10 petites choses que vous pouvez faire qui rendront votre enfant plus positif

Ne serait-il pas formidable que tous nos enfants puissent entrer dans le monde en supposant automatiquement qu’ils sont beaux et dignes, au lieu de devoir désapprendre beaucoup de messages négatifs et de passer toute leur vie à essayer de faire la paix avec eux-mêmes? Non seulement c'est le rêve, mais c'est l'objectif des parents qui élèvent intentionnellement des enfants séropositifs. Devoir désapprendre autant de messages négatifs vous-même, il peut être difficile d'apprendre à vos enfants à s'aimer eux-mêmes, mais heureusement, vous pouvez faire certaines petites choses qui rendront votre enfant plus positif. Qui sait, cela pourrait même vous aider à rester positif, aussi.

La parentalité positive corporelle consiste à aider nos enfants à conserver la compréhension essentielle avec laquelle ils sont nés: le fait que tous les corps sont dignes, peu importe leur apparence ou leur fonctionnement. Les types de honte corporelle et de discrimination qui sont courants dans notre société ne sont ni innés ni inévitables. Nous apprenons tous, à travers ce que nous voyons avec la courtoisie des médias, comment nous sommes traités et comment nous voyons d’autres personnes se traiter et traiter d’autres, que certains corps sont meilleurs que d’autres. Cela signifie qu'il est tout à fait possible d'élever une nouvelle génération pour penser les corps différemment.

Non, nous n'avons pas besoin d'inscrire nos enfants à un cours ou de leur faire lire beaucoup de littérature savante et de recherche pour les aider à devenir positifs. Il y a beaucoup de petites choses que nous pouvons faire dans notre vie quotidienne, qui aident nos enfants à comprendre que tous les corps sont de bons corps, y compris …

Choix de livres et d'autres supports reflétant une large gamme de types de corps

Personne n'est né avec des idées spécifiques sur ce qui fait un "bon" ou un "mauvais" corps. Malheureusement, au cours de notre vie, ce à quoi nous sommes exposés à maintes reprises (et ce que nous ne sommes pas) façonne notre perception des types de corps dignes et de ceux qui ne le sont pas. Le choix de livres et d’autres supports mettant en vedette des personnes de formes, de tailles, d’âge, de couleurs, de textures et de niveaux de capacités variés aide vos enfants à voir différentes sortes de personnes et à les familiariser avec tous.

Être "difficile" quand il s'agit de médias, en général

Lorsque vous choisissez un support, veillez à noter comment différents types de personnes sont représentés. Les personnages plus âgés ou plus grands sont-ils complètement développés, ont-ils un impact profond ou sont-ils aimés, ou apparaissent-ils uniquement comme des personnes seules à plaindre ou comme un soulagement comique? Les personnes handicapées ont-elles une vie bien remplie ou sont-elles objectivées et transformées en «inspiration porno» ou utilisées comme des occasions pour les personnes valides de suivre une leçon? Si la positivité du corps est notre objectif, il est important de faire un effort pour montrer à nos enfants que les personnes de toutes sortes peuvent mener une vie satisfaisante, pas seulement le fait qu'elles existent.

Remettre en cause ouvertement les stéréotypes négatifs à propos de certains corps

Même si nous parvenons à offrir de nombreux exemples positifs de types de corps différents, il sera probablement impossible d'éviter tous les cas de tropes médiatiques négatifs. Il est donc essentiel de les interroger à voix haute lorsque nous les voyons. Par exemple, si vous regardez une émission avec vos enfants et si un personnage de taille plus est le seul à ne jamais avoir d'intérêts romantiques ou à faire toujours des blagues, tirez le vieux "miracle" et dites quelque chose comme: " Huh. C'est étrange qu'on l'oublie en ce moment. Ils sont dignes d'amour, comme tout le monde dans le groupe."

Interroger le corps qui fait honte lorsque vous en êtes témoin

Au-delà des représentations médiatiques généralement stéréotypées de certains types de corps, des formes plus directes de honte corporelle prévalent dans les médias et dans nos propres vies. Interrompre les récits que les enfants tirent de ces situations est également important. Ainsi, la prochaine fois que vous passerez à la caisse avec vos enfants et que vous verrez un tabloïd avec un message de couverture qui fait honte à une célébrité qui a pris ou trop de poids, ou qui critique le vieillissement de quelqu'un, vous avez la possibilité de: "Se demander tout haut" pourquoi l'éditeur a choisi de dire quelque chose de négatif à propos du corps de quelqu'un.

