10 moments post-partum qui vous convaincront de perdre la tête

Après la naissance de ma fille, je ne me sentais pas comme moi. Je pouvais facilement dire à quel point j'étais épuisée par l'hypertension qui m'avait obligé à dormir, le gain de poids excessif, les plus de 48 heures de travail que j'avais endurées ou tous les ennuis de l'allaitement maternel qui m'avaient laissé sangloter à chaque repas. Alors que je commençais à m'enfermer dans la salle de bain pendant des périodes anormales, j'ai vite compris que ce que je vivais était sérieux. Bien que le "baby blues" soit normal, certains (comme moi) vivent des moments post-partum qui vous convaincront que vous perdez la raison et, pour moi, il y a eu des moments où je pensais vraiment avoir perdu la tête.

Il n’est pas facile de revenir sur ces premiers jours de la maternité, car je ne savais pas à quoi cela ressemblerait. Je ne savais surtout pas à quoi ressemblerait la dépression post-partum. Connaissant mes antécédents d'anxiété et de dépression, mon médecin m'a expliqué en détail tous les signes et symptômes et, pourtant, je n'avais jamais pensé que cela pourrait être aussi grave. Au lieu de chouchouter ma fille ou de confier ces sentiments à mon partenaire, je me retirais. Au lieu de vouloir créer des liens avec mon nouveau-né, je me suis senti détaché. J'avais souvent des cauchemars de la laisser tomber ou de la rouler sur elle même si nous ne pratiquions pas le sommeil partagé. C’était un bon bébé qui nous permettait de nous emmailloter et de nous entraîner assez tôt, mais mes sentiments d’inadéquation et d’inutilité (à l’époque) m'empêchaient de tout voir ou d’apprécier. En fin de compte, je suppose que je pourrais dire que mon post-partum a gêné tout ce que je pensais, ressentais, faisais et même voyais (ou ne voyais pas, comme il est là). Je repense à cette époque avec tant de tristesse et de regret, sachant que je ne peux plus rien changer pour le moment, si ce n’est essayer d’être une meilleure mère pour ma fille que je n’étais pendant ces jours sombres et difficiles de post-partum.

Alors que l'American Pregnancy Association décrit le «baby blues» comme ayant «des hauts et des bas, des pleurs et du stress», la dépression postpartum (PPD) affecte 1 nouvelle mère sur 7 présentant des symptômes plus graves. Outre un changement majeur dans les hormones, les personnes atteintes de PPD peuvent souffrir d'anxiété, d'agitation, d'isolement, d'insomnie et d'autres problèmes mentaux et physiques. À cause de tout cela, il n’est pas si facile d’embrasser pleinement les premiers jours de la maternité, peu importe ce que vous voulez ou ce que vous essayez de vouloir. Donc, dans cet esprit, voici quelques moments post-partum qui vous convaincront que vous perdez la raison. Savoir ce qui pourrait potentiellement être en magasin est la moitié de la bataille. L'autre moitié? Se souvenir que ce n'est pas ta faute.

Quand vous entendez votre bébé pleurer, même quand il ne l'est pas

Si vous pensez entendre des bébés qui pleurent tout le temps, vous n'êtes pas seul. Quand nous avons ramené notre fille à la maison pour la première fois, je me réveillais au milieu de la nuit plusieurs fois parce que je pensais qu'elle pleurait. Son petit hurlement est devenu tellement enraciné dans mon esprit que j'ai imaginé les sons même quand elle était profondément endormie.

Ainsi, au lieu de dormir, ce dont j'avais désespérément besoin, j'ai perdu du temps à surveiller un bébé qui n'avait même pas besoin de moi pour le moment (ce qui ne faisait que contribuer à une insomnie persistante). Chaque soir, le cycle se répétait et, chaque nuit, je devenais d'autant plus convaincue qu'elle pleurait. Elle n'était pas.

Quand vous avez des pensées intrusives et désagréables sur vous-même …

Si vous n'avez jamais eu de dépression et que vous ne pensiez pas vous faire mal avant d'avoir accouché mais que vous en souffriez après, il s'agit d'un autre symptôme malheureux de la DPP. Pour moi, personnellement, ces pensées m'ont convaincu que je perdais la raison.

Pour être honnête, j'avais toujours eu tendance à l'automutilation, mais après la grossesse, elles se sont certainement aggravées. J'ai commencé à ressentir que je méritais d'être punie pour ne pas être une assez bonne mère - pour ne pas ressentir ce que tout le monde disait comme je devrais le faire - et, parfois, je pensais à l'automutilation comme moyen de ressentir quelque chose lorsque certaines parties de moi avait engourdi. Ceci est un symptôme grave de la DPP et nécessite une attention sérieuse, rapidement.

… et même penser aux mêmes réflexions sur votre bébé

De plus, si vous pensez faire du mal à votre nouveau-né, vous aurez l'impression de perdre la raison. Quel genre de mère penserait cela de leur propre bébé?

Quand tu pleures constamment ou que tu ne sens rien du tout

Encore une fois avec les hormones, malheureusement. Être une femme est assez difficile, surtout après l'accouchement, lorsque vos hormones prennent littéralement le dessus sur tout votre corps. Si vous voulez ressentir quelque chose, les hormones vous disent de ne rien ressentir. Si vous souhaitez passer la journée sans pleurer sur une publicité de couche-culotte, détrompez-vous. Au lieu de cela, vous allez pleurer toute la journée et sans raison discernable.

