10 des combats les plus ridicules que j'ai eu avec mon corps post-partum

S'il est temps de vous féliciter, c'est après la naissance d'un bébé. Y a-t-il quelque chose de plus étonnant que d'accomplir cet exploit de prouesse physique? Pour moi, non. Et pourtant, je ne pouvais pas me battre davantage après être devenue mère. Tout à coup, il y avait tellement de nouvelles choses à échouer. Le plus évident était en train de me regarder tous les jours depuis le miroir. Qui était cette version de moi-même, encore enceinte, tenant ce bébé? Je n'étais pas préparé à ma propre image. Les pensées désobligeantes à propos de mon corps post-partum occupaient trop de place dans le cerveau de ma nouvelle mère. Je n'étais pas préparée à être aussi peu préparée en ce qui concerne les montagnes russes émotionnelles que beaucoup de femmes, y compris moi-même, chevauchent tout au long de la période post-partum.

Lorsque vous êtes enceinte, vous ne pensez pas que vous ayez à vous soucier de quoi que ce soit d'autre que le bébé (une fois que cela arrive). Je ne me suis jamais rendu compte qu'il y avait tant d'autres choses que je devais (et aurais dû) me préparer à gérer. Par exemple, il est très choquant de passer d’une grossesse à une autre en une journée. J'ai eu du mal à m'adapter au changement, et le plus gros de mon travail consistait à avoir l'air d'être toujours enceinte - un regard qui a duré plusieurs semaines. Pourquoi est-ce que je ne savais pas à ce sujet?

Toute ma vie de personnes ayant eu des problèmes d’image corporelle négatifs, vivre dans un corps qui n’était pas à la hauteur de mes attentes après l’accouchement était un défi de taille. N’étais-je pas supposé perdre du poids après l’allaitement? Et une fois que j'ai finalement perdu du poids de bébé, tous mes vêtements ne devraient-ils plus me faire rentrer? Les combats que j’avais avec mon corps post-partum étaient, après-coup, vraiment absurdes. Je m'appuyais trop sur ma propre idée déformée de ce qui était «juste», en termes de mon apparence, et laissais cela me dicter mes sentiments à propos de la maternité. Je n'étais pas juste envers moi-même ni envers mon corps, qui avait fait un travail incroyable en gestant et en mettant au monde un enfant en bonne santé.

Il m'a fallu attendre mon deuxième bébé pour faire la paix avec mon post-partum. J'ai toujours des pensées négatives sur mon corps et je fixe des objectifs irréalistes quant à l'espace qu'il devrait occuper dans le monde, mais chaque jour, je travaille à réduire le volume de ces voix négatives qui me trottent dans la tête. C'est un processus, mais je suis loin d'avoir eu les combats ridicules suivants avec mon corps post-partum:

Attaque de la balance

Les vieilles habitudes de me peser ont la vie dure. Bien que je sois fier de ne plus me sentir obligé de monter sur la balance trois fois par jour (une fois après avoir réveillé et vidé ma vessie, une fois après la séance de sport et une fois avant d'aller au lit), mon poids était toujours présent. Cela a été suivi tout au long de ma grossesse par mon OB, puis par mon post-partum, car c’était le seul moment de ma vie où je pouvais voir ce nombre diminuer régulièrement au cours du mois qui a suivi l’accouchement.

Mais les chiffres ne sont jamais satisfaits. J'étais coincée dans une vieille mentalité de tomber à un poids «idéal». Lorsque la perte de poids a plafonné à environ trois mois après l'accouchement, j'ai été frustrée par le nombre de personnes qui me regardaient sans cesse lorsque je montais sur la balance. J'ai commencé à traiter ce fichu numéro comme si c'était tout. Comme le bébé en bonne santé et content que j’avais mis au monde et qui était en plein essor, cela ne suffisait pas. Je ne pouvais plus mesurer mon bonheur sur une échelle.

Soutien-gorge vs seins engorgés

Les achats de soutien-gorge sont les pires, et il est particulièrement amusant de faire des emplettes pour tenir compte des fluctuations de taille pendant et après la grossesse, car vous ne savez pas à quel point ces filles vont devenir.