Enseigner aux enfants ce qu'est la honte

La positivité corporelle est en partie une réponse à la honte corporelle, un phénomène commun à tous les aspects de notre culture. Peu importe à quel point nous créons un environnement positif à la maison, nos enfants observeront qu’il ya de la honte sous différentes formes en dehors de celui-ci. Ils doivent être capables de nommer et de dévoiler ce qu'est la honte et ce que cela signifie pour une personne de faire honte à quelqu'un d'autre afin d'éviter d'intégrer des messages négatifs sur elle-même et sur les autres. Alors, quand ces moments se présentent, utilisez l’occasion pour définir la honte et modéliser la résilience de la honte.

Complimenter ce que les corps font ou ressentent, pas seulement ce à quoi ils ressemblent

Dans les moments où nous pourrions être tentés de simplement dire à quel point une personne est jolie ou jolie, se lancer un défi de creuser un peu plus profondément pourrait aider nos enfants à développer une attitude plus positive du point de vue du corps. Par exemple, si nous voyons un ami qui a commencé un nouveau sport, nous pourrions dire qu'il a l'air vraiment fort et heureux, au lieu de simplement dire qu'il «a fière allure».

Donner la priorité à la façon dont les vêtements se sentent et fonctionnent en fonction de leur apparence

Lorsque vous faites du shopping et que vous vous habillez, parlez de la sensation et de la fonctionnalité, au lieu de vous concentrer uniquement sur l'apparence des vêtements (ou, pire, sur les articles les plus «flatteurs» ou ceux qui «masquent les zones à problèmes»). Modélisez-le lorsque vous planifiez des tenues en disant, par exemple, «Eh bien, si nous passons la journée au soleil toute la journée du samedi, nous ferions mieux de choisir des vêtements qui seront confortables à la chaleur.» Demandez aux enfants si ils choisiront de les garder à l'aise ou protégés pendant leurs activités quotidiennes, plutôt que de simplement faire attention à s'ils semblent nets, propres et mignons.

Éviter les fonctions corporelles ordinaires

Comme dit le livre, tout le monde fait caca. Nous faisons également pipi, transpirons, burp, parts et beaucoup d'autres choses. Nous n'avons pas à célébrer chaque fonction corporelle, mais nous n'avons pas à les traiter comme de grandes épreuves honteuses non plus. Chez moi, les couches ne sont pas «puantes», elles sont pleines. Nous ne commentons pas ce que la salle de bain sent après que quelqu'un l'utilise, ni ne répétons des euphémismes délicats sur le fait que «les hommes transpirent mais que les femmes brillent », comme s'il y avait quelque chose qui n'allait pas avec les femmes qui transpiraient (ou les femmes et les filles physiquement actives). Modélisez et enseignez les bonnes pratiques d'hygiène, en disant «excusez-moi», le cas échéant, puis passez à autre chose. En éliminant la stigmatisation des corps, ce qui aide les enfants à être positifs et à prendre soin d’eux.

Parler positivement de notre propre corps

Nous ne devrions jamais laisser nos enfants nous voir parler de nous-mêmes de manière à être scandalisés d'entendre quiconque en parler. Donc, attaquer nos propres traits ou leur montrer comment nous essayons de nous cacher devrait être un gros point négatif. Aussi difficile que cela puisse être, nous devrions réagir avec un esprit ouvert et un langage positif s’ils parlent de notre corps. Plus facile à dire qu'à faire, surtout quand ils piquent notre peau lâche, nos vergetures ou d'autres particularités qui nous tiennent à cœur, mais leur montrer que les personnes qu'ils aiment a ces choses (et qu'ils les aiment) les aide à reconnaître que les corps peuvent avoir l'air beaucoup de façons différentes et toujours être aimable et utile.

Être conscient de la façon dont nous parlons de nourriture et d'exercice

Si nous voulons élever des enfants séropositifs, nous devons être conscients de la façon dont nous parlons de nourriture et d'exercice. Au lieu de parler de manger des choses «bonnes» contre «mauvaises» ou «saines» contre «d'engraissement», nous devrions nous concentrer sur ce qui nous fait sentir le meilleur de notre vie. Même chose pour l'exercice. Encadrer le mouvement sain pour s'amuser et se sentir bien, pas quelque chose que nous faisons comme une punition ou un paiement pour manger.