Table des matières:
- 1. Le lait maternel n'a pas l'air assez gras
- 2. Perdre du poids pendant l'allaitement
- 3. bébé refuse la bouteille
- 4. Refuser des solides pour bébé
- 5. Fuites de colostrum plusieurs années après l'allaitement
- 6. Bébé irritable lors de l'allaitement plutôt que du biberon
- 7. Insomnie au sevrage nocturne
- 8. Poitrine rouge et dure en pompant exclusivement
- 9. Régimes spéciaux pendant l'allaitement
- 10. Quand introduire des solides
Si vous avez déjà regardé une bouteille de lait maternel dans le réfrigérateur pour essayer de déterminer si vous le faites bien ou si tout le lait maternel est censé ressembler à un pot de fromage cottage qui a mal tourné, je vous sens bien. Il y a peu de choses pires que de s'inquiéter de chaque petite chose, mais bon. La parentalité, ai-je raison? Et l'allaitement. C’est étonnant que vos seins puissent nourrir un bébé, mais c’est aussi déconcertant de ne savoir à peu près pas comment ça marche.
Tu n'es pas seul. J'ai posé vos questions à Kristin Gourley, consultante en lactation certifiée au Conseil international, pour obtenir des réponses et vous permettre d'éviter Google. Gourley travaille avec Lactation Link, qui propose des consultations à domicile dans la grande région de la vallée de l'Utah, mais elle enseigne également des cours de vidéo complets en ligne et à la demande. Leur expertise couvre tout, de l'apprentissage de l'allaitement au pompage efficace pour vous permettre de retourner au travail. Allez donc sur Facebook ou Instagram de Lactation Link pour rejoindre la communauté.
1. Le lait maternel n'a pas l'air assez gras
En fait, il est impossible de mesurer la quantité de graisse et de calories dans votre lait, et Gourley note que des études ont prouvé que la quantité de graisse dans le lait d'une mère ne varie pas beaucoup en fonction de ce qu'elle mange. «La meilleure façon de s’assurer que votre bébé est rassasié et en pleine croissance consiste à allaiter souvent au moins huit à dix fois par jour», déclare Gourley. "Si vous ne pensez toujours pas que votre bébé est plein ou en pleine croissance, consultez un IBCLC."
2. Perdre du poids pendant l'allaitement
"Si vous perdez du poids dans vos seins, il s'agira de tissus adipeux et non du réseau de canaux dans vos seins, qui sont responsables de la fabrication du lait", a déclaré Gourley. Gourley recommande d'allaiter au moins huit à dix fois par jour, de manger et de boire à votre faim et votre soif, et de faire de l'exercice avec modération et en fonction de votre forme physique actuelle.
3. bébé refuse la bouteille
N'abandonne pas. "Offre la bouteille souvent, mais ne la force pas, et fais une pause s'il se fâche", dit Gourley. Selon elle, réchauffer le mamelon du biberon en le faisant couler dans de l'eau tiède avant de le nourrir pourrait également aider le bébé à toucher le mamelon avec ses lèvres et à lui permettre de prendre le sein comme s'il s'agissait d'un sein plutôt que de le forcer dans sa bouche. "Une autre option est de le nourrir avec une petite tasse, comme une tasse de médicament ou un verre à liqueur, et de le lui verser dans la bouche pour qu'il boive du lait."
4. Refuser des solides pour bébé
Ne vous inquiétez pas pour votre lait - il contient beaucoup d'éléments nutritifs et certains bébés mettent juste un certain temps à se réchauffer pour prendre des aliments solides. "Vous pouvez essayer de le laisser tenir une cuillère pour qu'il se sente comme s'il avait un certain contrôle. Vous pouvez également essayer de lui offrir de la nourriture découpée en dés pour qu'il puisse s'auto-alimenter", a déclaré Gourley. Elle note que c'est une expérience d'apprentissage et qu'il est également normal que votre bébé se réveille la nuit pour allaiter. "L'Académie américaine de pédiatrie et l'Organisation mondiale de la santé conviennent que le lait maternel devrait rester la principale forme de nutrition au cours de la première année de vie, même après l'introduction des solides", a-t-elle déclaré. "Si vous êtes inquiet, demandez à votre pédiatre de faire une simple analyse de sang pour vérifier le fer chez votre bébé."
5. Fuites de colostrum plusieurs années après l'allaitement
"Cela peut être normal, surtout si vous avez une stimulation régulière de vos seins comme de l'eau dans la douche ou un contact sexuel ou si vous êtes souvent avec des bébés", a déclaré Gourley. "On l'appelle souvent 'lait de sevrage' et on dirait du colostrum. Cela peut aussi arriver si vous êtes enceinte, même très tôt dans la grossesse. Si vous êtes inquiet ou si vous ne vous sentez pas bien, votre médecin peut vous faire du sein simple, de la thyroïde, ou tests hypophysaires pour s'assurer que tout va bien ".