Soutien-gorge vs seins dégonflés

Juste au moment où vous ne pouvez pas croire que vous êtes une tasse Double-D, à la hauteur de votre jeu d’allaitement, vous faites tomber trois tailles de tasse apparemment en une nuit.

Vous avez dépensé tout votre budget lingerie en soutien-gorge d'allaitement, dans lequel vous naviguez maintenant. J'ai vécu dans le soutien-gorge de sport pendant un an à ce moment-là.

Lutte contre la perte de cheveux

Avec une bonne pilosité pour la grossesse, la perte de cheveux après la naissance est excellente. Dans les mois qui ont suivi la naissance de mes enfants, j'ai maudit le sol de la salle de bain chaque fois que je me peignais. Ce n'est pas tant la perte de mes cheveux qui a gâché mon humeur, mais l'idée de passer l'aspirateur.

Le grand débat sur le costume de bain

"Est-ce que ça va assez grand? Est-ce que cette jupe est trop matrone? Puis-je allaiter? Est-ce que ce matériau irrite le bébé s'il s'endort sur moi? Quand pourrai-je entrer dans la piscine avec un nouveau-né?"

J'étais tellement heureuse que mon deuxième enfant était un bébé d'été, car être en congé de maternité avec mon premier enfant en hiver m'isolait. Cependant, cela signifiait que je mettais mon corps à peine non enceinte au milieu du maillot de bain quand j'étais le plus conscient de moi-même. Meilleur. Été. Déjà. Non

Guerres de ceinture

Quelqu'un peut-il simplement concevoir des pantalons sans ceinture? Bien sûr, nous avons des leggings, des pantalons de yoga et des ceintures élastiques, mais ces options ne me donnent pas vraiment l'impression de gagner.

Pour ceux d’entre nous au quatrième trimestre, nous pourrions vraiment utiliser de jolis vêtements qui ne nous rappellent pas que nous pouvons encore avoir l’air et être enceintes.

Les miroirs sont l'ennemi

Si je n'ai pas à me regarder moi-même, je n'ai pas à affronter, littéralement, de déception dans mon apparence.

Je sais que c'est mon accrochage. C'est juste que j'ai vu ce magazine racontant comment une Kardashian a perdu un million de livres de poids de bébé dans les six premières minutes après avoir donné naissance, et je me sens un peu comme un adolescent sous-performant.

Pas d'attente, les jeans sont l'ennemi

Personne ne peut faire face aux jeans après l'accouchement. C'est émotionnellement impossible. Que vous continuiez à essayer vos jeans avant la grossesse ou à en acheter de nouveaux pour les faire correspondre à votre silhouette actuelle, vous ne pourrez pas gérer le drame que représente la mise d'un jean la première année après l'accouchement.

Pour le moment, appelez-les comme ma mère: les bouses. Peut-être que vous ne voudrez plus en porter pendant un moment.

Oh muscles, où es-tu?

Je sais que ma maigre "maman Bod" était parfaite pour câliner les nouveau-nés. Cependant, en tant que sur-exerciseur en convalescence, cela me faisait encore souffrir de perdre de vue et de me sentir

de toute définition de muscle sous mon armure de grossesse squishy. Et pourtant, avec tous les sièges de voiture hermétiques et un bébé nourri comme un champion, j'étais probablement en meilleure santé de mère que je ne l'étais avant ma grossesse (si vous ne comptez pas la grave privation de sommeil).

Death By Clothes Shopping

Bien. J'ai accepté que je suis juste différemment en forme maintenant. Ce n'est pas une question de mieux ou de pire. C'est juste différent. Bien que ce soit une excellente excuse pour acheter de nouveaux vêtements, il me manquera beaucoup ceux de mon placard qui ne me flatte plus. Pour la femme en post-partum qui essaie de ne pas laisser les fantômes des problèmes d’image corporelle la hanter, se barricader dans un vestiaire avec un tas de vêtements à un prix abordable, sous un éclairage terrifiant, n’est pas un pas vers l’acceptation de soi.

Quand j'avais besoin de nouveaux vêtements pour ma "maman Bod", il me suffisait de plonger dans ces étagères, de saisir ce qui semblait bien, ce qui me faisait me sentir bien et d'arrêter de me concentrer sur des chiffres qui ne me permettaient pas de mesurer ma valeur en tant que personne.