10 petites façons d'apprendre à votre fille à s'aimer

Lorsque votre fille est aux prises avec des problèmes comme l'acceptation de soi, il est difficile de rester en retrait et de ne rien faire. En tant que mère d’une fille qui commence ses deux dernières années, j’ai vu, vécu et connu la lutte. À mesure que son corps adopte différents contours, le ton et la cadence de sa voix s'intensifient et sa capacité à marcher avec assurance dans une pièce s'estompe. J'ai donc beaucoup réfléchi à la façon d'aider. Il n’est pas très difficile d’apprendre à votre fille à s’accepter elle-même, mais ne vous y trompez pas: tout commence avec vous.

Les jours où je me suis battu contre les mêmes problèmes d'insécurité - ceux que ma fille traverse actuellement - je ne savais pas trop comment les surmonter. L'acceptation de soi n'était pas quelque chose avec laquelle je suis née ou avec qui j'ai appris à cultiver, alors, pour que cette douce fille me considère comme un exemple, j'ai dû pratiquer. Que je regarde dans un miroir ou que je marmonne quelque chose au sujet de mes grands cheveux, je suis devenue plus consciente des négatifs auto-imposés dans mon vocabulaire. Honnêtement, et même si ce n'est pas toujours facile, je suis très reconnaissant pour cette leçon que ma fille m'a donnée sans le savoir.

Tandis que ma fille cherche des moyens de s'exprimer, d'utiliser sa voix et de s'autonomiser, je découvre l'impact énorme que les petites habitudes et décisions suivantes ont prises lorsque je lui apprends à s'accepter. Si je peux le faire et vaincre mes propres démons afin de donner le bon exemple à mes enfants, n'importe quelle mère peut le faire aussi.

Laissez votre fille être indépendante

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Je ne suis pas le meilleur pour lâcher prise. En fait, plus ma fille se rapproche de la puberté et de son adolescence, plus je me surprends à la tenir plus serrée que jamais auparavant. Je sais qu'un jour bientôt je dois relâcher mon emprise pour qu'elle puisse devenir la jeune femme que je sais qu'elle peut et sera.

Laisser nos filles s'aventurer seules dans le monde, que ce soit en prenant plus de décisions de manière indépendante ou en passant plus de temps avec des amis, ne leur apprend pas seulement à s'accepter de nouvelles façons de faire et à prendre confiance en leur capacité de prendre des décisions sans leurs parents aimants. en vol stationnaire, mais nous aide également les mères et les pères à se préparer pour le jour où nos filles quittent le nid. Non, je ne pleure pas, vous êtes.

Donnez à votre fille la chance de développer de nouvelles compétences

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En plus de laisser ma fille être plus indépendante, chaque fois que quelque chose l'intéresse légèrement, je la pousse et l'encourage à l'essayer. Jusqu'à présent, elle a été dans le football, le t-ball, la gymnastique, la danse et le karaté. Peut-être qu’aucun de ces sports n’était son «truc», mais en se diversifiant et en essayant différentes activités, elle a découvert de nouvelles forces en elle-même qu’elle ne réalisait pas auparavant. Que ce soit la résilience de ne pas abandonner quand elle le voulait, ou plus de force physique et d’endurance à jouer au ballon pendant une heure, ces compétences s’appuient l’une sur l’autre, l’aidant à s’accepter un peu plus à chaque fois.

Aidez votre fille à entretenir des relations saines

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Une part importante de l'acceptation de soi découle de la manière dont nous interagissons dans les relations que nous entretenons et que nous partageons et apprécions dans nos vies. Mon partenaire et moi ne sommes pas parfaits, mais nous nous efforçons de donner un exemple sain à nos deux enfants - en particulier notre fille. Nous encourageons également notre fille à choisir judicieusement ses amitiés et à être une bonne amie en retour. Peut-être que ces actes ne créent pas l'acceptation de soi, mais ils contribuent certainement à la réalisation de cet objectif général.

Apprenez à votre fille comment étiqueter ses émotions

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Quand j'étais plus jeune, je ne connaissais pas toujours le nom exact de ce que je ressentais, principalement parce que je n'avais pas les meilleurs exemples de sorties saines pour les émotions. Je n'ai jamais su si j'étais en colère ou déprimé, heureux ou prudent. En ne portant pas les étiquettes appropriées pour mes sentiments, chaque relation que j'ai eue - famille, amoureuse ou autre - en a été affectée.

