10 raisons pour lesquelles les mamans sont douées pour ne pas faire ce qu'elles ne veulent pas faire

Avant de devenir mère, je voulais avant tout répondre aux attentes des autres, plaire aux autres et faire ce que les autres souhaitaient, afin que je puisse me sentir valorisé et apprécié. J'ai accepté l'idée qu'être "altruiste" et dire constamment "oui" était ce que les gens aimaient de moi, alors j'ai continué à faire des choses pour les autres, même des choses que je ne voulais pas nécessairement faire. Puis je suis devenue maman et je me suis rendue compte que les mères étaient douées pour ne pas faire ce qu'elles ne voulaient pas faire parce que j'ai rapidement cessé de le faire. Je ne voulais pas faire ou ne me sentais pas nécessaire ou tout simplement Je n'avais pas l'énergie à faire, même si je pensais que cela fâcherait et contrarierait les autres, ou me laisserait ouvert au jugement.

Il a fallu apprendre, pour être sûr. En fait, je dois toujours me rappeler que dire «non» est une très bonne chose et que je devrais me sentir libre de le faire sans excuses ni culpabilité. Je pense qu'en tant que femmes, notre culture nous conditionne à dire "oui" et à être tout pour tout le monde. Désapprendre ce qu'on nous a appris depuis notre enfance est difficile, c'est le moins qu'on puisse dire. Pourtant, la maternité m’a donné tant d’occasions de dire «non» et de refuser de faire ce que je ne veux pas ou n’ai pas besoin et que j’ai envie de faire. Mon emploi du temps est trop chargé et je suis trop occupé par le travail, mon fils, ma relation amoureuse et mes amitiés, pour essayer de prouver aux autres que je suis "altruiste" et totalement capable de tout faire. La maternité m'a appris qu'à la fin, cela n'en valait simplement pas la peine.

Bien sûr, il y a des cas dans lesquels je dois faire des choses que je ne veux pas faire. Je veux dire, essuyer les fesses de mon fils après une éruption massive n'est pas nécessairement mon idée du bon temps. Pourtant, quand vient le temps de dire «non» aux autres, même aux personnes que j'aime et que j'aime, j'ai perfectionné cette habileté et je suis tout à fait en mesure de ne pas faire des choses que je ne veux tout simplement pas faire. C'est libérer, c'est nécessaire, et c'est possible pour les raisons suivantes:

Ils réalisent rapidement qu'ils ne peuvent pas tout faire …

Malheureusement, j'ai passé les premières semaines en tant que nouvelle maman à essayer de tout faire. J'allaitais exclusivement au sein, je me remettais du travail et de l'accouchement, je nettoyais toujours et cuisinais, et même je travaillais (j'ai rendu un article trois jours après la naissance de mon fils). Je ne pouvais pas dire «non», car je ne voulais pas admettre que la procréation était quelque peu écrasante et m'a obligé à changer d'orientation. Je ne voulais pas me sentir comme si j'avais "échoué".

Ensuite, j'ai découvert que je souffrais de dépression postpartum et, eh bien, j'étais parfaitement conscient du fait que je ne pouvais pas tout faire pour tout le monde si je voulais pouvoir faire quelque chose pour n'importe qui. En fait, j'ai réalisé que je ne voulais pas tout faire pour tout le monde.

… Surtout à la fois

J'aime me considérer plutôt bon en multitâche, mais cela ne signifie pas que je vais faire un million de choses à la fois parce que je peux le faire. En fait, depuis que je suis devenue mère, je me suis rendue compte que partager mes objectifs en plusieurs choses signifiait généralement que je ferais plusieurs choses de manière médiocre. Si je peux me concentrer sur une chose, à un moment donné, je peux la faire correctement et passer à autre chose (si je veux).

Je n'ai pas besoin d'être un sorcier multitâche pour être une bonne mère, alors quand quelqu'un me demande de faire quelque chose et que je suis au milieu de quelque chose d'autre, je suis prompt à dire: "Ouais, non."

Ils réalisent à quel point leur santé est importante …

J'étais fier de me sacrifier. Quand je vivais à la maison avec mes parents, au collège avec des amis et même dans mes relations amoureuses après le collège, je me voyais comme une sorte de martyr au nom de l'altruisme. C'était tellement malsain (et probablement pourquoi j'ai perdu des amis et tant de mes relations amoureuses post-universitaires ont échoué de manière spectaculaire).

Pendant la grossesse, le travail et l’accouchement, j’ai réalisé que ma santé était importante, surtout en ce qui concerne la santé de mon enfant. Je ne peux pas prendre soin de lui et le maintenir en bonne santé, si je ne le suis pas. Je ne lui ferai aucun bien si je me rabaisse au point que je suis malade, incapable de sortir du lit et que je fais une forte fièvre impitoyable et vomissant toutes les quelques heures. Je dois prendre soin de moi afin de pouvoir prendre soin des personnes qui me tiennent le plus à cœur (et parce que, comme vous le savez, j'ai de l'importance en tant qu'être humain). Si quelqu'un me demande de faire quelque chose et que je sais que je n'ai pas la bande passante, ou que je n'ai pas suffisamment dormi ou que je n'ai pas encore eu l'occasion de manger, je vais prendre une passe difficile. Mon état de santé est plus important que de rendre quelqu'un heureux en disant «oui» à tout ce qu'ils me demandent de faire.

… y compris (et surtout) leur santé mentale

Non seulement la maternité pèse lourd sur votre santé physique, mais également sur votre santé mentale. Prendre soin de sa vie tout en prenant soin d'une autre vie exige une vigilance constante, et c'est épuisant mentalement.

