10 raisons je suis un pleure maman et désolé je ne suis pas désolé

Si vous essayez d’utiliser la méthode CIO (CRI) pour l’entraînement au sommeil, réfléchissez-y à deux fois avant de la diffuser. Après tout, vous pourriez très bien faire face à des prières punitives, passives-agressives pour le bien-être de votre enfant et à la révocation de votre carte parentale millénaire. J'ai fait face à ma juste part de critiques concernant l'emploi de DSI et, honnêtement, j'en suis dépassé. J'avais mes réservations, mais à la fin de la journée, je suis un pleurer maman. Désolé je ne suis pas désolé.

J'ai décidé de faire dormir mon bébé quand elle avait 8 mois et que rien d'autre ne travaillait. J'étais épuisée, alors une nuit, je la laissai simplement pleurer. Elle a duré 10 minutes et le reste appartient à l'histoire. J'ai l'habitude de le crier au coucher, au milieu de la nuit et pour les siestes. Merde, quand elle pousse une crise de colère, je la laisse pleurer. Ne vous méprenez pas, ce n'est pas toujours ma stratégie de prédilection. Je suis très à l'écoute des besoins de mon enfant et je fais de mon mieux pour y répondre, mais je dois aussi me rappeler que je suis l'adulte et que je sais ce qui est le mieux pour elle. Elle peut résister à la nuit, mais c'est ce dont elle a besoin. Si elle doit pleurer un peu pour y arriver, je peux vivre avec ça.

J'en ai vraiment marre d'entendre dire que crier le qualifie de punition cruelle et inhabituelle. J'ai fini de m'excuser d'être un pro-CIO et pour les raisons suivantes:

Parce que ça marche

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Il y a une raison pour laquelle tant de parents font le CIO. La méthode d'extinction est terriblement efficace. Une étude australienne récente a révélé que les bébés d'un groupe à extinction progressive s'endormaient plus vite, dormaient plus longtemps et se réveillaient moins que les autres groupes.

De façon anecdotique, je peux vous dire que cela a fonctionné à merveille pour nous. Ma fille a commencé à dormir toute la nuit quelques jours après le début de son entraînement au sommeil, et elle le fait depuis.

Parce que sa sécurité est soutenue par la recherche

Je jure que tout ce qui est sacré me fera perdre mon sang si je lis encore quelque chose à propos du CIO qui tue les cellules du cerveau de bébé. Les chercheurs australiens mentionnés ci-dessus ont constaté que les niveaux de cortisol induisant le stress étaient en réalité plus bas chez les bébés recevant des interventions d'entraînement au sommeil. Leurs parents n'étaient pas plus susceptibles de signaler des problèmes de comportement. Cela suggère que non seulement il est sage de le dire sans danger à court et à long terme, mais il pourrait même être préférable pour les bébés en raison du lien qui existe entre de bonnes habitudes de sommeil et la santé en général.

Parce que c'était un dernier recours

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J'ai tout essayé. J'ai apporté des modifications à l'horaire de ma fille, développé une routine de coucher régulière et veillé à ce que son environnement soit propice au sommeil. Je me suis assuré qu'elle était nourrie, propre, sèche et en sécurité. J'allais la réconforter et l'aggraver. Selon l'expert en sommeil Alexis Dubief de Precious Little Sleep, j'étais prêt à en parler.

Parce que c'est le bon choix pour ma famille

Je ne suis pas un partisan de le crier, ni d'essayer de le "vendre" à d'autres familles. Cela convenait parfaitement à ma famille et à notre enfant. Si vous pouvez faire dormir votre enfant sans cela, vous aurez plus de pouvoir. Mais dans ma famille, nous accordons la priorité au repos. Le sommeil, pour nous, est une valeur familiale.

Parce que le sommeil est essentiel

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Selon la National Sleep Foundation, le sommeil est particulièrement important pour les enfants en raison de son impact sur le développement mental et physique. Le sommeil a des avantages incroyables (non négociables, même), allant de la promotion de la croissance au renforcement de l'apprentissage en passant par l'augmentation de la durée d'attention et la réduction du risque d'obésité.

Les problèmes de sommeil ne disparaissent pas d'eux-mêmes. Pardonnez-moi pendant que je les éloigne du col en le criant avec un bébé plus âgé et malléable plutôt qu'un enfant têtu de 4 ans.

Parce que ma fille n'est pas un nouveau-né

Je ne sais pas où les gens ont l’idée que crier au crible s’adresse aux tout nouveaux bébés. Je suis désolé, mais si votre nouveau-né de 10 semaines ne dort pas toute la nuit, il vous suffit de vivre avec. Les nouveau-nés ont besoin d' apaisement et doivent absolument être nourris à la demande. C'est pourquoi Precious Little Sleep suggère CIO pour l'ensemble de 6 mois et plus. Je ne demanderai pas pardon pour le sommeil entraînant un bébé plus âgé.

Parce que je suis plus heureux

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Lorsque les parents ne sont plus privés de sommeil, ils signalent des niveaux de stress inférieurs et de meilleures interactions avec leurs bébés. En bref, crier ça a fait de moi une meilleure mère. Je suis plus heureuse parce que je suis rajeunie après une nuit complète de sommeil et que mon bébé est moins difficile lorsqu'il dort bien. C'est une recette pour une bonne journée.

Parce que je connais mon enfant

Le tempérament de mon enfant était bien adapté à la méthode du cri du chaos. Elle était, pour la plupart, un bébé adaptable et facile à vivre (pas tellement un enfant en bas âge, mais je suppose que c'était à prévoir). En utilisant un méli-mélo des méthodes Ferber et Weissbluth, ainsi que l'écoute de mon propre instinct maternel, ma fille a été pratiquement entraînée pour bien dormir (avec des exceptions pour la dentition, la maladie et les cauchemars) en trois jours.

Tout comme je connaissais un cri affamé d'un "souffrant", je sais maintenant quand les gémissements de mon enfant signifient autre chose: "Je ne veux pas aller au lit". L'autre soir, j'ai entendu des cris frénétiques de la chambre de ma fille et tu ferais mieux de croire que je suis venu en courant. Effectivement, elle était sortie de son berceau et était tombée par terre. Elle allait bien, mais elle s'est fait une bêtise. Un peu de réconfort et elle était de retour dans son lit (et maman envisagea de convertir son berceau dès le lendemain).

Parce que la transition du lit "Big Kid" était un jeu d'enfant

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Lorsque j'ai fait la transition de ma fille d'un berceau à un lit de jour il y a quelques semaines, j'ai eu un moment de "retour à la case départ". Je l'avais mise dans le lit, je lui avais expliqué le changement et je l'avais assurée qu'elle était en sécurité et que j'étais à proximité. Pourtant, elle a crié. Mais, et c’est un point important, elle s’est arrêtée après 15 minutes. La deuxième nuit, c’était quelques minutes, ce qui s’est réduit à un gémissement superficiel lors de la troisième nuit. Cette nuit-là, elle se laissa tomber au sol, pleura un peu, puis se remit au lit. Cela s'appelle gagner.

Parce que je suis une femme au cul cultivée

J'ai longtemps lutté contre mes insécurités, mais j'apprends à les surmonter. Une partie de ce processus est la possession de mes décisions. C'est bien que les parents ne soient pas d'accord avec moi, mais ce n'est pas bien pour eux d'invalider mon expérience. Je suis la mère, je connais mon enfant et je sais ce qui est le mieux pour nous deux. En ce qui concerne crier, mon bébé heureux et bien reposé me dit que je n’ai rien à me reprocher.