En apprenant à ma fille à utiliser ses mots et en me disant sans vergogne qu'elle se sent frustrée ou seule, je peux mieux aider à réparer ce qui la dérange. Tout cela mène à une jeune femme plus sûre d'elle-même et plus tolérante sur le plan émotionnel.

Rappelez à votre fille ses forces

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Si je pouvais énumérer le nombre de points forts que ma fille a en elle, mais que je n’ai pas encore compris, je parlerais pendant très, très longtemps. Tous les endroits où elle voit une faiblesse, je vois un potentiel. Ma fille est abondante avec cette lumière qui rayonne de chaque partie d'elle. Si je peux lui apprendre à puiser dans cette lumière et à utiliser toutes les choses dans lesquelles elle est meilleure (tout en travaillant sur celles pour lesquelles elle n'est pas si douée pour s'améliorer), elle sera un leader capable de diriger le monde - aucun doute à ce sujet..

Utilisez l'empathie

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Au cours de mes années en tant que mère, j'ai appris que la parentalité signifie tellement plus que de subvenir aux besoins de mes enfants. Il faut aussi prendre du recul et réfléchir à ce que je ressentais à cet âge et surtout à ce que je pourrais ressentir lorsque je vois les choses de leur point de vue.

Ma fille est à cet âge où les disputes sont constantes. Après tout, elle cherche sa place dans le monde et veut que je m'éloigne d'elle. Ce n'est pas toujours à propos de moi quand elle est en colère non plus. Si je me souviens de cela et que je ressens de la compassion pour elle, elle se calme généralement assez longtemps pour en parler.

Montrez à votre fille l'intérêt d'utiliser sa voix

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Il n'y a pas de meilleur moment que maintenant pour mettre l'accent sur la force et le pouvoir de la voix de ma fille. Elle n'a peut-être pas toujours l'impression d'être entendue (bon sang, parfois, je le suis aussi), mais en lui enseignant toutes les manières dont sa voix unique, puissante et digne peut aider le monde qui l'entoure, elle peut commencer à croire au pouvoir. il a.

Vous savez, le pouvoir qu'elle a.

Laissez votre fille prendre des risques

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Je suis une mère auto-proclamée d'hélicoptère, mais je commence à voir à quel point il est précieux de laisser ma fille prendre plus de risques. Si je peux lui permettre d'essayer de nouvelles choses qui la mettent au défi, elle verra à quel point je crois en elle et peut-être aussi qu'elle commencera à croire en elle-même.

L'acceptation de soi prend de nombreuses formes. Je pense que l’une d’entre elles consiste à surmonter les problèmes qui nous effraient. Peu importe à quel point je tiens à garder ma petite fille et à la protéger de tout ce qui est sous le soleil, je sais aussi que lui permettre de faire face à ces choses effrayantes ne lui sera finalement profitable.

Laissez votre amour être inconditionnel

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Je ne me suis jamais sentie en sécurité en tant que jeune fille, principalement parce qu'il me semblait toujours que si je me trompais, personne ne m'aimerait. L'amour que je recevais était conditionnel et, par conséquent, j'avais constamment peur de le perdre. Je ne veux jamais que mes enfants se sentent comme ça. Déjà. Mon partenaire et moi avons essayé de montrer à notre fille qu'elle ne pouvait rien faire de si mal, et qu'elle ne pouvait pas se comporter aussi mal, que nous l'aimerions toujours avec chaque partie de nos êtres.

C'est sans doute la leçon la plus importante que je souhaite que ma fille apprenne. Je ne veux pas qu'elle entre dans l'âge adulte en essayant de combler un vide - un vide qui ne peut pas être rempli honnêtement - alors qu'elle aurait dû apprendre à s'aimer elle-même et à aimer les autres dès le début.

Donnez l'exemple de l'amour de soi

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Je n'ai pas toujours été mon plus grand fan. J'ai lutté contre le poids, la dépression et l'anxiété et je n'aime pas toujours ce que je vois quand je me regarde dans le miroir. Quand je regarde ma fille, cependant, je réalise qu'elle surveille toujours la façon dont je me traite et écoute les mots que j'utilise à propos de mon corps. Si je veux élever une fille forte et indépendante qui s'accepte pleinement, je dois aussi me traiter comme je le mérite. Période.