6. Bébé irritable lors de l'allaitement plutôt que du biberon
"Il préfère peut-être un débit plus rapide ou constant que celui de la bouteille", déclare Gourley. "Vous pouvez essayer d'allaiter le soir au lieu d'utiliser un biberon pour qu'il sache que c'est le moyen d'obtenir de la nourriture à ce stade, ou vous pouvez essayer de donner à manger au biberon au rythme de votre bébé, le biberon étant plus horizontal que vertical, le lait l'écoulement n'est pas aussi rapide, et prenez également des pauses fréquentes. " Elle dit que plus vous allaitez, plus il aura confiance en l’écoulement de votre lait, car il n’est pas constant. Elle note également qu'il est possible qu'il devienne efficace en allaitement et qu'il reçoive tout le lait dont il a besoin en quelques minutes.
7. Insomnie au sevrage nocturne
Les hormones de sevrage peuvent causer de nombreux changements, il est donc possible que l'insomnie liée au sevrage nocturne soit corrélée à celle de Gourley. "Essayez de vous coucher plus tôt au lieu d'attendre d'être trop fatiguée, assurez-vous de bien manger, de sortir et de faire de l'exercice pendant la journée, et éteignez tous les appareils électroniques environ une heure avant de vous coucher", dit-elle. Elle note que si vous avez encore du mal à dormir, prenez en compte toute anxiété que vous pourriez ressentir et consultez un médecin pour améliorer votre sommeil.
8. Poitrine rouge et dure en pompant exclusivement
"Si la douleur augmente et qu'il y a une traînée rouge, il peut s'agir d'un canal bouché qui pourrait se transformer ou qui est déjà une mastite", a déclaré Gourley. "Si vous avez de la fièvre ou si vous avez de la fièvre, consultez un médecin car la mastite est très traitable mais difficile à supporter." Pour vous aider à retirer le plus de lait possible tout en augmentant votre confort, elle recommande d'utiliser le «pompage manuel», qui consiste à masser et à comprimer vos seins pendant que vous pompez. "Il n'est pas rare que les réserves diminuent temporairement à cause d'un conduit bouché ou d'une mammite, mais avec un prélèvement de lait régulier et la résolution de toute infection, il va rebondir."
9. Régimes spéciaux pendant l'allaitement
Si votre bébé est aux prises avec une véritable constipation (selles dures, ressemblant à des granules), il devrait alors être traité par un médecin, mais les selles qui coulent, les irritations et les pleurs sont normaux. "La plupart des mères découvrent qu'elles peuvent manger ce qu'elles veulent pendant l'allaitement sans problème pour leur bébé ou dans leur production de lait", a déclaré Gourley. "Si vous sentez que votre bébé est sensible à quelque chose dans votre lait ou est plus difficile qu'il ne devrait l'être, vous devriez voir un médecin ou un IBCLC."
Elle recommande de garder des collations à une main comme des barres de céréales, des fruits ou de simples sandwichs afin que vous puissiez en prendre un lorsque vous avez faim ou utiliser un porte-bébé pour pouvoir préparer à manger tout en gardant votre bébé heureux.
10. Quand introduire des solides
"L'Académie américaine de pédiatrie et l'Organisation mondiale de la santé recommandent d'attendre l'introduction des aliments solides jusqu'au milieu de la première année, donc environ six mois", a déclaré Gourley. "Il s'agit d'aider les intestins de bébé à mûrir pour pouvoir digérer au mieux les aliments et les nutriments." Les signes avant-coureurs de la préparation aux solides sont également quelque chose à rechercher: un bon contrôle de la tête, une position assise indépendante, une prise avec le pouce et l'index et un intérêt pour ce que vous mangez.
"Le meilleur moyen de prévenir les consommateurs difficiles est de proposer une variété d'aliments dès le début", dit-elle. "Cela peut prendre beaucoup de tentatives (même de 15 à 20) pour qu'un bébé apprenne à aimer un aliment, alors continue à l'offrir." La recherche a également révélé que l'introduction d'aliments tout en continuant d'allaiter peut protéger contre les allergies. Ainsi, tout aliment est acceptable dès le début, à condition que cela ne présente pas de risque d'étouffement, note Gourley. Le miel est le seul non-non, car il présente un risque de botulisme chez les nourrissons jusqu'à l'âge de 1 an.