Comme mentionné précédemment, il est relativement normal d'avoir un blues après l'accouchement et de se sentir un peu mal à l'aise. Cependant, si vous êtes à l'extrême, de toute façon (j'étais à bout de souffle), parlez-en à votre médecin immédiatement.

Lorsque vous préférez être seul au lieu de vous lier à votre bébé

Cela peut vraiment vous gâcher la tête de savoir que vous souhaitez tisser des liens avec votre bébé, mais vous préférez rester seul. Tout le monde vous dit que ça va passer et que vous vous lierez en un rien de temps, mais pour l'instant, ça ne se sent pas comme ça.

J'ai toujours été introverti et semi-solitaire, alors il ne m'a pas semblé si étrange de battre en retraite. Ce n'est que lorsque j'ai remarqué que je ne voulais pas du tout côtoyer le bébé, que j'ai compris que je devais demander de l'aide.

Quand vous ne vous souvenez plus de quelque chose qui s'est passé il y a quelques minutes

Avez-vous allaité? Changer une couche? Est-il temps de se baigner le bébé ou vous-même? Ou peut-être que vous avez déjà fait toutes ces choses, vous ne vous en souvenez pas. Tout est brumeux ces premières semaines après l'accouchement et lorsque vous vous adaptez à la vie avec un nouveau bébé et que vous luttez pour retrouver la normale dans votre esprit.

Vous pourriez vous sentir temporairement fou, mais cela aussi passera.

Quand les hallucinations et la réalité se combinent

En raison du manque de sommeil du nouveau-né et de la PPD, votre cerveau fait des choses plutôt irréelles.

Personnellement, j'ai halluciné en laissant tomber mon bébé, en parlant à des gens qui n'étaient pas là et en pensant avoir vu des gens à la maison quand il n'y avait personne. Si vous voulez parler de perdre la raison, donner naissance à un nouveau-né exigeant et essayer de s'épanouir sans sommeil, voyez comment votre cerveau réagit. La bonne nouvelle est que vous allez tous dormir toute la nuit et (espérons-le) que les hallucinations cessent.

Quand vous êtes en colère à des moments déraisonnables

Au cours de cette étrange phase de PPD, j'aimerais beaucoup pouvoir changer la façon dont j'ai réagi. En raison des émotions accablantes que je ressentais fréquemment, je me fâchais contre des choses dénuées de sens; une seule feuille de papier sur le comptoir qui aurait dû être jetée à la poubelle (même si c'est moi qui l'ai mise là) ou une minuscule goutte d'eau sur le sol ou, et à un moment donné, il manquait une émission que j'avais oubliée.

Oui, la rage de grossesse vous rend parfois déraisonnable et illogique, mais le PPD est une rage de grossesse sous stéroïdes. Je me rends compte maintenant que c'était une autre partie de la perturbation hormonale que je vivais et je me suis excusé auprès de mon partenaire plusieurs fois depuis.

Quand vous ne vous sentez pas vraiment comme votre bébé est à vous

Cela semble ridicule et tout le monde vous dira que tout est dans votre tête (parce que ça l'est probablement), mais vous pourriez penser que votre bébé a été remplacé par un autre à l'hôpital ou que vous n'avez peut - être jamais eu de bébé, car celui-ci peut sois à toi.

Une déconnexion vous empêche de vous attacher et, oui, vous êtes généralement assez conscient du fait que vous avez l’impression de la perdre lorsque vous essayez d’exprimer clairement cette déconnexion. Cependant, cela ne change pas le fait que vous pensez que c'est vrai.

Pendant quelques mois, j'ai ressenti cela pour ma fille. Je ne veux pas dire que je ne l'aimais ni ne l'aimais, mais elle ne ressemblait pas à ce que je pensais et, pour moi, elle se sentait étrangement comme le bébé de quelqu'un d'autre. Pour être honnête, parfois, je ressens toujours cela (surtout quand elle agit parce que, duh, je suis la fille parfaite, alors elle ne pourrait peut-être pas l'obtenir de moi, n'est-ce pas?).

Vous pensez à vous enfuir

Quelque part entre les pleurs et l'engourdissement, la déconnexion et les pensées intrusives et hallucinogènes, vous pourriez vous demander si tout le monde s'en porterait mieux si vous n'étiez pas là. Vous allez sombrer si bas et vous allez vraiment croire que vous avez perdu la tête et vous allez vous convaincre que personne ne comprendra. Alors, vous rêverez de fuir tout cela. La culpabilité et l'inutilité sont trop importantes et vous pourriez vous convaincre que si vous ne sortez pas de là, il se passera quelque chose de grave ou vous allez vraiment vous enfoncer.

Vous devez toujours en informer votre médecin et votre système de soutien et rechercher l'aide et le traitement dont vous avez besoin et que vous méritez lorsque vous vous sentez, que vous pensez ou que vous ressentez l'un de ces événements, mais soyez assuré que je les ai tous vécus et (à mon avis), je M une meilleure mère à cause d'eux.

La chose-maman est difficile. Peut-être (lire: probablement) encore plus difficile que vous ne l’imaginiez. Si vous parlez à un professionnel et obtenez l'aide dont vous avez besoin, tous ces moments post-partum qui vous donneront l'impression de perdre l'esprit vont passer. Une fois cela fait, vous regarderez dans les yeux de votre bébé avec une nouvelle clarté renouvelée et vous vous rendrez compte que vous avez vécu l'enfer? Oui, ça valait vraiment la peine.