Ainsi, il devient assez facile de dire «non» aux gens quand vous savez que l'ajout d'une autre chose à votre liste de tâches ne vous rendra que stressé, anxieux ou dépassé. Vous ne pouvez donner qu'une partie de votre espace mental à certaines choses et à certaines personnes, et lorsque d'autres menacent de le surcharger ou de l'occuper, vous devez leur montrer la porte ou vous éloigner d'une situation particulière.

Ils apprennent à prioriser

Rien ne m'a permis de mieux prioriser, comme la maternité. Je sais ce qui doit être fait par rapport à ce que je voudrais être par rapport à ce que les autres attendent ou ont besoin de moi et je m'adapte en conséquence. Si quelqu'un veut que je fasse quelque chose, mais je sais que ce n'est pas une nécessité, cela ira soit au bas de ma liste quotidienne de sh * t, soit je le laisserai complètement.

Mon partenaire et moi-même savons ce qui est nécessaire pour que nous passions des journées productives et amusantes avec notre fils (et entre nous et nous-mêmes). Toute autre chose est soit la cerise sur le gâteau, soit ne vaut pas la peine.

Leur prompt à rejeter ce que les autres pensent

Je n'ai jamais vraiment tenu compte de ce que les autres pensent en général (après tout, je suis un écrivain et les sections de commentaires sont une chose, donc une peau épaisse est, malheureusement, en quelque sorte une nécessité). Cependant, la maternité m'a donné la capacité indéniable de perfectionner cette compétence. Tout le monde a une opinion sur chaque petit choix parental que je puisse faire ou non, et je n'ai qu'à regarder aussi loin que l'Internet pour en entendre parler.

Je suis donc devenu un expert en haussant les épaules pour comprendre ce que les autres pensent, veulent ou attendent de moi. S'ils pensent que je «échoue» parce que je ne sors pas assez mon enfant, je ne fréquente pas assez de groupes de mères ou je ne travaille pas trop, je les ignore tout simplement. Ils pourraient peut-être pousser un soupir, mais c'est à peu près autant d'énergie que je suis prêt à dépenser pour leur réplique. En fin de compte, je ne me soucie vraiment que de ce que mon fils, mon partenaire et moi-même pensons de mon rôle de parent (et même alors, ces trois personnes ne sont pas le baromètre final de toutes mes capacités).

Ils savent que "tout avoir" est idiot

L'idée que les femmes essaient de «tout avoir» si elles ont le choix de vie d'avoir un enfant, d'entretenir une relation amoureuse et de poursuivre une carrière, est risible au mieux et nuisible au pire. Pendant trop longtemps, j'ai pensé que "tout avoir" était une chose impossible à avoir. Je pensais vraiment que je ne pouvais pas être une mère et avoir une carrière réussie, alors j'ai décidé de ne pas devenir mère. À 27 ans, cela a changé et je me suis rendu compte que "tout avoir" n'était pas une chose impossible, parce que ce n'était pas du tout une chose.

Les femmes sont aussi compliquées, multiformes, complexes et capables que les hommes. "Avoir tout" suppose que ce n'est pas le cas et que toute tentative de mener une vie épanouie et épanouissante (la même vie que les hommes jouissent sans se poser de question ni se préoccuper) est tout simplement cela: une tentative. Nan. Les femmes peuvent le faire. Les femmes l'ont toujours fait. Plus souvent qu'autrement, cela signifie dire "non" à d'autres personnes et prendre vos propres décisions quant à ce que vous voulez faire.

Voyons les choses en face, ils disent "non" à leur enfant tout le temps …

Je veux dire, j’ai dit «non» à beaucoup de gens dans ma vie avant de devenir mère, mais je n’ai certainement pas dit «non» aussi souvent que je le fais maintenant que mon fils est un enfant et veut entrer dans tout et tester les limites de la gravité et cracher de l'eau sur mon ordinateur. Je suis vraiment bon pour dire "non" maintenant, les gars. Comme, tout va bien.

… Et ils disent "non" à d'autres personnes, à cause de leurs enfants

J'ai aussi appris à dire «non» aux autres personnes, même à celles que j'aime et que j'aime vraiment, car mon fils a plus besoin de moi qu'eux. Je ne peux pas toujours sortir avec des amis ou profiter d'un happy hour avec des collègues, car je dois être avec mon fils ou il est malade ou mon partenaire ne peut pas le regarder parce qu'il est à l'école. J'ai dû dire «non» à certaines tâches, car je sens que je n'ai pas passé beaucoup de temps avec mon fils et j'aimerais remédier à la situation.

Je ne me soucie pas vraiment de ce que ces gens pensent dans ces cas-là, principalement parce que je sais qu'ils comprendront, mais aussi parce que je sais que mon fils compte davantage. Je compte plus. Ma santé mentale et ma santé physique importent davantage.

Leur seul temps est précieux et mérite d'être protégé

Parfois, même si j'ai la possibilité d'ajouter quelque chose à mon horaire ou de faire quelque chose pour quelqu'un d'autre, je ne le fais pas parce que je ne le veux tout simplement pas. Parfois, une bonne nuit avec un verre de vin et un livre ou une file d'attente sans fin pour Netflix est exactement ce dont j'ai besoin, et cela aura priorité sur ce dont quelqu'un d'autre a besoin (ce n'est pas une nécessité). En tant que mère, il est plus difficile de trouver mon temps pour moi que ce ne l'était avant le début de mon enfance, alors je le protège (sans aucune gêne).