celui qui vous garde au lit pendant une semaine - est nécessaire. Ils finiront par vous pousser à travers les étapes du deuil, jusqu'à ce que vos émotions soient à nouveau gérables. Nos sentiments nous aident à survivre, et ce n'est jamais plus évident que lorsque vous ressentez la perte d'un bébé.

Tu es ok, même quand tu n'es pas ok

Être OK ne signifie pas que tout est parfait et que tout se déroule comme prévu et que vous êtes heureux délirant. Non - être OK signifie parfois simplement que vous devez simplement ressentir chaque partie dévastatrice d'une perte que vous n'auriez pas pu imaginer. Même si vous n'êtes pas d'accord avec la situation ou la douleur qui y est associée, vous êtes d'accord. Croyez-moi, vous êtes et serez OK.